• 冬天皮膚乾癢抓不停?教你4招幫助皮膚鎖水,避免乾燥脫皮!


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    每到秋冬時節,寒冷的天氣加上開不停的暖氣、除濕機,總會讓皮膚又乾又癢,忍不住想要伸手撓個幾下止癢。然而,為了解除這一時之癢,竟可能會讓你的皮膚付出不小的代價!?

    在我們人體皮膚最外側的表皮層上,有著一層由皮脂、水分等物質乳化而成的皮脂膜。它覆蓋於我們的肌膚表面,與角質層共同組成薄薄的保護屏障,不只能夠抵禦外來物質的入侵,還能夠幫助鎖水,避免乾燥脫皮。

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    一般來說,當我們洗澡沐浴時,泡沫與水分會將皮脂膜跟著一起帶走,因此需要在洗完澡後進行保養修復,幫助皮脂膜再生。然而,當外在環境變得乾冷,這層天然屏障也很容易跟著出現破綻,隨之而來的乾癢就會讓你下意識的伸手去撓;而這個時候,你就已經不知不覺得落入了陷阱之中!

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    在抓癢的過程中,已經受損的表層屏障會被你的指尖、指甲給進一步刮傷,並在這過程中產生極輕微的疼痛,蓋過搔癢的感覺;雖然止住了癢,卻會對皮膚產生更深的傷害,這也是為什麼你會發現自己的肌膚經常愈抓愈紅,甚至一不小心就把發癢處給摳破皮了。

    想要避免對皮膚造成二次傷害,最直接的方法就是管住自己的手。然而搔癢的感覺很難說停就停,即便想要用意志力來忍耐,也不見得可以順利成功。因此,最好的預防措施,還是回到兩個大原則:養成保養習慣與良好的護膚觀念。

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    【秋冬護膚秘訣】

    1 避免使用過熱的水溫洗澡

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    寒冷的氣溫會讓人在洗澡時自動調高水溫,然而過熱的洗澡水會加速帶走肌膚上的天然皮脂及水份,使皮膚變得乾癢、脫皮、冒出紅疹。因此建議洗浴時不要使用溫度過高的熱水,也應該避免長時間泡在熱水中。

                  

    2 適度清潔就好

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    大部分的人在洗澡時可以分為以下兩種類型:一種是馬虎草率型,只要身上有搓出泡泡就等於有洗到了,重點部位清洗完後就準備沖水走出浴室;另一種則是潔癖龜毛型,總要把身體每一處都仔細搓洗,沒有聽到「估溜估溜」的聲音絕不罷休。

    但實際上,太過馬虎的沖洗無法徹底清潔皮膚,過度的清潔則會讓皮脂被完全洗掉,反而破壞了肌膚寶貴的天然屏障;洗澡時做好適度的清潔工作就好,太多太少都不適合。

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    3 選擇適合的洗浴、保養用品

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    秋冬乾冷的天氣已經使得皮膚變得脆弱,這時候如果又使用帶有「強力去油」、「深層清潔」的洗浴用品,就很容易給肌膚帶來過多的刺激。因此,在秋冬時節應該要選擇使用較溫和的清潔用品,搭配具有保濕鎖水功效的護理保養品,才能養出秋冬好膚質。

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    4 防曬工作不能少

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    除了保濕之外,防曬是許多人會經常忽略的保護步驟。做好防曬,能夠減少因紫外線對皮膚造成的損傷,尤其是喜歡在戶外運動人們,更要留意遮陽防曬,才不會讓糟糕膚質降低了你帥氣的顏值!

         

    原文出處:MF變型男

    延伸閱讀:

    男生冬季保養不能只有「保濕」!3個重點你絕不能忽略!

    從洗臉開始!型男冬季保養五步驟,讓你輕鬆打理好面子

                  

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