• by Maureen
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• 14 May 2026
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• body&soul

• #熟齡保養
• #抗老祕訣
• #山口智子

近日日本電視台宣布翻拍經典日劇《悠長假期》，也讓許多70、80年代劇迷再次憶起當年的「一代日劇女神」山口智子。當年以俐落短髮、自然笑容與毫不造作的氣質成為時代繆思的她，如今邁入61 歲熟齡，除了姣好面容依舊從容、優雅，崇尚自然養身法則的她更有著一套「抗老哲學」值得熟齡女性取經！到底日劇凍齡美魔女日常飲食、生活節奏中藏了什麼不老秘密？現在跟著編輯一起了解。

• by Stanley Kuo
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• 02 May 2026
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• body&soul

• #抗老祕訣
• #40歲保養
• #日本抗老觀念

抗老不再只是保養與醫美的專利，而是一套可落實於日常的生活策略。根據日本長照領域專家與受訓專業服能師觀點，40歲後的延緩老化關鍵在於「賦能」——透過飲水、步行、運動、興趣與目標管理，讓身體與心理同步維持活性。本篇整理5個最具實證與可執行性的抗老習慣，幫助上班族從日常開始，打造可持續的逆齡節奏。

• by Maureen
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• 14 Apr 2024
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• makeup

• #Shiseido 資生堂
• #抗老祕訣
• #抗老秘訣

女人一輩子追求年輕臉蛋，為了美化五官、抗老功夫而費神，卻忘記回過頭正視當下的狀態為年紀踩煞車！不同於其他美妝品牌專注於提升視覺年紀與顏值，日本資生堂今年率先投入60+歲的銀髮族市場，透過社區高齡美容教室企劃，為銀髮族女性有效防衰老！化妝可以預防老化到底怎麼回事？現在跟著儂編一塊兒了解。

• by Maureen
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• 08 Feb 2023
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• skincare

• #抗老產品
• #抗老保養
• #抗老祕訣

女人一生總追著年紀跑，過了30歲肌膚狀態加速走下坡，暗沉、鬆弛、粗糙等老化問題接踵而來！預防老態妳的準備功夫都做確實了嗎？若妳也是小資女，口袋不夠深，專櫃抗老保養下不了手，以下儂編整理2000元上下「A醇抗老精華」為妳無痛回春！

• by Maureen
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• 16 Sep 2022
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• skincare

• #抗老精華
• #抗老
• #抗老保養

隱藏年紀是真的是一門課題，不只要抓緊肌膚老化的速度、控制細紋生長的節奏，更要時時警惕氣色流失！針對肌膚的老態妳都有做足預防措施了嗎？與其層層堆疊複雜的保養步驟，不如藉由一款高機能抗老精華為妳守住青春！儂編整理今年下半年必買抗老精華清單，妳想選擇哪一款？

• by Maureen
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• 26 May 2022
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• skincare

• #好身材
• #抗老保養
• #乘風破浪的姊姊

近日大陸綜藝節目《乘風破浪的姐姐３》超強陣容掀起話題，不只多位許久未見的女歌手一一重返舞台，就連八年級生共同的偶像王心凌也驚喜現身參賽！不過別看王心凌一張稚嫩娃娃臉絲毫沒有老態，就連身材也也依舊緊緻，其實甜心女神也已經是邁入39歲的輕熟齡姊姊了！到底她如何維持窈窕身材，葫蘆腰從不走鍾？王心凌近日便於小紅書上親自分享自己的日常拉筋伸展操～無論是掰掰袖還是水腫腿四步驟就能解決！

• by Maureen
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• 09 Apr 2022
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• skincare

• #抗老
• #抗老乳霜
• #專櫃保養

抗老保養絕對不是等＂老了＂才開始著手，反而得抓緊時機趁年輕就開始！妳也是剛踏入３０歲輕熟齡門檻，正準備入手一款抗老乳霜的女孩嗎？沒有深口袋可以投資高價乳霜也沒關係，儂編為30歲輕熟齡女性整理了「3000元有找專櫃輕奢抗老乳霜」口碑清單！不必花大錢，也能將妳的細紋、脖紋、乾澀老態通通收服～

• by Maureen
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• 11 Mar 2022
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• body&soul

• #熟齡
• #抗老產品
• #熟齡保養

疫情下最有趣的變化，莫過於演藝圈內的喜訊不斷～其中大S與韓國男星具俊曄閃婚、50歲美魔女蕭薔熱戀的消息一釋出，更讓女孩們再次燃起想戀愛、尋找第二春的衝動！但等待新桃花的同時，妳的肌膚、氣色與外表的狀態有維持好嗎？專業營養師指引六大＂抗老飲食、日常正確觀念＂！熟齡的妳請即刻起將抗老視為日常習慣，才不怕當真愛找上門卻又只能含淚說掰掰～

• by Maureen
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• 18 Oct 2021
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• skincare

• #抗老精華
• #抗老
• #抗老乳霜

氣候轉涼，怠惰了一整季的保養步驟是時候該整頓整頓了！生活忙碌、疲勞，讓肌膚提早老化，是現代人共同的狀況題～尤其步入40歲熟齡的女人，疲態、暗沉粗糙、鬆弛等老態問題更藏不住！想要跟緊歲月的腳步，不被年紀追著跑，這2021年下半年這10款高奢抗老保養單品，必須通通收藏。

• by Maureen
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• 15 Jul 2021
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• skincare

• #凍齡保養
• #40歲
• #抗老保養

韓劇《婚詞離曲》邁入第二季，高潮迭起的狗血題材，掀起話題！其中飾演40歲人妻代表的朴柱美(飾演-史避影)，零老態的精緻臉蛋不僅看不出戲外真實年齡已經48歲，甚至還曾被韓劇男神李鍾碩誇為 : ＂最美女演員＂！到底朴柱美靠什麼樣的抗老保養祕訣養出學生臉？超簡單五大重點懶女人也學得會～