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研究證實34歲老的最快!養生專家破解4大「抗老重點」,三大黃金時間要把握、這杯「綠拿鐵」堪比回春丹

研究證實34歲老的最快!養生專家破解4大「抗老重點」,三大黃金時間要把握、這杯「綠拿鐵」堪比回春丹

女人一生總追著年齡跑,害怕細紋浮現、嬸味竄出,那難以隱藏的暗沉氣色更是年紀的破綻!「抗老」這件事說起來講究,不只得顧及肌膚的保養,更不可忽視飲食營養的補充~到底該怎麼吃才能有效為歲月踩煞車呢?醫學、養生專家破解4大抗老要訣,XX年紀絕對要留意!

最強抗老食物是「番茄」!一天要吃幾顆才夠?日本醫生破解3個養生觀念,這個時間吃媲美一打維他命

最強抗老食物是「番茄」!一天要吃幾顆才夠?日本醫生破解3個養生觀念,這個時間吃媲美一打維他命

想要預防肌膚、身體提早老化,除了借助外界保養品的加持之外,想要有效從根本回春,不妨透過飲食著手!但哪些食物是所謂有抗老效果的食材呢?答案就是番茄!番茄不只富含豐富營養成分,且是養顏美容的聖品!不過到底該怎麼吃最有效?前些陣子一個日本節目《林修の今でしょう!講座3時間SP》便邀請了永井龍兒醫生精闢地為大眾破解「番茄」的三大抗老飲食重點!

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