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過年大吃大喝讓上班腸胃不順嗎?三種飲料舒緩油膩消化不良

過年的氣氛實在讓人很難拒絕美食,無論是大魚大肉還是高油脂的食物,通通累積在我們的胃裡,雖然那幾天腸胃都沒有問題,但是一回到工作日,腸胃的油膩或是胃痛就開始出現,如果你剛好也有這樣的狀況,只要四招就能解決腸胃問題。

過年吃多不用怕,中醫教你養成三大習慣避免脂肪堆積

過年即將到來,許多上班族也開始吃尾牙,接著也要準備迎接過年的到來,面對連續不同的大吃形成,胃是被填得很飽,但是體脂肪也默默地來身上住下了,但是大家不用擔心,其實只要打造好的生活習慣,以中醫說的「春夏養陽,秋冬養陰」順應這樣的自然規律起居勞作,往往能達到強身健體,健康養生的效果。

IG女王Selena Gomez不復胖秘訣,日常照著做輕鬆養成易瘦體質

最近大病初癒的Selena Gomez無論是體態或是氣色都比以前來的更好,更擺脫了她過去肉肉的形象,轉為更加健康性感的女人味,但是瘦身不難,難的是如何對抗復胖,這時候就可以從Selena Gomez私人教練的瘦身秘笈來看看訣竅,看她是如何幫助Selena Gomez一直維持好身材,而避免復胖呢?

怎麼都瘦不下來嗎?學習「新版蘿拉」艾莉西亞薇坎德的「零贅肉」秘訣!

自2011年至今,由安潔莉納主演的《古墓奇兵》深植人心,只要講到蘿拉,裘莉率性俐落又充滿殺氣的形象就會浮現腦中。睽違15年後,新的《古墓奇兵》由瑞典籍奧斯卡影后艾莉西亞薇坎德(Alicia Vikander)接棒裘莉,飾演知名的動作女英雄蘿拉卡芙特。雖然沒有像裘莉一般無人匹敵的氣勢,身材嬌小健美的艾莉西亞,卻也詮釋出蘿拉的另一種風貌。

想擁有「神力女超人」般的健美身材?跟著辣媽蓋兒加朵這樣吃就對了!

不知道你在看電影《神力女超人》及《正義聯盟》時,是不是跟編輯ㄧ樣時不時懷疑自己的眼睛,甚至認為蓋兒加朵的身材被後製修過了呢?後來真相大白,一切都是自己多慮了,因為儘管生過兩個北鼻,曾是以色列小姐的蓋兒加朵不斷靠著飲食、運動維持自己的體態,才能打造如此健美又毫無瑕疵的身材。今天就讓我們放下炸雞、珍奶,跟著蓋兒加朵這樣吃吧!

如何才能打造螞蟻腰?看看韓國女星的獨家瘦身法

韓團Oh My Girl清新可愛的風格,一直是許多人關注的女團,最近因為一張Binnie露出纖細腰部的照片,讓團體再度被掀起討論,Binnie的腰有多細,細到不管穿甚麼衣服都顯得超級寬鬆,還要在後面綁個蝴蝶結才能顯露出腰線,面對她這樣的纖細的身材,許多粉絲也是相當擔心,因為先前JinE因過度節食罹患厭食症因而退團,究竟她們是如何養成這樣的螞蟻腰呢?

「希望大家都能對自己的體態感到滿意!」超瘦模特兒分享增胖後的真情告白

儘管近年來健身風氣席捲台灣大家不再「為瘦而瘦」,也有更多人尋求專業教練的協助,而找到正確維持體態的方法,但依舊有許多人誤信網路說法,無論是蘋果瘦身法、吃肉減肥法、一週斷食法等各式各樣的偏方都嘗試過。如果你是上述的這種人,那一定要來看看這位模特兒從S號增胖為她的正常身材後的真情告白...

「抗冬肥」比抗流感還難? 營養專家傳授冬季飲食法則

根據《新英格蘭醫學期刊》的研究指出:一年之中最容易增胖時期,就集中在節慶假日,尤其在最多需要歡聚時光取暖的冬季,不僅食慾大增,代謝也緩下來,每天在辦公室的上班族更是容易越坐、噸位越重,實在令人頭痛!美國知名營養專家Monica Amsterdam在外

不怕聖誕大餐吃太多,看韓星如何打造易瘦體質

隨著聖誕節即將到來,身材都還沒瘦下來,就要準備再吃上一頓聖誕大餐,面對一年一度重要的節日,如果拒絕大餐跑去健身房運動好像又有點可憐,面對這樣情況,可以參考韓國藝人的瘦身方法,藉由打造易瘦體質,即便偶爾放縱一下吃個大餐,也能在短時間快速瘦回來。

大胃王福珠回歸女神!為戲增肥的李聖經這樣吃瘦回XS

但韓國媒體更關注的是,還記得李聖經曾為戲增肥出小圓臉嗎?但下戲不到1個月她竟然穿著水藍色深V背心、粉紅色網球裙,不僅露出平坦小腹、炫耀出性感的鎖骨,還微微的露出事業線,大家都在讚嘆,李聖經如何能夠迅速縮水回歸女神的好身材?