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小腿肌怎麼消掉?堅持「4個」好習慣…正確拉筋、按摩排毒,纖細美腿不是夢!

小腿肌怎麼消掉?堅持「4個」好習慣…正確拉筋、按摩排毒,纖細美腿不是夢!

每個女人都希望能擁有一雙纖長雙腿,但卻不是人人都受到上天眷顧,生來就擁有穠纖合度的美腿。那要怎麼樣才能靠後天努力獲得令人羨慕的美麗雙腿?除了適當的運動外,運動後的保養也非常重要,今天儂編特地整理了「4個維持美腿的好習慣」,運動後勤勞一點跟著做,勻稱美腿再也不是夢!

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