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秋天「養生」就吃這5樣食物！除了能潤燥潤肺、增加食慾，養顏美容的秘訣還能靠「它」！

by Bella Editor
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11 Sep 2020
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body&soul

說到秋天就不能不順帶提起討人厭的「秋燥」！所謂秋燥就是每當秋意來襲、天氣轉涼時會引發的身體燥熱症狀！像是口乾舌燥、皮膚乾癢、乾咳、便秘及過敏等等讓許多人十分懊惱的換季問題，想擺脫這些容易傷肺的症狀就必須先從日常飲食下手！儂編在這篇整理了五大養肺食物，不單單只有潤肺功效，有的還能養顏美容！這麼好康的文章快轉發給親朋好友吧～

懂接受不完美的自己，不再把「減肥」放在嘴邊！曾之喬靠「正確姿勢」維持完美身形

by 香港01
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21 Aug 2020
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body&soul

曾之喬與辰亦儒的緋聞據聞傳足9年，最終兩人在今年年頭宣布已結婚的消息，不少圈中人和粉絲也相繼為兩人送上祝賀。自14歲便以女子組合Sweety出道的曾之喬，曾被人批評樣貌不亮麗和沒有身材等。然而，曾之喬在跌跌碰碰的人生歷練中學懂接受不完美的自己，不再把「減肥」放在嘴邊，只以追求健康為大前提下，讓身體自自然然地瘦下來，成就現時擁有窈窕身材的曾之喬。

遠離癌症就要這樣吃！謹記「蔬果彩虹579」原則，讓你天天是彩色！

by Bella Editor
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06 Aug 2020
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body&soul

現代人越來越注重健康，除了運動之外飲食也是相當重要的，水煮餐、減糖料理等飲食觀念最近越來越盛行，要該如何控制不同種類之食物份量才是最適合的呢？儂編今天就要來介紹台灣癌症基金會所倡導的「蔬果彩虹579」健康飲食運動，正確的觀念才能有效預防、遠離疾病！

瘦身這樣吃最好！盤點「減重超級食物」堅果4大好處，美容抗老、還能越吃越聰明！

by Bella Editor
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09 Jul 2020
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body&soul

很多人常聽說吃堅果好處多多，是不是能抗老、能瘦身，還能補腦？韓劇中一到考試，高中生不是啃書，而是抱著一大罐子開始啃「核桃」；還常看到劇裡醫生或軍人消耗過多腦力體力後，開始狂吃杏仁果。真的這麼神奇嗎？你知道堅果實際上有哪些益處嗎？下面就讓儂編來帶你認識它的4大功效！

台北必吃火鍋「問鼎」推只有1個月「限時吃到飽」！頂級和牛、超厚牛舌任你狂吃！

by Naomi
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10 May 2020
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travel&foodies

「問鼎皇上吉祥。宮廷火鍋」一直在儂編的台北必吃火鍋清單內，許多外縣市朋友第一指名要吃它，不論是超夠味的麻辣鍋，或是別具特色的胡椒豬肚雞鍋，每款湯頭都讓人想打包回家！最狂的是進推出限時1個月的超狂「888元吃到飽」，頂級和牛、超厚牛舌以及巨大鮮蛤、肥美鮮蝦通通吃得到！

額外攝取維他命恐有害健康？專家解析保健食品的秘密，補充抗氧化劑最好的方式是「這個」！

by 媽媽經
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29 Apr 2020
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horoscope

許多人家裡擺滿了瓶瓶罐罐的保健食品，認為吃了就能「促進健康」，畢竟我們常常聽到缺乏某種維生素就會導致夜盲症、壞血病、貧血等症狀，且維生素具有抗氧化的作用，應該對身體有益。但你真的需要額外補充維他命嗎？

新一代完美老公！山下智久自製營養「水果水」，男神公開養顏食譜原來是靠這「三種果」

by Maureen
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23 Apr 2020
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body&soul

從日劇《求婚大作戰》、《空中急診英雄》到《朝5晚9》，今年邁入35歲的山下智久從清新小鮮肉晉升為童顏男神，充滿知性魅力卻帶有一點壞壞的神祕感，讓眾多女粉絲一一傾倒！最近難得發文的山下智久，就在IG上拍攝日常健康飲品的特調過程，男人味十足的手搖架式和滿溢出來的賀爾蒙，不僅掀起話題，這款首度公開的男神養顏「水果水」，配方中還藏有美白的秘密武器！