找到了 3 個關於 #緩解 的文章

營養師告訴你吃「薑」的5大好處:不僅可調節血糖、改善腸胃問題,甚至還能幫助減肥!

自古以來就有吃生薑能養生驅散毒氣、治百病的說法,就連孔子也曾在《論語.鄉黨》中提到「不撤薑食,不多食」,意思是每餐都一定要適量吃薑。近年甚至出現萃取生薑味道的薑汁可樂,扣合吃薑的多種好處,顛覆味蕾新體驗。

「運動後肌肉痠痛」5個小知識一次了解:熱敷要在這個時間點、「暖身」大家最容易忽略!

不少人都會有運動隔天肌肉酸痛的問題,而幾乎十之八九的人都會跟你說這是因為「乳酸堆積」,但是隔日肌肉痠痛與乳酸堆積,可能和你想的不一樣!

辦公久坐易腰酸背痛,簡文仁物理治療師自創緩解操,坐著也可以做!

一天坐在辦公桌 8 個小時,有時候忙到連起來上廁所的時間都沒有,回過神來才發現,常常因為過於緊繃而造成腰痠背痛,回家還得靠貼痠痛貼布來緩解。

cover
做自己,最時尚
DARE TO BE YOURSELF.
DARE TO BELIEVE.
Newsletter
訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
Social
Be our friend
加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
COPYRIGHT © 2023
NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.