• by Bella Editor
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• 23 Jan 2019
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• body&soul

• #李聖經
• #減肥食譜
• #好身材

前幾天女神李聖經來台灣參加活動，那176公分的纖細好身材，令人稱羨。大家都知道聖經歐逆曾為戲增胖十公斤，怎麼這麼快又瘦回來了？到底有那些獨家秘方，能讓腿美成這樣，不僅細還很直！歐膩的腿長，我們這輩子或許不可能了，但細度還是值得努力一下，減肥是一輩子的功課，儂編與大家一起加油！

• by Naomi
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• 21 Jan 2019
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• body&soul

• #健身
• #飲食失調
• #運動

以為瘋狂運動加健身就能瘦嗎！絕對大錯特錯！完美的運動再配上完美的飲食方法絕對讓你效果加乘！冬天冷吱吱也能瘦得輕鬆又容易，讓你不再是健身界的「勤能補拙高手」。快拋下那些自以為是的自創飲食法，不是沒吃鹽酥雞就會瘦，快跟著專業健身教練這樣吃準沒錯！跟痛苦吃東西法說bye~bye~

• by Bella Editor
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• 21 Jan 2019
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• travel&foodies

• #張鈞甯
• #謝霆鋒
• #台北

瞧瞧女神這得意的表情！原來是前陣子上節目《鋒味》，身為台北在地人的張鈞甯，一指保證要帶謝霆鋒到處吃喝玩樂，而且還保證除了可以吃到美食外，還不會變胖！聽到這邊，那怎可以錯過是吧～三天的台北之旅，趕快來看張鈞甯的私藏名單有哪些，這四條路線供你參考，要讓美食、旅遊和運動一個都少不了！

• by Ed
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• 21 Jan 2019
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• body&soul

• #安海瑟威
• #肌膚保養
• #有氧運動

最狂的#10YearChallenge 10年挑戰，不斷在facebook, Instagram燃燒，名人們把自己的10年前後作成拼圖，看來看去有一張太讓人驚豔！安海瑟威竟然10年不變！安海瑟威PO出她參加金球獎10年前後的紅毯照，而不變的原因就是她堅持這7個好習慣！

• by Nick Su 尼克
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• 10 Jan 2019
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• shops

• #運動時尚
• #健身
• #曼谷

來自於曼谷的摩登時尚品牌Wakingbee，創辦人Chalita Hongsakul 及Ornwassa Siamseranee相當熱愛運動，卻發現許多女性都會遇到的問題「找不到適合自己的運動服飾」，因而開啟了兩人聯合創辦Wakingbee的初衷。

• by Clark Tsao
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• 08 Jan 2019
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• trends

• #寬褲
• #運動褲
• #燈芯絨褲

此時還算冬天時節，若穿露腳踝的褲子很容易感到涼颼颼。因此，儂編要來推薦「三款：於今年秋冬特別夯的風格長褲：喇叭牛仔褲、燈芯絨寬褲，以及條紋運動褲，透過以下穿搭示範及說明，讓你就算不用露腳踝！但只要長褲穿得好，照樣顯腿長！

• by Ed
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• 08 Jan 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #肌肉線條
• #許瑋甯

許瑋甯在社群發布自己運動後的照片，照片裡身穿運動裝狂曬馬甲線！連同樣擁有結實腹肌的蔡依林都忍不住狂讚：怪美的！許瑋甯分享其實要有線條但不要肌肉過於發達，關鍵在運動過後⋯

• by Naomi
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• 08 Jan 2019
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• body&soul

• #健身
• #有氧運動
• #減肥

一到冬天就只想懶懶的窩在被子裡麻辣鍋、炸物所有高熱量的食物通通來。難道還在假借工作忙碌當藉口不運動嗎？就算好不容易戰勝了寒冬，不管天氣怎樣摧殘都很努力到健身房，卻因為看似沒什麼的這6點，讓勤勞的你健身成效大打折扣！解決了這些關鍵讓你冬天包緊緊也能比別人更正確維持好身材。

• by Eli
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• 04 Jan 2019
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• shoes

• #adidas
• #UltraBoost
• #運動鞋

UltraBoost 推出全新升級版！除了更好穿之外，還有女孩專屬限定色，讓妳即便不運動都可以在日常拿來做穿搭！

• by Ed
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• 02 Jan 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #運動
• #有氧運動

從聖誕節一路到跨年，跑趴跑不完，大餐也吃不完，還有一點也沒有少喝的酒。上班後才發現，好像胖了些，肌肉鬆了，肚子大了，想要點恢復該怎麼做呢？