• by 女人迷
• |
• 27 Oct 2024
• |
• body&soul

• #慢跑
• #健行
• #拳擊

想要堅持做運動，不只取決於個人毅力，還需要挑對運動方法，如果你是一個害怕無聊的人，或許跑步就不是那麼好的選擇。The Ladders 就針對六種性格的人，推薦適合的運動方法，若你正為運動苦手，不妨參考看看！

• by John
• |
• 20 Nov 2022
• |
• celebrities

• #模特兒
• #杜威
• #Bella體育館

運動對很多人來說是辛苦與非必要才會做的被動性行為，但是如果遇到的教練不僅僅教你運動項目，更是從心裡改變你的對運動的認知，甚至讓你愛上運動，是不是會大大提高你運動的意願？如果教練又剛好長得很帥，那是不是會想增加你運動的頻率？本週【Bella體育館】要介紹的是有著「最帥飛輪教練」之稱的杜威，即使身兼模特兒、饒舌歌手等職位，還是沒有放棄教課，因為他希望能透過一己之力，改變更多人的運動習慣。