• 找到了 68 個關於 #養生 的文章

    2022年「立秋」來了!公開5大養生開運法則:「養肺護肝」最重要,這4個生肖注意健康

    雖然天氣還很熱,但秋天已經悄悄到來啦!2022年8月7日就是「立秋」的開始,在身體保健、生活作息也正式進入下一個時節,古人有「春夏養陽,秋冬養陰」的說法,在民俗養生、開運禁忌上也有一些眉角要注意,以下就列民俗專家楊登嵙老師的大建議。

    最強抗老食物是「番茄」!一天要吃幾顆才夠?日本醫生破解3個養生觀念,這個時間吃媲美一打維他命

    想要預防肌膚、身體提早老化,除了借助外界保養品的加持之外,想要有效從根本回春,不妨透過飲食著手!但哪些食物是所謂有抗老效果的食材呢?答案就是番茄!番茄不只富含豐富營養成分,且是養顏美容的聖品!不過到底該怎麼吃最有效?前些陣子一個日本節目《林修の今でしょう!講座3時間SP》便邀請了永井龍兒醫生精闢地為大眾破解「番茄」的三大抗老飲食重點!

    冰淇淋吃多恐傷腦!超加工食品每天吃超過「這份量」導致認知力衰退、增加阿茲海默症風險

    現代人追求美味、快速及方便,經常吃「超加工食品」取代新鮮食材的料理,但根據阿茲海默症協會國際會議研究指出,若天天食用超過當日卡路里攝取量20%的超加工食品,恐導致認知力下降、增加阿茲海默症的風險!

    老是失眠、緊張怎麼辦?菊花金桔、紫錐花8款「無咖啡因」特色花草茶推薦,喝一杯身心舒暢

    結束一天繁忙的工作,回到家只想拋開煩惱,好好的放鬆一下。舒壓的花草茶適合為今天的忙碌劃下句點,無咖啡因的成分讓心律不整、失眠困擾的人也可以享受喝茶的滋味,各式茶品分別擁有舒緩情緒、提升保護力、潤喉等功能,讓儂編來推薦8家各式風味的無咖啡因花草茶,為自己沖泡一杯療癒的花草茶吧!

    2022「大暑」民俗養生開運6大提醒!冬病要夏治,吃苦、吃瓜最合適,這3種生肖小心過勞!

    2022年7月23日節氣來到「大暑」,是全年溫度最高、陽氣最旺盛的節氣,相信最近的氣溫讓每個人都相當有感,出去走幾步路就汗如雨下,要特別注意中暑、脫水等問題,還有一些民俗上的開運養生注意事項,以下就來列舉民俗專家楊登嵙老師提供的建議!

    小暑來了!4大開運養生重點提醒:「有沒有打雷」超重要,這"3個生肖"注意身體健康問題!

    2022年7月7日來到「小暑」了,在這個節氣不但是傳統民俗上判斷往後天氣的重要徵兆,在養生、開運也有一些注意事項,以下就來介紹民俗專家楊登嵙老師的重點建議。

    陳美鳳最愛家具是它!「bgreen就是綠」運動家具界首席品牌,從運動椅、律動機到舒眠床,讓妳輕鬆甩肉so easy!

    近年因大環境變動,減少外出機會的狀況下,大家的生活有更多時間可以規劃,然而居家運動顯然成為更多人的訴求,居家運動器材也隨之大受歡迎,運動家具第一品牌「bgreen就是綠」為大眾帶來全新居家體驗,不僅讓家具的使用體驗上更多選擇,且讓辛勞工作生活一天的你,預留更多專屬於自己的Me Time,享受居家運動帶來的身心舒壓放鬆,開始儲備健康資本,精采綻放每一天。

    2022夏至5大開運養生重點!一定要吃麵,千萬別剪頭髮,運動時間請選擇這兩個時段

    有感覺到夏天越來越熱了嗎?在民俗上今年6月21日即將進入「夏至」節氣,也是一年中白天最長的一天,可以享受到最長時間的陽光,在這個特別的日子當然也有些養生開運的事項要注意,以下就提供民俗命理專家楊登嵙老師的5點建議。

    別怕約會放屁毀形象!9種「緩解脹氣」食物推薦,白蘿蔔、奇異果促進腸胃蠕動、生薑促消化還可降低膽固醇

    明明沒有吃很多東西,但胃食道逆流、脹氣可以說是現代人的飲食習慣,甚至演變成是一種流行疾病的感覺,嚴重時還會擔心在約會過程中放屁(啊~),而影響另一半對自己的觀感(焦慮)。雖然造成脹氣的因素有很多,不過飲食卻是一大關鍵,不妨試試9種緩解脹氣的食物,幫自己排排氣吧!

    確診康復後該如何保養身體?中醫師4大重點建議,補充蛋白質、禦寒是首要任務

    近期疫情持續攀伸,全台累積確診數已超過200萬例,而確診後該如何照顧身體避免後遺症纏身呢?許多確診後的病患容易感到身體疲累,且體力大不如前或是容易覺得喘,陳士源中醫師來為各位解答!就連「咳不停」也能緩解?

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