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30歲以上女性必看！學會這3招「心智強化」法，玻璃心也能變成鑽石心！

by Bella Editor
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29 Mar 2020
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sexuality

從Facebook、Insagram等社群軟體的興起，改變了人們社交習慣從原本的實體轉變成數位，而這股社群勢力也助長了"比較"的風氣。不管是社群上美女的照片、旅遊照、美食照亦或是貼文讚數，不自覺的讓妳比較的心態越來越強烈。拆除妳的玻璃心，30歲以上的女性一定要懂的3種強化心智的作法，如何不被受影響，讓自己有一個正向能量，且聽儂編娓娓道來。

面對疫情不恐慌！10招讓妳脫離「負面情緒」壟罩，第7招絕對充滿正能量

by Bella Editor
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26 Mar 2020
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horoscope

2020開始就發生諸多不幸的事，加上近日藝人劉真離開，讓許多人感到生命的無常十分不捨。而新型冠狀病毒持續蔓延，搞得大家人心惶惶、情緒低迷。不論是自主在家隔離，或是搭乘大眾運輸上下班的民眾，無不提心吊膽處處小心，深怕被感染。但負面的情緒不只會影響自己的身心，還會影響周遭的親人，因此保持正能量，適時抒發心情是很重要的！以下10招讓妳走出低落不在鬱悶。

別因害怕而退讓！遇到另一半「情緒勒索」時，究竟該如何解套？

by MF變型男
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17 Mar 2020
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sexuality

「情緒勒索」這個詞在近一兩年爆紅，也讓人驚覺，原來在有意識或無意識的情況下，我們也許正遭受其迫害，或是對他人施加，這種情形特別容易發生在親密關係之間，像是家人或另一半，然而許多人面臨「情緒勒索」的困境時，往往不知該如何解套，導致雙方關係出現裂痕，爭執愈演愈烈，最終形成彼此都不快樂的互相折磨。想要擺脫這種困擾，以下幾點絕對要注意！

告別玻璃心，先把「懶惰」戒掉！養成心智強度「三大要點」，讓妳跟情緒不穩說掰掰

by Bella Editor
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01 Mar 2020
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sexuality

現代人隨著生活水平變高，工作壓力也越來越大，因此長期下來心智多處是被壓抑著；當情緒無法宣洩時，常常會因為聽到或看到某些事而產生許多負面情緒，久而久知也會影響到妳的人際關係。

20多歲時覺得自己失敗是必經的考驗！別羨慕別人的光鮮亮麗，他只是比較會隱藏而已

by Bella Editor
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20 Dec 2019
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horoscope

我出生於一九七八年，是典型的X世代。我的母親屬於一九七〇年代為孩子的未來爭取女權的一代，但同時也是受到傳統家庭觀念束縛的一代。當時大部分的家庭責任（包括養育小孩）都落在女性身上。我就讀女校中學時所受到的教育是，生理構造不能定義一個人。事實上，大部分的性教育（雖然不太多）幾乎都著重於強調，找到個人生涯的定位之前，女性應該要避免懷孕。

比大笑更強六倍的治癒法！甩開憂鬱情緒，只需要每天做「這件事」心情就會變好

by Bella Editor
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18 Dec 2019
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horoscope

各位人生中最感動的瞬間是什麼時候？那時候的心情如何呢？回想那個時候的現在的心情又如何呢？光是回想我們曾經感動過的瞬間，我們的心情就會變好，而這種好心情會減緩腦疲勞。簡單地說，感動是消除腦疲勞時不可或缺的重要要素。感動的瞬間，交感神經的興奮會消失得無影無蹤，而令人感到舒服的副交感神經會占優勢。

成長就是把哭聲調成靜音的過程！寫給被世界逼得不得不長大的你...

by Bella Editor
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09 Dec 2019
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horoscope

我一直以為，收入穩定、家庭和睦的中年人會活得很愜意。直到有人跟我說，說他在一家豪華餐廳的走廊裡看到一個三十多歲的男人，一邊用力地掐自己的大腿，一邊恭恭敬敬地接聽電話。他的臉色非常難看，但語氣中沒有一丁點的不耐煩。他說：「是的，老闆，『複製』是按『Ctrl＋C』，『貼上』是按『Ctrl＋V』，但是在家裡的電腦上按『Ctrl＋C』，然後在公司的電腦上再按『Ctrl＋V』，這絕對是沒辦法貼上的。是的，同一張圖片也不行。不不不，多貴的電腦都不行。」