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《歌喉讚》胖艾美瘦出尖下巴！半年狠甩22公斤的5大關鍵曝光，性感比基尼照讓網友全瘋狂

by Bella Editor
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02 Aug 2020
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body&soul

瑞貝爾威爾森（Rebel Wilson）因《歌喉讚》胖艾美這名討喜的角色爆紅，更成為最美大尺碼女星代表，而她近日於個人Instagram曬出一張性感比基尼照，原本肉肉的身材激瘦了一大圈，曾不敢展露身材的她，如今也在社群網站上自信秀出減肥成果。她也不吝嗇地在社群網站上分享瘦身日常，更透露心態要保持正向和自信。若你也正在辛苦的減肥路上，和胖艾美一起每天付出一些努力吧！

巧克力才是抗老聖品！日本揭密5大「長壽食物」，櫻花妹天天吃的逆齡食材竟然只要銅板價

by Maureen
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30 Jul 2020
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現代人追求天然養生之道，為的不只是讓自己"活得更久"，而是讓氣色維持在20歲不衰老～抗老是每個人一生得課題，但若要說起這門課的專家，就屬日本人莫屬！步入高齡化社會，又有著長壽國之稱的日本，近期揭密國內公認最有效五大＂長壽食物＂，不只台灣人愛吃的甜品也上榜，日本人天天在吃的抗老聖品原來只要銅板價！

日劇女王「石原聰美」減重21公斤秘訣！從3種飲食下手，「平民人參」熱量低還能養顏美容！

by Bella Editor
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30 Jul 2020
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日本女神石原聰美近期以《醫院藥劑師的處方箋》藥劑師角色回歸，有別於以往以醫生為主軸的日劇。石原聰美與山下智久演出的《朝5晚9》紅到台灣，又再飾演《校對女王》、《高嶺之花》等多部經典日劇，奠定日劇女王的地位。

減肥餐原來得這樣做！日本營養師親授「3+2零食瘦身法」，一天5餐會瘦更快！

by Maureen
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28 Jul 2020
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減肥讓人總是餓肚子，吃不飽、不敢吃、運動量大，就連喝水都怕胖～難道就沒有甚麼方法能瘦得健康又不挨餓嗎？日本就有一位知名營養師在節目上公開自己的自創瘦身菜單！不僅一天吃五餐也能瘦，吃飽飽之餘最多半年還能大甩20公斤！究竟專家口中的餐餐自己配，該怎麼吃？這套「3+2零食瘦身法」除了替你譜出超完美瘦身菜單，還教你原來用餐也有黃金時間點！

北市十大死因連34年冠軍！營養師建議8種「護肺食材」，讓你防疫也抗病

by Bella Editor
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24 Jul 2020
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近期鬧得沸沸揚揚的「肺癌」，因連坐北市34年來十大死因之首，成為大家都在討論的話題。肺對身體健康的重要性無人不知，但如何顧好、養出健康的肺，相信各位也想知道答案！平時除了多喝水，補充滋潤食物也是清肺、養肺的重要步驟。這裡儂編整理出8種營養師都在推的「護肺食物」，大家快趁寒冬到來前，好好利用秋季幫自己補補身子吧！

張鈞甯不老秘訣用「喝的」！37歲女神DIY「養顏美容湯」食譜公開，逆齡消水腫原來要加這一味

by Maureen
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20 Jul 2020
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剪去一頭優雅長髮，現在頂著男孩味極短髮的張鈞甯，精緻的瓜子臉和纖細身材，讓許多粉絲都好奇，女神到底吃甚麼長大的？其實啊，平時就熱愛健身、戶外運動的張鈞甯除了在維持體態、飲食上格外講究，日常保養與養顏，更是比婆婆媽媽們都還專業！今年邁入37歲的張鈞甯DIY「養顏美容湯」食譜公開！不老秘訣原來還要加上這一味～