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    做家事消耗熱量不輸上健身房!盤點5件"瘦身"家事,「清潔浴室」相當於跳繩半小時

    防疫在家有什麼運動選擇呢?除了一些簡單的居家有氧,其實「做家事」也是消耗卡路里的好方式!儂編找來了5個能有效消耗熱量、且幾乎在所有家庭裡都可以進行的家事。有空的話,不妨找個假日將自己家從頭到尾好好地清理、消毒一遍,還能降低細菌的附著機率;一起來看看「消耗卡路里家事Top5」有哪些!

    洗澡洗對可消耗一個甜甜圈的熱量?關於5個洗澡的小秘密,連小S都有興趣!

    洗澡可說是每個人每天最享受、最舒壓的事情~溫熱的水氣沖上身,加上療癒香氛沐浴乳那綿密的泡沫...啊斯~感覺一天的疲憊都能一併沖掉!不過,洗澡這看似是日常最平凡的事情,其實其中還藏著妳從未發現過的小秘密!淋浴10分鐘竟能消耗一個甜甜圈的熱量?解密5個超獵奇洗澡小知識,泡澡前喝杯水原來還能改善敏感肌!

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