速玲媽咪將邁入40大關人生不卡關!激瘦5公斤「精神糧食」菜單公開

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媽咪速玲即將滿40歲,對年紀毫不避諱的她,大方表示用開闊的心,迎接人生每一個階段,而她希望40歲的自己可以活的自在,找到自己。透過保養來放鬆身心靈,享受每一個過程。並分享自己成功瘦下5公斤的「精神糧食」菜單!

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靠飲食控制瘦下5公斤

速玲媽咪竟然可以靠飲食控制瘦下5公斤。透過自己料理的薏仁、梨麥,增加自己飲食當中的纖維質,和健康澱粉。她開玩笑說,要下定決心很難,所以會到菜市場買肉回家督促自己,想像這些肉在自己的身體,你就會心甘情願控制飲食,但忍過了三天之後,就可以發現食物的原味原來是這麼美好。

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最重視眼周保養

速玲媽咪參加MIT保養品牌W.SHOW眼霜發表展現電眼

從頭到腳的保養,眼周是最容易洩漏年齡,也是媽咪速玲最重視的部位,挑選眼霜首要關鍵就是要清透好吸收,最好是搭配按摩眼周的器具,從山根到眼睛周圍的穴道,再帶到耳後,順著淋巴將臉上多餘的水份排掉,同時再用眼霜來加強嘴唇周圍的保養,這樣就不會暗沉,擦口紅才會漂亮!

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每一天留10%給自己

擁有美好的事業、家庭,速玲還是留時間給自己,和自己獨處,每天兩小時待在浴室,享受從頭到腳的的保養,拍上化妝水、精華液搭配按摩拉提,維持自己肌膚的緊緻度,並做一些抬腿提臀的動作來加強線條。她說,到了她這個年紀,已經不再追求骨感,而是緊緻透亮。

   

40歲的生日願望

即將要過40歲生日的速玲,希望自己在40歲這個階段可以活的自在,懂自己一點。她說,年輕時常常因為工作,活在別人的期許下,現在小孩也都算大了,每天晚上利用洗澡保養的時間,好好享受跟自己獨處,是一件很開心的事。

      

圖片提供:IG@吳速玲,W.SHOW



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