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    6個簡易手部動作教學,連續兩周輕鬆養成Lisa性感直角肩!

    每天上班用電腦,回家一定想要放鬆追劇的啊,但是這樣讓肩頸長時間保持同一姿勢不動,導致肩頸一直處在收緊的緊繃狀態,斜方肌是會越來越腫大的!身為一個追求體態好看的女孩,誰不想要擁有性感的一字肩、天鵝頸,今天就來完整教學,教大家如何改善斜方肌,養成好習慣,就能打造完美直角肩~

    回顧20年最暢銷單品( 下)!慾望城市高跟鞋、PS1郵差包都上榜,時尚迷秒陷回憶殺

    若把「時尚」一詞拆解細論,可以得出「在特定時間段裡,眾人均崇尚的一種品味」,因此我們常說時尚來來去去,流行的回歸週期大約是10年。近期精品電商霸主Net-a-Porter公佈了品牌創立20週年以來,歷年最熱銷的單品,讓我們有機會回顧過往#Throwback的同時,也一窺時尚圈各品牌的消長,再從中找出可能在2020年強勢回歸的流行趨勢~

    跑步結束總是這裡痠、那裡痛?從5個見疼痛部位,調整你的跑步姿勢!

    膝蓋痛、腳掌痛、小腿痛,每次結束跑步練習,你是不是總感覺這裡痠、那裡痛?《歐陽靖寫給女生的跑步書》指出,如果你的練習沒有不足,也沒有過量,那就要小心可能是「跑姿不正確」而引起的傷害。

    2021牛年12星座健康運勢大公開!射手沒事多戴口罩、金牛提防摔倒,雙子小心腰閃到

    終於來到2020年的最後一個月,大家關心的2021年財運、愛情運、工作運外,健康也是相當重要的,由其今年的疫情改變了大家的生活,健康成了我們首先重要的關鍵字,話不多說馬上來看陶文老師接地氣分析2021年各星座健康運勢,繼續看下去就對了!

    腰間總是有減不掉的游泳圈!無腦居家拉伸術,教你兩週速成「女友腹」!

    女孩們是不是跟編輯一樣,總是覺得肚子上的肉肉超級難減的~每次被男友摟腰的時候,都很怕自己的肉肉被碰到,超級不好意思!今天就來跟大家分享一個能夠更快速擺脫腰間贅肉的秘訣,在2週內就能看到自己腰線跑出來,簡單瘦出「女友腹」~不僅如此動作還超級簡單,趕快往下看怎麼做吧!

    運動後喝巧克力牛奶好處多?5大巧克力牛奶的好處報你知,補充電解質還能強健骨骼!

    一杯暖心的熱巧克力牛奶不僅是在寒冷天氣裡不可或缺的角色,也是女性生理期來臨時的好朋友。當巧克力香瀰漫在空氣中,升起一縷輕煙,絲滑濃郁的口感入喉,彷彿整個人都被療癒了一番!但你知道嗎,巧克力牛奶不僅止於此,它擁有豐富多元的功能,還不把它列入你的定期飲用清單嗎?

    登山路線推薦五大「森林探險路線」!除了嘉明湖,登山客搶登的阿里山「眠月線」也正夯!

    近期登山運動正夯,遠離都市煩惱的塵囂,把手機停成靜音模式工作全部丟到腦後,來場大自然的洗禮!台灣3,000公尺以上的高峰就多達260座以上,成為全球登山客最愛旅遊的國家之一,根據旅遊專家《KLOOK》調查,年初疫情爆發後,台灣喜愛爬山探險秘境的旅客足足多了2倍之多,連女神田馥甄也瘋爬山。除了嘉明湖之外阿里山「眠月線」也正夯,《KLOOK》精選出台灣5大絕美登山路線,等你一同來征服!

    2020球鞋推薦Top 10!Chanel、LV、Dior、Balenciaga、Prada...運動逛街一鞋搞定!

    從各大精品相繼“跨領域”推出運動鞋款,不難發現,如今,運動鞋顯然是比你穿上高跟鞋還要更時尚的選擇,於時尚界及潮人來說,運動鞋所展現出來的“酷”,早已超乎你我原先認定的實穿或著只能穿著“運動”的機能性,你可以正裝、牛仔褲,甚至是晚宴連身裙搭配球鞋,看起來也都毫無違和感地展現一身時髦風情。如果你今天預算充裕,不妨參考以下儂編推薦的10大精品級運動鞋款,是你一定要follow的必敗品牌!

    現在流行穿復古運動鞋尬車!SKECHERS首間韓風概念店結合賽車概念插旗西門町,人氣網紅Angelina、Morris穿上最新系列ENERGY RACER在城市賽道上飆風!

    街頭文化在全球各地一直以來都十分盛行,因此不論是服飾、鞋款...等,都融入了街頭元素,而美國第二大運動鞋品牌SKECHERS,更是以潮流時尚的設計及搭載各種符合人體的專利科技,成為近年來最受矚目的運動品牌之一。之後相繼祭出《航海王》、《美少女戰士》等經典聯名系列,更是掀起話題熱潮。今年SKECHERS以賽車主題概念強勢攻占媒體版面,準備帶領大家一起狂飆復古潮流啦!

    Nike Sacai聯名再推年度最矚目新作!厚底、百搭設計,買到就立刻賺4倍!

    在今年 1 月巴黎時裝周上,Sacai 再次曝光與 Nike 的合作鞋款!這次的合作中,阿部千登勢用更強烈的拼接方式,組合兩雙不同世代的鞋款,創造出全新的 Nike × Sacai VaporWaffle!

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