• by Bella Editor
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• 14 Aug 2022
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• novelty

• #毛小孩
• #養寵物
• #生活伴侶

小動物的可愛模樣擄獲人心，不少人把寵物當成家庭的一份子，互相陪伴，一起度過彼此的美好歲月。每天回家看見牠們有療癒效果外，其實對於身心健康分別有不同好處！例如可以平息憂鬱、焦慮的情緒；也可以降低血壓、膽固醇等，6點必知的好處讓儂編帶你來了解！但切記飼養寵物是長期的事，切勿因為一時興起傷害了無辜的小生命。

• by Bella Editor
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• 13 Aug 2022
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• horoscope

• #十二星座
• #星座排行
• #星座穿搭

人與人相處理性溝通是維繫感情最關鍵的長久之計，但有些星座會不小心開始開啟感情用事的模式，透過情緒來表達自己的不滿，甚至不管別人的感受，只想著要用對方妥協讓步。一起來盤點12星座中哪些星座超愛情緒勒索，又是哪個星座表面擔心，私下卻是隱藏版的情勒高手。

• by Bella Editor
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• 11 Aug 2022
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• novelty

• #眼淚
• #哭泣
• #小知識

人們一年大約會流下15至30加侖的眼淚，眼淚經常跟著我們的情緒起伏，悲傷時傷心大哭、開心時感動落淚；打呵欠、切洋蔥受到刺激時也會流下淚水。流眼淚這件稀鬆平常的事其實也包含了許多神秘，像是女性比男性哭泣的比例更多、新生兒出生時哭鬧其實並不會流眼淚！儂編整理了10個你可能不知道的眼淚小知識，一起來了解關於眼淚的秘密吧！

• by 女子學
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• 03 Aug 2022
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• novelty

• #處理情緒
• #情緒管理
• #負面情緒

總是無法忍受環境的吵雜；在面對他人的眼光時會不自覺感到退縮，並且無法長時間與人相處，別人對自己的評價總為內向害羞，甚至經常被說：「你想太多了」，那麼你很有可能就是「高敏感族群」的一員，高敏感族群天生有著特別敏銳的感官處理能力，因此對任何接收到的資訊都會放大且深入地檢視，也因此很容易對外在環境感到敏感，接踵而來的就是會不自覺產生許多負面情緒。雖然高敏感可能是受基因或其他不可抗因素影響，我們無法改變高敏感的特質，但是可以學會處理這些負面情緒，以下 4 方法供參考。

• by Bella Editor
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• 25 Jul 2022
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• novelty

• #焦慮
• #煩躁
• #壓力

總是被日常壓力和龐大工作量搞得心情好焦慮？別擔心，這是生活中很正常的情緒反應，當你感到焦慮時，可以嘗試接住這樣的情緒，不必馬上消化、壓抑，反而容易讓身心靈更加疲憊、行事效率大大降低。儂編整理了5大處理焦慮的錯誤方式，經常陷入焦慮的你，快來檢查中了幾項？

• by 媽媽寶寶
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• 08 Jul 2022
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• sexuality

• #有效吵架
• #情侶吵架
• #情緒管理

每一對伴侶日常會遇到的狀況-「爭吵」。吵架不代表關係惡化，如果能好好表達內心渴望或是不滿，其實還可以是增進彼此關係的契機。那麼，在吵架中要留意什麼，才能讓爭執不只是表面的口角，而能成為感情昇華的一種催化呢？

• by Frances
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• 21 Jun 2022
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• novelty

• #房間
• #色調
• #情緒

不少人渴望創造出一個能反應內在心情、提升能量的室內空間，除了購入實用家具、喜歡的家飾外，色調抑是應該關注的重點，想要讓房間更舒適療癒，就一起來了解最適合你個性的房間色彩吧～

• by Bella Editor
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• 28 May 2022
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• novelty

• #職場心理學
• #高EQ
• #情緒管理

公司是競爭激烈的地方，光靠一個人埋頭苦幹是不夠的；還要盡可能積極展現自己的業績成效，才能證明自己的工作能力且受人評價。 此時，為能證明自身實力、獲得主管認可，就必須善於「說話」。要將自己所做的事情透過「說話」表達出來，大家才能明確知道你究竟做了哪些事、有哪些成果；而且也要把這些事情說出來，才能讓自己顯得有能力、有價值。這就是在建立屬於自己的形象，打造自己的品牌。

• by 媽媽經
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• 11 May 2022
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• novelty

• #媽媽
• #母親
• #快樂

在一生當中，無論我們正處於哪階段，都會有各個不同的煩惱等著我們，而每當我們正面臨著困境時，你都是如何幫自己度過難關的？在你心中有什麼樣的聲音、角度及情緒去面對呢？又或者你總是和自己過不去，太過苛責自己，使自己一天比一天還要沒自信，甚至無法正視自己，其實到頭來最能幫助我們的還是只有自己，你只需要「學會和自己和解」，才能找到真正的快樂！

• by Bella Editor
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• 06 May 2022
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• novelty

• #職場
• #職場心理學
• #心理學

「我真是因禍得福，如果沒有離開這裡，我還不知道別家公司福利這麼好。」、「薪水這麼低，工作量又重，老闆簡直把員工當成奴隸使喚。」、「你能力這麼好，大材小用為公司賣命，居然還要當受氣包。」、「今年景氣這麼壞，業績獎金少得可憐，如果你不去幫我們爭取加班費，過年大概要喝西北風了。」、「你的表達能力最好，又最有領導能力，只有你有資格為我們爭取加班費，我們全家都靠你了。」上面這些話語聽過或說過嗎？專業諮商心理師林萃芬出版《從說話洞察人心》（時報出版）書中提到，如果有的話，就代表有人可能正在「煽動人心」，不妨深入了解對方背後的心理動機是什麼，以免自己做出「被誤導」的決定。