• by Haremi
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• 17 Jul 2024
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• novelty

• #番茄工作法
• #番茄鐘
• #唐鳳

最近許多人都在討論一個名詞——「番茄工作法」（Pomodoro Technique），這是什麼？現代人生活節奏緊湊，工作繁多，不少人都會陷入效率低和拖延症的困擾，而「番茄工作法」是指一種簡單的時間管理方法，有效提高專注力，平衡工作與休息時間，從而提升整體的工作效率。就連台灣第一位跨性別政治人物唐鳳都曾公開表示，自己熱愛使用「番茄鐘」。本文將詳細介紹「番茄工作法」的使用原理、6大具體操作步驟、4大優勢及4大技巧，助你遠離病入膏肓的拖延症，輕輕鬆鬆完成每日任務！