找到了 735 個關於 #健康 的文章

你有聽過電影療法嗎?研究指出看電影有助心理健康:情緒宣洩、減少孤獨感...完整 3 大好處一次看!

你有聽過電影療法嗎?研究指出看電影有助心理健康:情緒宣洩、減少孤獨感...完整 3 大好處一次看!

看電影除了是一種休閒娛樂也有助於心理健康。根據 2023 年 3 月荷蘭 《PositivePsychology》網站文章指出,電影療法已被證實可以促進溝通、打破親密關係的障礙;同時可以學會看到新觀點、感到較不孤單;同時也是將人們聚集在一起,學習從他人角度看待問題的有力途徑。

草莓也是超級食物!營養師破解4大飲食觀念:孕婦調理要多吃、過敏體質過量要小心

草莓也是超級食物!營養師破解4大飲食觀念:孕婦調理要多吃、過敏體質過量要小心

正值草莓季,除了著迷於它的口感、香氣、酸甜滋味之外,關於草莓的營養價值妳又知多少呢?知名營養師高敏敏日前為讀者們精闢解答:「草莓4大營養觀念」!到底每100g的草莓有著甚麼樣的神奇魔力?日常攝取時又該注意甚麼?跟著儂編一起了解!

長白頭髮怎麼辦?營養師解答3大「少年白飲食觀念」:xx是回春食物、這個習慣一改小五歲

長白頭髮怎麼辦?營養師解答3大「少年白飲食觀念」:xx是回春食物、這個習慣一改小五歲

還不到熟齡,卻冒出了不合時宜的白頭髮嗎?甚至少年白的問題纏身,使得年紀輕輕視覺年齡老了十歲讓人苦惱!到底「長白髮」該怎麼辦?除了透過染髮遮蓋之外,飲食、生活習慣方面又有甚麼建議?這回人氣營養師杯蓋精準破解三大觀念,為你的白髮問題找出完美對策!

變美也能靠喝的!中醫師私藏三款「美容茶」配方,治失眠、助消化,還能補充膠原蛋白、防水腫!

變美也能靠喝的!中醫師私藏三款「美容茶」配方,治失眠、助消化,還能補充膠原蛋白、防水腫!

想變美不只能靠外在保養品來提升,除了外服還要「內用」來加持!美容保養專家曾宜萱中醫師,融合中醫理論,透過日常飲食整理出三款「美容茶」,讓民眾在家已能輕鬆喝出飽滿緊緻的澎潤水光肌。「滋陰補氣血雙耳湯」不只能治失眠,還能補充膠原蛋白、避免水腫!

放屁好尷尬!營養師揭密3種食物地雷,高麗菜、花椰菜竟然也上榜?

放屁好尷尬!營養師揭密3種食物地雷,高麗菜、花椰菜竟然也上榜?

年前年後尾牙、春酒聚餐不斷,外加上過年間的大魚大肉,不只可能帶來腸道健康的危機,更讓妳我的"排氣頻率"不間斷!妳是否也曾困擾過放屁的問題呢?除了妳我熟知的地瓜之外,哪些食物也是隱藏版的放屁地雷呢?活躍於社群分享體態改造經驗的人氣營養師杯蓋,這回親自為讀者破解8成民眾不曉得的「放屁食物」有哪些!

一變天就頭痛、關節痛、心臟痛?中醫師分析造成「天氣病」的 3 大原因和 2 大緩解妙招!

一變天就頭痛、關節痛、心臟痛?中醫師分析造成「天氣病」的 3 大原因和 2 大緩解妙招!

一到換季時節就渾身不對勁,頭痛、關節痛、心臟痛、肚子痛等,什麼不適狀況都跑出來,甚至還可能出現頭暈、嘔吐等症狀。許多人會問,這是怎麼回事?中醫師說,恐是「天氣病」惹禍!

瘦身成功的秘訣找到了!減重專家親授「SHE加法飲食」:吃少復胖更快、維持體態美食不可忌口

瘦身成功的秘訣找到了!減重專家親授「SHE加法飲食」:吃少復胖更快、維持體態美食不可忌口

即將邁入年假,但妳知道嗎?根據國民健康署的調查,春節期間有超過4成的民眾在過完年後增加平均1.7公斤的體重!不想在享受團圓、美食佳餚的同時失去了好體態,亦不希望吃得綁手綁腳,繼不暢快又復胖快嗎?那麼正確的飲食、減重方式可得學起來!知名減重醫生李思賢親授「SHE加法飲食」,教妳輕鬆吃不怕有罪惡感!

你許下新年新希望了嗎?統整 5 個新生活願景提案:工作、人際、生活... 想擁有不一樣的 2024 年,先從實踐自己設立的目標開始!

你許下新年新希望了嗎?統整 5 個新生活願景提案:工作、人際、生活... 想擁有不一樣的 2024 年,先從實踐自己設立的目標開始!

這幾天看到許多人分享,雖然已經迎向新的一年,但日子其實和過去沒什麼兩樣,照樣還是很忙碌、照樣還是得努力工作。事實上,「跨年」本來就只是人類創造出來的一個儀式感,如果自己沒有做出相對應的改變,日子當然還是同樣的,並不會因為跨了個年就變成嶄新的模樣。這也是為什麼新年新希望顯得重要的原因! 如果真的想讓自己的 2024 年變得不同凡響,那麼第一步需要設定目標並且開始實踐!如果你還沒有想好自己的新年願景也沒關係,以下將從生活中的各個面向為你提議!

防疫超級食物是「芭樂」!中醫師指引日常飲食3大準則:增強抵抗力蔬果選什麼?易胖體質澱粉這樣吃

防疫超級食物是「芭樂」!中醫師指引日常飲食3大準則:增強抵抗力蔬果選什麼?易胖體質澱粉這樣吃

想要開開心心返鄉出遊,不受病毒、疫情影響,不妨先試著從日常飲食增強抵抗力!京都堂洪崇瑜中醫師更表示,曾經感染新冠者,後續免疫系統的防禦能力變弱,更容易感染流感或其他呼吸道疾病,甚至有反覆出現的症狀,因此日常飲食的調理、預防顯得更加重要!到底增強抵抗力該怎麼吃?三大飲食指南妳不能不知道!

新年頭皮大掃除!8款沙龍級洗髮精推薦,SHISEIDO宛如SPA洗髮、uka敏感頭皮也能天天使用

新年頭皮大掃除!8款沙龍級洗髮精推薦,SHISEIDO宛如SPA洗髮、uka敏感頭皮也能天天使用

新年新氣象,是該跟頭髮問題說再見了!新的一年裡,想要養出光澤、強韌的健康秀髮,良好的頭皮環境是關鍵。愈來愈多沙龍級專業美髮品牌推出頭皮控管系洗髮精,頭皮保持乾爽、透氣、不敏感,髮根自然強健、穩固,不用擔心落髮狀況,頭皮控管好,自然不會有頭皮搔癢的問題,儂編不藏私推薦8款沙龍級洗髮精這樣洗,頭皮超舒爽。

cover
做自己,最時尚
DARE TO BE YOURSELF.
DARE TO BELIEVE.
Bella Logo black
Newsletter
訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
Social
Be our friend
加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
COPYRIGHT © 2024
NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.