• 找到了 212 個關於 #健康 的文章

    上班族當心!手又痛又麻可能是中風前兆!復健科醫師提醒:當心腕隧道症候群纏身

    俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群,近幾年在門診的數量有逐漸攀升的趨勢,每當症狀出現,那種痠麻、灼熱的刺痛感,不僅可能影響到工作進度,甚至有時候晚上睡覺時也會被痛醒,導致失眠連帶造成隔天的精神不濟!

    減重觀念還停在少吃多動?這7種「減重聖物」不僅吃的天然也能愈吃愈瘦!

    想健康的瘦下來,斤斤計較卡路里、過度節食都不是好辦法,關鍵是要吃對「高營養」的食物,將胰島素保持在接近禁食般的水平,維持血糖低的狀態,避免因胰島素分泌過多,身體將葡萄糖轉換成脂肪並囤積起來。以下精選 7 種富含營養素的「全植物性飲食」食物,能幫你更容易飽足、降低飢餓感,幫助身體花更多能量來燃燒卡路里,而不是儲存卡路里。下次買菜、做菜、甚至是喝飲料時,不妨將這些食物加進去吧!

    你也天氣變化大容易感冒?中醫師推3道超簡易「香菇養身」雞湯,提升免疫力還能抑制腫瘤!

    隨著武漢肺炎疫情逐漸延燒,關於疾病最新動態、防疫知識等,都是目前大家最關心的議題。不管面對哪種疾病,都必須要有良好的免疫力,才能有效地杜絕外在細菌、病毒的威脅。除了做好每天的防護之外,最快的方法便是從「飲食」著手!這次,我們特別針對家常菜裡常見的「香菇」為主角,請京禾中醫診所院長陳俊如,來分享香菇的好處和營養價值!

    外食族食物請這樣選!善用這些「真」食材,超商、簡餐也能吃的健康又養身!

    相信,有不少上班族朋友午餐時會跟固定的「飯友」一起外出「覓食」,久而久之,除了常常不曉得要吃什麼,也會開始擔心對外食過重的口味與過度烹調的料理感到害怕,擔心會影響自身的健康。只是,想要找到一間合乎自我需求的餐館也不是那麼容易,還有地域性的問題。那麼,我們應該如何從常見的選擇中,吃出健康與養生呢?本次,《女子學》請來國泰醫院營養組營養師林元媛,以自助餐、便利商店兩處來向大家推薦較健康、無負擔的食物選擇,大家趕緊拿筆記本記下來喔!

    小鬼、高以翔猝逝都是心血管問題!猝死年輕化10大先兆,「黃金5分鐘」保命關鍵不能不知

    猝死來得突然, 每年有不少猝死個案,有些甚至是年輕或看來健康,究竟有什麼情況下容易猝死? 猝死前的身體警號是什麼?為何運動時容易瘁死?季節天氣有關嗎?猝死高危因素是什麼?減少猝死危機,有什麼注意及須知!

    2020台中熱門咖啡廳推薦!早午餐、下午茶...各種創意甜點一次滿足你

    轉眼間,暑假已悄悄進入尾聲,不知道大家這兩個月是否都有感受到「報復性出遊」的威力呢?在剩下的假期中,如果不想到熱門景點人擠人,找間喜歡的店,吃著愜意的早午餐和下午茶,也是很棒的享受啊!本篇將推薦 5 間台中的咖啡廳好去處:

    失眠警訊別忽視!周潤發曾受焦慮症困擾?7大「情緒失控」常見症狀曝光!

    近日新冠肺炎疫情反覆,加上抗疫半年已經讓不少人身心疲累,情緒健康亮起紅燈。在種種社會及生活的壓力下,焦慮症已成為十分常見的都市病之一,除了重視身體的健康情況外,精神健康亦不容忽視!

    2020熱銷「飲料Top10」大公開!貨架上的人氣飲品你喝過哪些?

    今天買什麼喝呢?上次儂編向大家介紹了零食熱銷TOP10,怎麼能不提到飲料呢!相信各位每到中午都想來杯飲料來犒賞自己,給自己在上班、上課的動力吧!不過令人暈頭轉向的飲料品項,卻不知道該買哪個來喝才好,不如就參考近期由PChome 24h購物推出的「2020十大熱銷飲料」排行榜吧!由出爐的結果可見,前十名的飲料竟然都被"同一款項"的飲品給佔據,而「健康」更是它會成為大家愛不釋手的原因之一。

    精選全台4家新潮蔬食餐廳!中部「大蔬廚房」、南部「赤崁璽樓」,創意料理將顛覆你對素食的印象!

    現代人愈來愈講求健康飲食,除了少油、少鹽外,無肉料理也成為許多人的飲食新選擇!然而許多人對於素食的印象卻還停留在素料、素肉以及一堆蔬菜,在這儂編就要來打破大家的印象,向大家介紹北中南4家新潮蔬食餐廳,可別小看他們,這些蔬食料理可都比葷食更美味可口,而且無負擔!

    水瓶座減肥失敗是桃花惹得禍?12星座瘦身攻略解析,金牛座最適合用xx減脂

    "為什麼總是瘦不下來?減肥可不可以明天再開始?每次聊到減肥這個話題,女人心中的小惡魔就會開始搞鬼~找一堆藉口、合理化自己的行為導致自己永遠無法減肥成功!親愛的想要抓到瘦身的訣竅,你必須從懂自己開始!12星座瘦身攻略解析,從性格中找出瘦身的加速劑,原來水瓶座減肥失敗都是桃花惹的禍!

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