• by Maureen
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• 22 Apr 2025
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• body&soul

• #保溫瓶
• #專業營養師
• #高敏敏營養師

「多喝水」有益健康，更是促進新陳代謝的根本之道，但許多人沒留意到，當「喝水容器選錯」甚至清潔不當時，更可能讓喝水變成致病來源！到底日常飲水使用的水瓶、保溫瓶該怎麼挑選？盛裝飲品時又有哪些禁忌？專業營養師高敏敏教你4大「健康飲水＋水瓶使用」的正確觀念。

• by Maureen
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• 02 Jan 2025
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• body&soul

• #專業營養師
• #健康飲水
• #喝水習慣

天氣冷就讓人想喝一壺熱熱的茶，但可能多數人不曉得冬天「喝溫開水、熱茶」也有著大學問！想要確實達到暖身暖體效果，熱茶選擇、水溫掌控該從何著手？這次特別請教專業營養師－張家榕（Angela）精闢指點：冬季飲水、喝茶四觀念。