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    找到了 1 個關於 #腸道菌 的文章

    提升免疫力從腸道健康開始！多吃 4 大類食物顧好「腸道菌」：這些水果搭配優格食用，效果加倍

    提升免疫力從腸道健康開始！多吃 4 大類食物顧好「腸道菌」：這些水果搭配優格食用，效果加倍

    想提升免疫力，不妨增加腸內好菌，不同的飲食習慣會造就不同的菌相，而優良的腸道菌可創造完善的免疫系統。換句話說，想要維持腸道健康，必須從有良好的健康飲食習慣和作息，或是攝取有益人體腸道健康的活菌，改善腸內微生態平衡、預防腸道疾病。

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