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學瑜珈的人年激增 413% 人!除了伸展、練柔軟度,瑜伽究竟對工作有何好處?

學瑜珈的人年激增 413% 人!除了伸展、練柔軟度,瑜伽究竟對工作有何好處?

據《哈佛健康雜誌》(Harvard Health Publishing)指出,美國的瑜伽學習者從 2012 年的 2040 萬人增加至 2016 年的 3600 萬以上。日本近 5 年學習瑜伽的人數成長了 413%。這些數字都說明,對一些人而言,瑜伽真的幫上忙了,所以市場成長才如此迅速。

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