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不想再胖了!小草作薑片紅茶+運動 加強循環 春夏瘦一波

距離夏天剩不到3個月,許多人趁夏天來臨前立下減重目標,讓身體少些負擔、拍照更上鏡頭一點,健身房出現不少女生揮汗運動的身影,無論是重訓、有氧樣樣都來,就是希望輕裝上陣,美美的迎接夏天;想瘦得健康,除了規律運動,不妨從改變日常飲食習慣,以少油、少鹽、少糖的餐食開始,市面許多飲品藏有高熱量,喝多不僅傷身,體重還得飆升,如何喝得健康、天然,減少糖分攝取,台灣花草茶品牌「小草作」(Grassphere)的「薑片紅茶」是個不錯的選擇。

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