• by 女子學
• |
• 26 Jul 2022
• |
• sexuality

• #獨處
• #跟自己相處
• #自我成長

正享受在兩人世界的你，有多久沒獨處了呢？有多久沒有將專注力放在自己身上了呢？兩個人在一起久了，難免會變得比較依賴對方，不管是熱戀階段或是穩定交往階段，皆可能忽略了「獨處」的重要性，常常會以兩人的時間為主，偶爾給自己一點時間，做自己的主人。學會在愛情中「獨立」，找尋並達到一個和諧的平衡點，相愛卻尊重彼此的私人空間，不被感情綁架，並在感情中成長。

• by Frances
• |
• 30 Jun 2022
• |
• novelty

• #青年危機
• #Z世代
• #焦慮

從校園步入社會，我們看似擁有了更多選擇的自由，但太多的選擇也讓人感到無所適從，找不到自己熱衷的工作，對人生感到茫然，如果看到同儕過得比自己更成功，就會掉入好像只有自己最廢的黑洞，這些種種的焦慮和不適應可以被稱為「青年危機」，

• by 媽媽寶寶
• |
• 24 Jun 2022
• |
• sexuality

• #SPY×FAMILY間諜家家酒
• #媽媽經
• #媽媽

《間諜家家酒》是最近相當熱播的一齣動畫。敘述一名身為間諜的男性、實際工作是殺手的女性，以及一個能讀心的超能力者女孩，三人互相隱瞞真實身分所組成的虛假家庭間的家庭喜劇。原以為會是個冒險、熱血的故事，但沒想到還有很多引人深思的親情主題。

• by 女人迷
• |
• 20 Jun 2022
• |
• novelty

• #自我提升
• #心靈成長
• #自我成長

無論學生或上班族，我們時常在面對人生新的階段時，帶有期待，也有害怕，其實這些都是很正常的情緒。你正在走的路，許多人也經歷過，也或許他們能給你一些過來人的建議。

• by 香港01
• |
• 02 Jun 2022
• |
• celebrities

• #王心凌
• #女明星
• #自我成長

大陸節目《乘風破浪的姐姐》第三季開播，今季嘉賓眾星云云，有Twins、薛凱琪、胡杏兒、Jessica鄭秀妍等30位中港台女星，早前台灣「甜心教主」王心凌獻唱經典歌曲《愛你》，令大家回憶都回來，成功登上微博熱搜第一名。 現年39歲的王心凌唱着：「多一點／才會慢慢發現／因為你 讓我心甘情願」，不禁也回想起當年她的情史，每次都愛得心甘情願：「我，因為一場戀愛，幾乎失去了所有，有人說我太傻。」

• by 女人迷
• |
• 31 May 2022
• |
• novelty

• #長大
• #畢業
• #自我成長

「他們說我是沒有用的年輕人，不懂得犧牲只想過得安穩⋯⋯」來自好樂團《他們說我是沒有用的年輕人》，也說中你的心聲了嗎？寫給那些在庸碌生活裡，好像漸漸丟失初心，屢屢想重振旗幟，卻不知何去何從的新鮮人們。

• by 女子學
• |
• 25 May 2022
• |
• sexuality

• #失戀
• #戀愛
• #感情狀況

和前任分手後，剛失戀的時期真的很痛苦，一直無法切斷思念。陪伴了彼此多年、去過不少地方，擁有很多回憶，所以走到哪裡都會觸景傷情。因為太依賴過去有他的陪伴，現在少了他的參與，每一天都覺得生活無所適從、感覺心裡空了一塊，彷彿全世界都拋棄自己。

• by Bella Editor
• |
• 06 Oct 2021
• |
• sexuality

• #冒牌者症候群
• #焦慮
• #克服

在社會上汲汲營營掙扎著的你呀，即使成就亮眼，下班後是不是也常常馬不停蹄地進修、常常覺得自己還不夠好？都是「冒牌者效應」在作怪～想讓自己生活更有品質、學會更多不同技能都很正常，焦慮的話就跟著儂編一起做克服學習焦慮健康操吧！

• by Edward
• |
• 11 Mar 2021
• |
• body&soul

• #憂鬱
• #寵物
• #天竺鼠

偶爾也難免，憂鬱會壟罩你，不過長時間的憂鬱可不是什麼好事──有時候甚至壯大成了疾病。美國心理治療師、專欄作家Barton Goldsmith博士，建議了「5個減輕生活負擔的方式」，例如進行真正的閱讀、去意識自己身處的環境──還有養天竺鼠？「儘管這些不能替代正規的憂鬱症治療、也不能改變整個世界，但透過這些小改變可以讓身陷沮喪的人過得更平靜且舒適。」

• by 女子學
• |
• 15 Feb 2021
• |
• sexuality

• #年齡
• #女性
• #心靈成長

曾幾何時，我們從熬夜一整晚隔天照常上「早八」的大學生，成為朝九晚五、作息規律的上班族？曾幾何時，那個外表光鮮亮麗、充滿自信的都會女子，成為了一邊餵奶、一邊換尿布的媽媽？ 隨著年齡的轉變，人們不斷「迎接」新身分的到來，再轉換間磨合、調理出符合當下最自在的樣子。偶爾，因為適應不良而崩潰、偶爾又因為人生新的感動而成長，某一天再次回頭看，不免驚覺：「哇！我好像真的老了。」多數人對老的定義，可能是白髮蒼蒼、齒牙動搖；事實上，「老」所包含的層面是非常豐富且具有深度的，順應著每個人生階段享受所有喜樂哀愁，「變老」或許可以很不一樣！