• by Maureen
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• 07 Nov 2024
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• body&soul

• #立冬
• #養生配方
• #秋季養生

這幾天氣候明顯降溫，冷颼颼的天氣，也讓人開始留心「保暖、養生」計畫。尤其正值立冬時節，要養足一整年健康心神，必須立即開始！「立冬」養生該怎麼吃？日常生活作息又該注意些甚麼？信義馬光中醫診所－李宗明醫師現身解答：「立冬養生」四觀念，快快檢視自己做足了哪些！

• by Yui
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• 06 Nov 2024
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• #立冬
• #節氣
• #民俗

2024年11月7日節氣來到「立冬」，代表著冬天已經來臨，應該都有感覺到這幾天的氣溫明顯大幅下降，冬衣也陸續拿出來穿，此時也要特別留意養生保健，別受寒生病。以下是民俗專家楊登嵙老師的注意事項提點：

• by Heho健康
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• 17 Nov 2023
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• #藥膳湯
• #蔬菜湯
• #立冬

俗話說「補冬補嘴空」，11月8日就是二十四節氣中的「立冬」，也象徵冬天的來臨，在臺灣習俗裡立冬這天需「補冬」，透過進補恢復元氣之外，也能抵禦寒冬。傳統進補除了使用常見的麻油、四物或十全藥膳等方式外，也能運用日常食材暖身好過冬。

• by Yui
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• 07 Nov 2023
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• #立冬
• #節氣
• #民俗

2023年11月8日節氣來到「立冬」，代表著冬天已經來臨。這是個養精蓄銳的時節，開始為春天生機勃發作準備。在這個節氣除了要「補冬」養生，在民俗上也有一些事項需要注意，以下就來看民俗專家楊登嵙老師提醒的注意事項。

• by Yui
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• 07 Nov 2022
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• novelty

• #天赦日
• #立冬
• #節氣

2022年11月7日節氣來到「立冬」，代表著冬天已經來臨。在這天不只是在養生上進補的好時機，同時今年的立冬也撞上了2022年最後一天的天赦日與「女性專屬吉日」鳳凰日，以下就來看民俗專家楊登嵙老師的建議！