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生了2個小孩竟還有腹肌！美女健身教練教你，在家也能「這樣」打造緊實好身材

二寶剛滿一歲的美女健身教練Annie，擁有纖細修長的雙腿和性感完美的川字腹肌，體態緊實到人見人羨慕，要是不說，誰看得出來她是兩個孩子的媽！這次Annie老師特地教大家利用2個Ballet Fit動作，不必準備器材、跑到健身房，在家就能運動健身雕塑身材，更同時公開她的「隨時隨地健身法」和美體保養法，想擁有完美曲線的人，快一起動起來！

沒時間運動?!快學日本模特兒都在實行的「順便做運動」瘦身法，再忙碌都不怕！

如果你也是抽不出時間上健身房或下班好累只想回家的人，快來學習連日本模特兒們也都在實行的「順便做」運動，利用刷牙、敷面膜等每日生活必做之事的時刻，邊做運動鍛鍊Body，這種簡單又融入生活的健身法，更能無負擔地持續下去啊！

把握冬天減肥黃金期！跟著韓國健身正妹學會這3種訓練動作

這陣子台灣進入冬季低溫警報，冷颼颼的天氣讓人一不小心就吃得胖嘟嘟的，但大家都知道，其實冬天是減肥的黃金時期，只要用對方法甚至能事半功倍，在春天來臨之前就擁有窈窕的身材！現在收起零食、放下筷子，跟著擁有天使臉蛋魔鬼身材的韓國健身正妹姜賢京（강현경）老師一起運動吧！

女人要夠濕夠水潤！國際巨星IPSS-小S與老公分享保養日常：「跟歲月拼了！」抓住青春的關鍵在……

小S為愛用保養品雅詩蘭黛小棕瓶出席代言活動，向來語出驚人她，馬上說出：「女人就是要夠濕！」讓現主持人艾力克斯接的措手不及，粉絲們也被逗得笑歪。原來所謂的「濕」，是夠滋潤、夠飽濕的意思。

街拍達人也迷 Running Man？運動褲 Track Pants 的「Athleisure」穿搭

大家都知道運動風席捲時裝界，本季開始，許多街拍達人開始把有線條裝飾的復古運動褲 Track Pants 與高跟鞋和襯衫混搭，手拎一個 IT bag，甚至搭上一些頸鍊、耳環、滿手的戒指配件，時髦又摩登之外，還保有運動褲舒適的優點。

陳意涵賽後甜曬咘咘合照有夠萌，編輯教你女星運動後也能保持美麗的秘訣

運動後總是又臭又狼狽，編輯教你女星運動後也能保持美麗的秘訣，即使時間卡卡，運動後也能美美的上街去。

何謂Athleisure？Gigi & Bella Hadid、泰勒絲都這樣穿，健身房運動完直接上街

近年時尚又有個新的關鍵字：Athleisure，Athletic（競技）+ Leisure（休閒），主打流汗也要美，這個風格的服裝讓妳能夠穿去健身房運動，又能直接穿上街，結合舒適合身與街頭氣息，瞬間席捲整個潮流界。

運動穿這樣未免太時尚！ 匈牙利新銳品牌DAQUÏNI進攻台灣

以前我去運動的時候，總是覺得反正也沒人在看我，自己穿得舒服比較重要，於是總是夾著鯊魚夾，穿著鬆垮棉褲還有洗了無數次還稍微被染色的T-Shirt現身。但後來有次，同班同學閒聊時問我「妳是不是很少買衣服?」後，才驚覺其實身邊人多少還是會注意妳的邋遢程度，

《如朕親臨》高丙丙的秘密！連俞涵這樣做維持出「女演員」身材

氣質女星連俞涵演活了《一把青》中的女學生朱青，獲得金鐘獎的最佳新人後，最近她在和李國毅合作的偶像劇《如朕親臨》中，飾演可愛樂天的女孩「高丙丙」，超有才華的她，還跨界當作家出了新書「女演員」。連俞涵的身材雖不是模特兒的那種火辣、骨感系的，但是穠纖合度的

Emma Stone 這樣練出 La La Land 美麗舞者好體態

電影 「樂來樂愛你 LaLaLand」以歌舞劇的方式呈現，雷恩葛斯林 Ryan Gosling和艾瑪史東 Emma Stone 兩個演員在戲中又唱又跳，完全使出專業的表現令人讚嘆。跳舞其實需要有敏捷的身手還會運用到很多部位的肌力，需要透過很多運動努力

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