找到了 11 個關於 #運動 的文章

生了2個小孩竟還有腹肌!美女健身教練教你,在家也能「這樣」打造緊實好身材

二寶剛滿一歲的美女健身教練Annie,擁有纖細修長的雙腿和性感完美的川字腹肌,體態緊實到人見人羨慕,要是不說,誰看得出來她是兩個孩子的媽!這次Annie老師特地教大家利用2個Ballet Fit動作,不必準備器材、跑到健身房,在家就能運動健身雕塑身材,更同時公開她的「隨時隨地健身法」和美體保養法,想擁有完美曲線的人,快一起動起來!

沒時間運動?!快學日本模特兒都在實行的「順便做運動」瘦身法,再忙碌都不怕!

如果你也是抽不出時間上健身房或下班好累只想回家的人,快來學習連日本模特兒們也都在實行的「順便做」運動,利用刷牙、敷面膜等每日生活必做之事的時刻,邊做運動鍛鍊Body,這種簡單又融入生活的健身法,更能無負擔地持續下去啊!

把握冬天減肥黃金期!跟著韓國健身正妹學會這3種訓練動作

這陣子台灣進入冬季低溫警報,冷颼颼的天氣讓人一不小心就吃得胖嘟嘟的,但大家都知道,其實冬天是減肥的黃金時期,只要用對方法甚至能事半功倍,在春天來臨之前就擁有窈窕的身材!現在收起零食、放下筷子,跟著擁有天使臉蛋魔鬼身材的韓國健身正妹姜賢京(강현경)老師一起運動吧!

女人要夠濕夠水潤!國際巨星IPSS-小S與老公分享保養日常:「跟歲月拼了!」抓住青春的關鍵在……

小S為愛用保養品雅詩蘭黛小棕瓶出席代言活動,向來語出驚人她,馬上說出:「女人就是要夠濕!」讓現主持人艾力克斯接的措手不及,粉絲們也被逗得笑歪。原來所謂的「濕」,是夠滋潤、夠飽濕的意思。

街拍達人也迷 Running Man?運動褲 Track Pants 的「Athleisure」穿搭

大家都知道運動風席捲時裝界,本季開始,許多街拍達人開始把有線條裝飾的復古運動褲 Track Pants 與高跟鞋和襯衫混搭,手拎一個 IT bag,甚至搭上一些頸鍊、耳環、滿手的戒指配件,時髦又摩登之外,還保有運動褲舒適的優點。

陳意涵賽後甜曬咘咘合照有夠萌,編輯教你女星運動後也能保持美麗的秘訣

運動後總是又臭又狼狽,編輯教你女星運動後也能保持美麗的秘訣,即使時間卡卡,運動後也能美美的上街去。

何謂Athleisure?Gigi & Bella Hadid、泰勒絲都這樣穿,健身房運動完直接上街

近年時尚又有個新的關鍵字:Athleisure,Athletic(競技)+ Leisure(休閒),主打流汗也要美,這個風格的服裝讓妳能夠穿去健身房運動,又能直接穿上街,結合舒適合身與街頭氣息,瞬間席捲整個潮流界。

運動穿這樣未免太時尚! 匈牙利新銳品牌DAQUÏNI進攻台灣

以前我去運動的時候,總是覺得反正也沒人在看我,自己穿得舒服比較重要,於是總是夾著鯊魚夾,穿著鬆垮棉褲還有洗了無數次還稍微被染色的T-Shirt現身。但後來有次,同班同學閒聊時問我「妳是不是很少買衣服?」後,才驚覺其實身邊人多少還是會注意妳的邋遢程度,

《如朕親臨》高丙丙的秘密!連俞涵這樣做維持出「女演員」身材

氣質女星連俞涵演活了《一把青》中的女學生朱青,獲得金鐘獎的最佳新人後,最近她在和李國毅合作的偶像劇《如朕親臨》中,飾演可愛樂天的女孩「高丙丙」,超有才華的她,還跨界當作家出了新書「女演員」。連俞涵的身材雖不是模特兒的那種火辣、骨感系的,但是穠纖合度的

Emma Stone 這樣練出 La La Land 美麗舞者好體態

電影 「樂來樂愛你 LaLaLand」以歌舞劇的方式呈現,雷恩葛斯林 Ryan Gosling和艾瑪史東 Emma Stone 兩個演員在戲中又唱又跳,完全使出專業的表現令人讚嘆。跳舞其實需要有敏捷的身手還會運用到很多部位的肌力,需要透過很多運動努力