【愛麗絲悠遊世界】國際書法大師 Michael Sull 以優雅英文書法安撫忙亂的心

 Michael Sull 致贈給台北小品雅集典藏的書法作品

前幾年工作非常的忙碌，到處飛來飛去，而焦頭爛額後空閒下怎樣找到時間讓自己能完全靜下來、沉澱一下做自己喜歡的事，變成是非常珍貴的片刻。這兩年花了很多時間重拾一些自己一直很有興趣的事情包括閱讀、瑜珈、手沖咖啡、繪畫等。有機會可以修身養性是很幸福的事！

偶然的接觸到了英文書法，連帶的也同時練習起鋼筆書法。非常難得更是碰到美國國寶級的書法大師 Michael Sull 來台，在學習上課與對談之中，感到學習書法原來也能有許多心境上生活上的禪學體悟相當有意思。學習寫字需要有毅力的花時間去練習。2020年才剛紛紛擾擾讓人不安的開始，感謝自己接觸了英文書法。學字也是練心。一有空閒時間就自己安靜的慢慢練習筆感，學習如何讓心沈靜但同時也讓心隨筆而奔放飛舞。動靜之間，自己與紙筆共譜一頁頁的文字舞曲；單純亦心寧。

美國國寶級英文書法大師 Michael Sull

一直很喜歡書寫手寫的我，無意中得知美國的國寶級書法家 Michael Sull 即將在2020年初首次來訪澳洲雪梨授課，實在很想參加。在澳洲英文花式書法統稱為 Calligraphy，而Spencerian 史賓賽為其中一個英文花式字體。史賓賽字體源自美國，因此對於深受英國英文與文化影響的澳洲也較少聽到。國際級書法大師 Michael Sull 為 International Association of Master Penmen, Engrossers and Teachers of Handwriting IAMPETH master penman 國際筆匠，書法家和手寫老師協會的國際會員。曾是雷根總擔任總統後指定配合的書法家。更被認為是美國最重要的史賓賽書法家。
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仔細一查原來大師曾在台授課更曾發表中文版書籍，《Learning to Write Spencerian Script 史賓賽聖經: 美國國寶級書法大師教你寫一手最正統的優雅美字》與《 American Cursive Handwriting 英文書寫體自學聖經》繁體中文翻譯版，皆已在台灣上市。

書中有許多學習的細節與重點，還有練習的字帖對於初學者的我來說相當實用。另外，我也購買了英文版的 The Art of Cursive Penmanship 有更多關於Michael 大師學習英文書法起源與故事。

 

意外在行程安排中，雖然沒辦法參加澳洲的課程但仍很幸運的趁著大師再次訪台得以親臨觀摩揮毫之風采並且拜師學藝。這次跟大師上了 Advance 進階課程，學習更多裝飾點綴的筆感與畫法。但要寫一手優雅美字需要打掉重練，從基本的字母慢慢練起，對於寫了幾乎快一輩子英文的我彷彿不會寫英文一搬怎樣的橢圓都畫得不美。

學習英文書法，從工具、紙筆、筆尖、筆桿、筆感、姿勢與手勢前臂力道等一點一滴通通都是學問。第一次剛開始使用斜桿筆時，墨水要如何下手，力道不對不僅寫不出字壓筆的地方也不順。英文書法真不是拿筆起來練習就會了，是需要仔細琢磨理解。人生，學無止盡啊。
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最優雅的英文書法 Specerian 史賓賽字體

英文書法有很多種。但是史賓賽字體配上裝飾花法與橢圓形弧度而讓文字看起來一圈圈的飛舞般。史賓賽的課程與理論基本上是隨著身體的擺動透過韻律手肘與手腕的力量以圓弧的方式去書寫。很多細節都是藏在魔鬼中。因為書法的學習沒有辦法跳躍而是需要經過時間去慢慢地練習培養手感才有辦法寫出漂亮的字。

常見的英文字母也在 Michael Sull 大師的揮舞之下，彷彿也如下了魔法一般，一行行的在最自然沒有事先構圖草稿之下隨心連成了一個大大的愛心文字圖案。如大師寫得：每一次提筆總是有股寧靜；希望能夠在每一次感到壓力緊張時書寫。這筆與墨之於我如藥水一般，如香脂般撫平人生的不平靜，也平順了每一天的顛頗。非常容易去感受但也同時很難去解釋。就是：魔法！

Michael 大師私藏

全世界僅有兩枝的琥珀沾水斜桿筆配上120年的古董史賓賽筆尖

其他包括使用的工具也非常的重要適合手掌大小的沾水筆輕重需要自己能夠掌握得舒服尤佳，每個筆桿需要搭配怎樣的筆尖也會因為軟硬度而寫出不一樣的效果。墨水也是一門學問，從濃稠度酸鹼度跟顏色都會影響作品的成果與效果。

Micheal Sull 大師親自安裝他設計的筆桿 戲稱自己為筆的醫生

細心的保養清洗筆尖也是相當重要。書寫用的紙也都有學問的。雖然說投資的費用加起來也不少，更是會越嘗試越買越多筆桿與筆尖；但是為了自己喜歡的事情仍是很值得。

凡事順其自然 生活處處禪意美學

史斯賓塞書法講究的是非常優雅自然的筆劃。Michael大師強調著什麼事情都順其自然就好。當你觀賞著大自然萬物的生長時，一切都是沒有經過任何丈量一切就是順其自然隨意發展。大樹上的樹枝可以朝著不同的方向發展，每一片葉子的形狀也都不一樣。寫英文書法的時候，除了要有準確的基本字體概念外更重要的是讓你的心帶著你的筆去揮灑找尋紙張上空白的空間隨意地去發揮；順其自然去用心勾勒出的書法才能夠造就一幅獨一無二的斯賓塞作品。

有人評論斯賓塞的英文書寫太過於自由奔放，這應該跟很多人評論美國的思想也太過於自在前衛應該是差不多的意思。看似過於自由的書寫方式在現在這個凡事都快速的網路年代似乎正好是時候拿來練習更是件陶冶身心的美事。人生，也應該凡事順其自然不需要可以強求才能有最美的發展～ 很自然地，就會有新的枝也與花朵來填滿那多出來的空間。當你隨心自然優雅書寫出下一筆並逐漸填滿紙張，相信你的心靈也會跟著豐富的成長與充實而人生的章頁也會自然而然的翻寫到最動人精彩有趣的新章節～

懂得讓心讓手讓自己緩慢下來

在大師講解的過程中最讓我感到有意思的是原來很多英文書法的理論其實跟生活中的領悟也是可以呼應的。過於忙碌的生活需要學習要腳步跟心都一起放慢下來，給自己一些寧靜的時光去放空、去書寫或是去思考都是非常棒的練習。書寫的時候不能躁進需要一筆一筆優雅的圓滑的去勾勒出美麗的線條。對於新手我來說最困難的是怎麼讓下筆變輕變慢、怎麼讓手穩住不抖、怎麼樣勇敢堅持不斷的去下筆練習。 尤其，要每天每天不間斷的持續抽空花時間練習更也不容易啊....

空間的重要性

在書寫史賓賽書法的時候每一個弧度中間的空隙非常的重要，有空間才有弧度可以去裝飾去發揮。生活中也一樣，跟他人保持著距離也才更讓關係有更多的美感。當你看著手時，看到的是五根手指還是四個空隙？人生要懂的去看去感受你平常不易見的事務。懂得利用空間。當缺乏思考的時候，心不靜時更不會去想到這些連結也時常會忘記給自己多一點時間與空間。什麼都急不來，也別把空間填得太滿。學著看縫隙，學著慢慢來。

史賓賽橢圓形的字體讓斯賓塞的寫法表現的更加優雅，人生不也同樣因為圓融的處事方式而突顯自己的教養。跟大師對談學習之後除了學到裝飾性出發的美麗也讓我衍生深思許多可以連接到人生中做人處事的緩慢與修養。果然手寫字的練習的確跟鍛鍊心性息息相關啊！

以書法安心 人生要看著美好的一面 珍惜好緣好時光

緣分更是件非常有意思的事情。非常幸運地在行程的安排之中還有機會可以Michael Sull大師相見歡並且可以親自上他所教授的課程。而再回想起來我媽媽年輕的時候也非常擅長熱愛書法，或許在潛移默化之中對於寫字的熱誠也就是從小就種下對寫字的執著與喜愛。上課的過程中除了書法令人有許多啟示外，所認識的新朋友們也都非常有意思並具有啟發性。翻譯Michael著作的譯者也是 舞文舞墨寫字樓 (https://www.facebook.com/penmanshiptaiwan/) 創辦人的Yvonne姊是在得了癌症之後才接下中文書的代理權與翻譯。

在台灣教導英文書法的舞龍老師為Michael早期的學生，曾為國家級的太極拳老師因為熱愛英文說法以及手感韻律舞動的相似度而在年過六十歲還勇敢地前往美國學習英文書法並轉行投入英文書法教學。讓我意外的還有很年輕的學生或是朋友從各地遠道而來，甚至香港來的朋友。包括恰好同路途的宇勝，要特別謝謝他的陪伴與咖啡。上課還認識了台北有名的英文書法老師與《新手學英文書法的第一堂課：Engrosser’s Script 》 (https://www.books.com.tw/products/0010770845)作者幾不Jibu老師、醫生等各行各業的朋友，投資許多時間與金錢學習英文書法，不僅為了要上Michael的課程更是對於英文書法無比喜愛亦有熱忱。一起學習討論實在非常難得有意思。

最讓我感動的是，這些朋友很多曾經或是正面臨著人生極大的關卡與考驗，因為透過英文書法的學習與寧靜時光而安撫個人紛亂的心情。正面學習的心態，讓人更有勇氣去往前。人生無法安排，如這史賓賽英文書法一樣順期自然的讓其美好發展吧～ 而人生，不單要做讓自己喜歡也快樂的事情，能夠堅持做的事便都有收穫。人生，也更要懂得去做去創造更多美好的事情與時光，學習看到人生中美好的一面，懂得去珍惜好緣份與好時光才能累積最動人的回憶。感謝好緣份，讓我在學習英文書法的過程中遇到讓我學習許多的好同伴！激勵我也讓我學習許多。

做自己也勇敢表達自己

藉著與Michael Sull 大師相見歡的機緣也特別請大師寫了一段話分享給 Bella 儂儂的讀者們。Michael 寫著：「永遠透過自己的筆跡，作為最代表個人風格的表現。」想要學習一手美字，急不來，需要花時間與心思去培養。大師說每天握筆的時間應該要超過拿牙刷的時間。而透過練字，其實不單止是練習筆觸，心境也會呈現在筆跡上。只要有耐心潛心練習，每個人與字都會越來越優雅美麗！除了做自己，勇敢表達自己也在各個層面用最美的方式去展現自己應該會很棒，不管哪個面向都努力做自己喜歡與更美好的事也讓自己更歡喜。

靜心一起學習做更多有溫度的事

新的一年勉勵自己學習做一些有溫度的事情，重溫手寫字的療癒感與美感。把生活腳步放下來好好的隨著身體的律動讓之間在紙張上發揮魔法讓每一個英文字母舞動起來。可以親自在特別的節日自己手寫出漂亮工整的字體著讓自己感動也讓收到的人很開心。

新的一年飛快地並紛紛擾擾的展開了，在這不適合到處亂跑的非常時刻、能夠自己能靜下來練習著英文書法是件很奢侈享受的事情更是華麗優雅的新興趣啊～ 希望自己慢慢的練，能夠寫出幾個優雅英文字也順道練心。新的一年，請給自己一些時間靜下來，做自己快樂並且有溫度的美事或著一起來試試英文書法法讓紙筆豐富撫慰你的心也讓你的手跟筆帶著你自在的飛舞優雅一下吧～
 

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