• by Edward
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• 21 Jan 2021
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• body&soul

• #保養祕訣
• #健康飲食
• #肌膚保樣

臉蛋的肌膚是給人的第一印象，很多人為此飲食清淡、不吃油炸，仔細保養卻不見成效──這是營養師李婉萍實際見到的案例，於是她針對飲食內容，在個人部落格分享了「養顏美肌的飲食關鍵」，儂編幫各位整理成6項重點，趕快檢查一下自己的菜單方向是否正確，別忽略了小細節！

• by Edward
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• 21 Jan 2021
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• travel&foodies

• #花蓮
• #溫泉住宿
• #黃金溫泉

冬天泡溫泉，花蓮是絕佳的地點，瑞穗鄉為此處三大溫泉區的其中之一。這條溫泉路被山林環繞，「山下的厝」挨靠著山，「黃金溫泉」獨特的味道從裡頭傳來。那是壓力釋放的味道。民宿主人告訴你，何處是大山、河谷平原及部落，何處是他兒時的山下的厝。

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• 20 Jan 2021
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• body&soul

• #健康
• #新冠肺炎
• #維生素D

新冠肺炎並沒有因為新的一年而離開我們。近日台灣又有新增的本土病例，而知名醫師江坤俊在facebook上呼籲，請民眾要多補充「維生素D」，表示有愈來愈多的證據顯示，缺乏維生素D得到新冠肺炎的機率會上升，預後也會比較差。一起以吃抗疫，儂編為各位整理了7樣富含維生素D的食物，趕快加入今天的菜單裡！

• by Edward
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• 20 Jan 2021
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• travel&foodies

• #台南美食
• #街頭餐車
• #漢堡

台南街頭美食眾多，不只是店面小吃，也歡迎餐車加入美食之都的行列。「負債女孩」在今年才剛開始營業，兩位大學剛畢業的女生扛負債、推餐車，自製的「肚臍漢堡」已經讓許多人帶著相機來探訪──因為漢堡可愛，也因為用心、有溫度。

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• 20 Jan 2021
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• travel&foodies

• #九份民宿
• #絕美景點
• #山城逸境

九份，是不少外國人對台灣的印象之一。逛老街、遠望山海風景是來此必定要做的事，但做什麼事都要人擠人──若來到「山城逸境」住宿，美景就只屬於你一人了，不論睡覺泡澡或吃飯，它都在面前相伴。兩天一夜剛剛好，留下改天再見面的時間。

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• 19 Jan 2021
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• #大安區美食
• #中島
• #日式

做吃的，但一天只賣兩樣餐點、假日還不營業，對台灣人來說大概覺得難以想像。不過拜訪「Kitchen island 中島」的人絡繹不絕，是有要將店家藏在身後的六項餐點全吃遍，也有就只是愛上某道心中不變的日式家常菜──總之，美味是第一，那就值得分享給身邊的所有朋友知道。

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• 19 Jan 2021
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• travel&foodies

• #台灣文學基地
• #日式建築
• #大安區

華山藝文特區旁又多了一處全新景點！近日啟用的「台灣文學基地」，座落於齊東街、濟南路精華地帶，鄰近捷運忠孝新生站，是台北市目前最大、保留最完整的日式宿舍建物，深具文化歷史意義；今轉型為文學活動的交流場域，還可以在進駐日式老宅的「平安京茶事Matcha One 」，體驗「吧台板前手作」的日本茶、甜點、咖啡。

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• 19 Jan 2021
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• #北投溫泉
• #溫泉住宿
• #少帥禪園

北投泡溫泉的地方很多，但深具歷史意義的溫泉旅宿，恐怕只有「少帥禪園」一處。曾是神風特攻隊任務前的聚集地、張學良的軟禁處，現在這裡可遠眺觀音山及關渡平原的美景、泡「牛奶湯」，及享用曾獲法國La Liste認證的「少帥私房套餐」。

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• 18 Jan 2021
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• #南投
• #南投咖啡廳
• #咖啡廳

有少人知道南投的陶器頗負盛名？這裡的土質優良，從史前時代便有原住民在此製陶的遺址，到清代、日治時期發展成規模，成為中台灣的「名產」之一。現今工業製品漸漸取代手作陶器，如「水里蛇窯」的老窯場都紛紛轉型為文化園區，讓人們更能親身參與、了解南投的陶器文化──然後再將手洗乾淨，來「土土甜品店」吃點土。

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• 18 Jan 2021
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• #溫泉
• #健康
• #心血管疾病

冬天去哪裡玩都冷颼颼，這時候去泡溫泉最合適了！台灣的溫泉多，泡溫泉的好也處多，但若泡得不正確，要當心發生意外。每到這個季節總有人因為未注意身體狀況泡溫泉，而造成昏迷、送醫不治的事件。國民健康署建議了6項泡湯應注意的事項，泡對方法，才能健康享受。