• 找到了 191 個關於 #健康 的文章

    《歌喉讚》胖艾美瘦出尖下巴!半年狠甩22公斤的5大關鍵曝光,性感比基尼照讓網友全瘋狂

    瑞貝爾威爾森(Rebel Wilson)因《歌喉讚》胖艾美這名討喜的角色爆紅,更成為最美大尺碼女星代表,而她近日於個人Instagram曬出一張性感比基尼照,原本肉肉的身材激瘦了一大圈,曾不敢展露身材的她,如今也在社群網站上自信秀出減肥成果。她也不吝嗇地在社群網站上分享瘦身日常,更透露心態要保持正向和自信。若你也正在辛苦的減肥路上,和胖艾美一起每天付出一些努力吧!

    巧克力才是抗老聖品!日本揭密5大「長壽食物」,櫻花妹天天吃的逆齡食材竟然只要銅板價

    現代人追求天然養生之道,為的不只是讓自己"活得更久",而是讓氣色維持在20歲不衰老~抗老是每個人一生得課題,但若要說起這門課的專家,就屬日本人莫屬!步入高齡化社會,又有著長壽國之稱的日本,近期揭密國內公認最有效五大"長壽食物",不只台灣人愛吃的甜品也上榜,日本人天天在吃的抗老聖品原來只要銅板價!

    日劇女王「石原聰美」減重21公斤秘訣!從3種飲食下手,「平民人參」熱量低還能養顏美容!

    日本女神石原聰美近期以《醫院藥劑師的處方箋》藥劑師角色回歸,有別於以往以醫生為主軸的日劇。石原聰美與山下智久演出的《朝5晚9》紅到台灣,又再飾演《校對女王》、《高嶺之花》等多部經典日劇,奠定日劇女王的地位。

    減肥餐原來得這樣做!日本營養師親授「3+2零食瘦身法」,一天5餐會瘦更快!

    減肥讓人總是餓肚子,吃不飽、不敢吃、運動量大,就連喝水都怕胖~難道就沒有甚麼方法能瘦得健康又不挨餓嗎?日本就有一位知名營養師在節目上公開自己的自創瘦身菜單!不僅一天吃五餐也能瘦,吃飽飽之餘最多半年還能大甩20公斤!究竟專家口中的餐餐自己配,該怎麼吃?這套「3+2零食瘦身法」除了替你譜出超完美瘦身菜單,還教你原來用餐也有黃金時間點!

    北市十大死因連34年冠軍!營養師建議8種「護肺食材」,讓你防疫也抗病

    近期鬧得沸沸揚揚的「肺癌」,因連坐北市34年來十大死因之首,成為大家都在討論的話題。肺對身體健康的重要性無人不知,但如何顧好、養出健康的肺,相信各位也想知道答案!平時除了多喝水,補充滋潤食物也是清肺、養肺的重要步驟。這裡儂編整理出8種營養師都在推的「護肺食物」,大家快趁寒冬到來前,好好利用秋季幫自己補補身子吧!

    張鈞甯不老秘訣用「喝的」!37歲女神DIY「養顏美容湯」食譜公開,逆齡消水腫原來要加這一味

    剪去一頭優雅長髮,現在頂著男孩味極短髮的張鈞甯,精緻的瓜子臉和纖細身材,讓許多粉絲都好奇,女神到底吃甚麼長大的?其實啊,平時就熱愛健身、戶外運動的張鈞甯除了在維持體態、飲食上格外講究,日常保養與養顏,更是比婆婆媽媽們都還專業!今年邁入37歲的張鈞甯DIY「養顏美容湯」食譜公開!不老秘訣原來還要加上這一味~

    王祖賢53歲素顏太犯規!80年代女神凍齡保養全靠「它」

    走過港劇輝煌的80年代,那一張張熟悉的女神面孔讓當年無數少男少女砰然心動~而其中被列為古裝劇九大美女與朱茵、張曼玉並列前十的王祖賢,近期素顏照曝光,防腐級的凍齡臉蛋更被網友公認為最強不老美魔女!王祖賢53歲凍齡保養不科學!日常全靠這樣吃,水嫩臉蛋媲美大學生!

    《無印良品》開始賣水?全透明環保瓶搭配門市增設飲水機,"愛地球"不一定代表"台"

    《無印良品》現在也能喝到水?近年來全球性的環境問題逐漸備受重視,《無印良品》這次也順著環保意識的趨勢,在各門市新增設了飲水機的服務!除此之外,他們還推出簡約、輕巧外觀設計的「環保水瓶」,希望能藉此鼓勵大家自備水瓶出門,養成節約愛地球的好習慣。

    瘦身這樣吃最好!盤點「減重超級食物」堅果4大好處,美容抗老、還能越吃越聰明!

    很多人常聽說吃堅果好處多多,是不是能抗老、能瘦身,還能補腦?韓劇中一到考試,高中生不是啃書,而是抱著一大罐子開始啃「核桃」;還常看到劇裡醫生或軍人消耗過多腦力體力後,開始狂吃杏仁果。真的這麼神奇嗎?你知道堅果實際上有哪些益處嗎?下面就讓儂編來帶你認識它的4大功效!

    孫芸芸都吃酪梨!4大「酪梨減肥食譜」只需10分鐘搞定,水波蛋酪梨吐司原來so easy!

    酪梨狂粉請進!身為眾所皆知的減肥營養聖品,酪梨還有整腸排毒、降低膽固醇的超強功效,是讓全世界愛不釋手的「好脂肪」!儂編在這篇整理了4道「手殘」也能上手的酪梨瘦身料理,重點通通只需要花10分鐘!這麼棒的食譜文還不快收藏起來!

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