• 找到了 76 個關於 #情緒 的文章

    毛小孩不只伴你生活還能兼顧身心!養寵物必知的6點好處,舒緩情緒、保持健康的最佳夥伴!

    小動物的可愛模樣擄獲人心,不少人把寵物當成家庭的一份子,互相陪伴,一起度過彼此的美好歲月。每天回家看見牠們有療癒效果外,其實對於身心健康分別有不同好處!例如可以平息憂鬱、焦慮的情緒;也可以降低血壓、膽固醇等,6點必知的好處讓儂編帶你來了解!但切記飼養寵物是長期的事,切勿因為一時興起傷害了無辜的小生命。

    情緒勒索超級可怕!盤點最常情勒的星座Top5,「這個星座」表面擔心、私下竟是隱藏版高手

    人與人相處理性溝通是維繫感情最關鍵的長久之計,但有些星座會不小心開始開啟感情用事的模式,透過情緒來表達自己的不滿,甚至不管別人的感受,只想著要用對方妥協讓步。一起來盤點12星座中哪些星座超愛情緒勒索,又是哪個星座表面擔心,私下卻是隱藏版的情勒高手。

    解密眼淚的10個小知識!女性比男性更容易流淚?淚眼汪汪竟然是「乾眼症」前兆!

    人們一年大約會流下15至30加侖的眼淚,眼淚經常跟著我們的情緒起伏,悲傷時傷心大哭、開心時感動落淚;打呵欠、切洋蔥受到刺激時也會流下淚水。流眼淚這件稀鬆平常的事其實也包含了許多神秘,像是女性比男性哭泣的比例更多、新生兒出生時哭鬧其實並不會流眼淚!儂編整理了10個你可能不知道的眼淚小知識,一起來了解關於眼淚的秘密吧!

    你是不擅長掌控情緒的「高敏感族群」嗎?推薦 4 種處理負面情緒的方法

    總是無法忍受環境的吵雜;在面對他人的眼光時會不自覺感到退縮,並且無法長時間與人相處,別人對自己的評價總為內向害羞,甚至經常被說:「你想太多了」,那麼你很有可能就是「高敏感族群」的一員,高敏感族群天生有著特別敏銳的感官處理能力,因此對任何接收到的資訊都會放大且深入地檢視,也因此很容易對外在環境感到敏感,接踵而來的就是會不自覺產生許多負面情緒。雖然高敏感可能是受基因或其他不可抗因素影響,我們無法改變高敏感的特質,但是可以學會處理這些負面情緒,以下 4 方法供參考。

    遠離憂鬱情緒,別再為小事抓狂!改善焦慮心態5tips:告別拖延症、別凡事追求完美...

    總是被日常壓力和龐大工作量搞得心情好焦慮?別擔心,這是生活中很正常的情緒反應,當你感到焦慮時,可以嘗試接住這樣的情緒,不必馬上消化、壓抑,反而容易讓身心靈更加疲憊、行事效率大大降低。儂編整理了5大處理焦慮的錯誤方式,經常陷入焦慮的你,快來檢查中了幾項?

    想要「感情越吵越好」請掌握這5點!談深層情緒在爭吵中的影響

    每一對伴侶日常會遇到的狀況-「爭吵」。吵架不代表關係惡化,如果能好好表達內心渴望或是不滿,其實還可以是增進彼此關係的契機。那麼,在吵架中要留意什麼,才能讓爭執不只是表面的口角,而能成為感情昇華的一種催化呢?

    「房間色調」能影響情緒!粉色讓心靈平靜、紫色刺激思考,「大地棕」竟然成為疫情下的熱門色彩?

    不少人渴望創造出一個能反應內在心情、提升能量的室內空間,除了購入實用家具、喜歡的家飾外,色調抑是應該關注的重點,想要讓房間更舒適療癒,就一起來了解最適合你個性的房間色彩吧~

    只要認真工作,自然會被主管看見?專家教你職場上沒說的事:你需要的是展現真本事的「說話能力」!

    公司是競爭激烈的地方,光靠一個人埋頭苦幹是不夠的;還要盡可能積極展現自己的業績成效,才能證明自己的工作能力且受人評價。 此時,為能證明自身實力、獲得主管認可,就必須善於「說話」。要將自己所做的事情透過「說話」表達出來,大家才能明確知道你究竟做了哪些事、有哪些成果;而且也要把這些事情說出來,才能讓自己顯得有能力、有價值。這就是在建立屬於自己的形象,打造自己的品牌。

    別因為感到平凡而焦慮!媽媽必上3堂必修課,愛自己才能找到真正的快樂!

    在一生當中,無論我們正處於哪階段,都會有各個不同的煩惱等著我們,而每當我們正面臨著困境時,你都是如何幫自己度過難關的?在你心中有什麼樣的聲音、角度及情緒去面對呢?又或者你總是和自己過不去,太過苛責自己,使自己一天比一天還要沒自信,甚至無法正視自己,其實到頭來最能幫助我們的還是只有自己,你只需要「學會和自己和解」,才能找到真正的快樂!

    有些人總是在辦公室「煽動人心」?搞懂職場心理學3個概念,心理師教你不受外界誤導的思考方式

    「我真是因禍得福,如果沒有離開這裡,我還不知道別家公司福利這麼好。」、「薪水這麼低,工作量又重,老闆簡直把員工當成奴隸使喚。」、「你能力這麼好,大材小用為公司賣命,居然還要當受氣包。」、「今年景氣這麼壞,業績獎金少得可憐,如果你不去幫我們爭取加班費,過年大概要喝西北風了。」、「你的表達能力最好,又最有領導能力,只有你有資格為我們爭取加班費,我們全家都靠你了。」上面這些話語聽過或說過嗎?專業諮商心理師林萃芬出版《從說話洞察人心》(時報出版)書中提到,如果有的話,就代表有人可能正在「煽動人心」,不妨深入了解對方背後的心理動機是什麼,以免自己做出「被誤導」的決定。

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