• by Maureen
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• 04 Sep 2026
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• skincare

• #日本醫生
• #肌膚抗老
• #健康觀念

從延遲肌膚老化，到降低視覺年紀，人們對「凍齡」的追求越來越極致，也促使「長壽」議題從傳統醫療領域擴展至美容與日常健康管理。特別是率先邁入超高齡社會的日本，在預防醫學與長壽科學的投入上遠比其他國家更深更廣。究竟肌膚與身體的衰老和長壽醫學有何關聯？在追求精準抗老前，我們又該建立哪些核心觀念？本次特別專訪日本再生醫療專家、Eternalab Tokyo 醫療顧問高島正廣醫師。他直言，未來的抗老思維不應侷限在跟風「最新熱門療程」，而是該回歸最根本的問題：「我的身體，現在究竟需要什麼？」

• by Stanley Kuo
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• 02 May 2026
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• body&soul

• #抗老祕訣
• #40歲保養
• #日本抗老觀念

抗老不再只是保養與醫美的專利，而是一套可落實於日常的生活策略。根據日本長照領域專家與受訓專業服能師觀點，40歲後的延緩老化關鍵在於「賦能」——透過飲水、步行、運動、興趣與目標管理，讓身體與心理同步維持活性。本篇整理5個最具實證與可執行性的抗老習慣，幫助上班族從日常開始，打造可持續的逆齡節奏。