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情人節的到來,許多情侶會選擇各式各樣的巧克力表達情意!而巧克力隨著所含的可可粉、可可脂的比例不同,也會讓口感、熱量有所差異,建議挑選低糖、純度高的黑巧克力,能減少對身體的負擔,達到抗氧化、降低高血壓…等作用。儂編整理了5種吃黑巧克力對身體的好處,趕快筆記下來,讓你在度過浪漫節日氛圍時,也能兼顧身體的健康。
綠拿鐵是什麼?不是抹茶拿鐵,也不是也沒以加奶,那為什麼歐美人士都風靡喝這一杯?這「綠拿鐵」到底以什麼魅力?不只能補足不愛吃蔬菜人的營養,還有滿滿的膳食纖維可以助消化,營養師不藏私公開「綠拿鐵食譜」在家簡單就能完成,但卻不是人人都能喝?