• 小胸人的豐胸食物Top9!多吃木瓜、豆漿不稀奇,「甜酒釀」也能讓二次發育不是夢


    source:IG@hyunah_aa、pexels@Maryia Plahchynskaya

    愛美是女人的天性,都想要擁有迷人的身形線條,小胸女生也會想讓上圍變大的煩惱。想要二次發育,除了花錢隆乳、勤做美胸運動外,其實透過天然的食物,只要長期吃下來,也可以達到豐胸的效果。以下9款食物可以幫助胸部看起來更豐滿,就連韓國女星泫雅也愛吃,儂粉別等了,現在就開始吃吧!

    延伸閱讀:凱特王妃保養清單公開!抗老護膚千元有找,這款「擦的肉毒桿菌前美國第一夫人蜜雪兒也愛

        

    1.豆類

    source:pexels@Polina Tankilevitch@Ksenia Chernaya

    豆類製品含有大量的大豆異黃酮、蛋白質、天然植物雌激素…等,可以促進女性荷爾蒙分泌,延緩乳房衰老、刺激乳房的發育,就可以達到豐胸效果。難怪常聽到身邊的女性朋友說「多喝豆漿可以長胸部」,不過儂編要提醒,雖然豆漿是好食品,但也不要過量飲食,以無糖豆漿為主會更健康喔!

    延伸閱讀:【美週Buy一下】夏天消暑保養推薦TOP5!品木宣言爆水唇膜、倩碧粉刺面膜,電棒捲救星是它

       

    2.核桃

    source:pexels@Wallace Chuck@Oksana Dolzhko

    含有豐富維他命E和鋅的核桃,有助於延緩乳房的衰老,而且核桃也含有蛋白質、礦物質和維他命群,除了可以豐胸之外,同時也可以美顏、護髮、潤膚,有這麼多功能的食品,要趕快吃起來才是。但核桃含有大量的油脂,要注意別一口氣吃太多,會影響腸胃消化。

    延伸閱讀:夏天防曬不要只擦臉!這5個地方最容易曬黑,抗老抗敏感「這裡」得顧到

        

    3.黑芝麻

    source:pexels@Oksana Dolzhko@Shameel mukkath

    喜歡黑芝麻的儂粉有福了!富有豐富維他命E的黑芝麻,能夠刺激雌激素的產生,進而促進乳腺管增長,使得乳房長大。而且芝麻還有強大抗衰老物質芝麻酚,是延緩女性衰老的重要滋補聖品,其中維生素B群可以促進新陳代謝,利於雌激素起到美胸的功效。儂編建議可以在餐點中撒上一些黑芝麻,一點一點攝取。

    延伸閱讀:168斷食法無感?名模王麗雅自創「1212斷食」,瘦身關鍵是每餐分X等分

         

    4.玉米

    source:IG@hyunah_aa

    被營養專家肯定為豐胸聖品的玉米,是因為玉米含有大量的維生素E,可以提高雌性雌素,有促進性腺發育,達到豐胸的效果。同時玉米屬於鹼性食物,含有蔗糖能刺激賀爾蒙分泌正常。而且玉米是粗糧,有豐富的纖維素,能提高腸胃蠕動,排除人體中的毒素和廢物。連泫雅都喜歡吃玉米呢!

    延伸閱讀:明明超瘦卻小腹超凸?小心可能是骨盆前傾!3招矯正運動找回腹肌和翹臀

       

    5.青木瓜

    source:pexels@allekasna

    青木瓜應該是每個女生都聽過的豐胸食品,木瓜中有豐富的木瓜酚,對乳腺發育有益處,而木瓜酵素富有豐胸激素和為維生素A…等養分,可以刺激女性荷爾蒙分泌,並且能刺激卵巢分泌雌激素,進而通暢乳腺,達到豐胸的目的。儂編有朋友就是嘗試吃青木瓜,真的就出現豐胸效果,推薦給小胸部的儂粉喔!

    延伸閱讀:跟橘皮紋說掰掰!3大攻略改善「橘皮組織」,輕鬆擁有滑嫩大腿!

        

    6.花生

    source:pexels@Karolina Grabowska@shattha pilabut

    花生含有脂肪、蛋白質、胺基酸、卵磷質和維生素A、B、C、E、K…等,各式各樣的營養成分,具有補虛、延壽、抗衰老、美容等功效,而且維生素A、E可以有效的刺激刺激物分泌,使乳房增大。雖然說花生非常營養,但儂編要提醒,花生也富含油脂,容易激發痘痘的生成,要注意飲食的份量喔!

    延伸閱讀:瘦腿運動這麼做!水腫腿、脂肪腿、肌肉蘿蔔腿3大腿型瘦身攻略,水腫可以早起來一杯「這個」

       

    7.酒釀

    source:pexels@JESSICA TICOZZELLI@Vie Studio

    愛喝兩杯的女性有福啦!甜酒釀是一種用糯米加入酒酵發酵而成的甜米酒,有些甜品也會加入酒釀為風味加分。女生吃酒釀對身體有好處,因為酒釀含有醣化酵素,是能促進胸部細胞豐滿的天然賀爾蒙。儂編第一次聽說酒釀可以讓胸部UPUP,真的是很特別的豐胸食品呢~(默默竊喜)

    延伸閱讀:蘿蔔腿、梨形身材缺點變優點!掌握6個滾筒按摩動作,小紅書博主教你粗腿換逆天美腿

        

    8.花椰菜

    source:pexels@Polina Tankilevitch@Marina Zasorina

    想不到花椰菜也能豐胸?其實花椰菜富有維他命A,有利於激素的分泌。另外花椰菜有豐富的蛋白質、食物纖維、維生素、礦物質…等營養元素,而且鈣含量較高,每克與牛奶中的鈣量媲美。重點是花椰菜還有一般蔬菜沒有的豐富維生素K,類黃酮也高於其他蔬果,所以說多吃花椰菜,久而久之一定可以擁有豐胸的效果。

    延伸閱讀:吃素比較健康?每天吃菇類、深色蔬菜很重要,碰這5大地雷飲食反而讓你受不了!

        

    9.膠原蛋白

    source:pexels@Pixabay

    膠原蛋白是人體皮膚的主要成分之一,因為可以促進雌激素的分泌,達到胸部發育的效果,所以想要豐胸的儂粉,推薦一定要補充膠原蛋白,像是豬腳就是豐富膠原蛋白的來源。儂編要提醒,豬腳吃太多也會容易發胖,除了吃豬腳也可以購買膠原蛋白粉來食用,效果跟吃豬腳是一樣的喔!

    延伸閱讀:芭樂竟是瘦身關鍵!不老女神徐若瑄的瘦身秘訣,隱藏版3大瘦身食物大公開!

       

    編輯整理:謝馨霈

    加入Bella  LINE@ ,成為儂粉每周五抽時尚小禮

    加入好友



    #關於作者

    Bella Editor

    作者圖片
    #作者相關文章
    肉桂捲DIY在家就能輕鬆搞定!不需攪拌機的超簡單做法,新手也能展現大師級廚藝!
    肉桂捲DIY在家就能輕鬆搞定!不需攪拌機的超簡單做法,新手也能展現大師級廚藝!
    travel&foodies - 12 Jun 2021
    魔羯深思熟慮後仍不輕易表白!容易單戀一輩子星座Top6,巨蟹寧可守著心不容
    魔羯深思熟慮後仍不輕易表白!容易單戀一輩子星座Top6,巨蟹寧可守著心不容
    horoscope - 10 Jun 2021
    12星座專屬配件大公開!獅子戴戒指散發女人味、帽子帶給天秤座安全感,絲巾竟是「這個」星座的最愛
    12星座專屬配件大公開!獅子戴戒指散發女人味、帽子帶給天秤座安全感,絲巾竟是「這個」星座的最愛
    horoscope - 07 Jun 2021
    YOU MAY ALSO LIKE
    做自己,最時尚
    DARE TO BE YOURSELF.
    DARE TO BELIEVE.
    cover
    訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
    追蹤我們,不錯過Bella儂儂第一手流行訊息
    加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
    COPYRIGHT © 2021
    NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.

    本網站隱私權政策已於2018年7月10日更新,請至隱私權頁面閱覽並同意新版隱私權政策,若您未點選同意而繼續使用本網站,則視為您已同意新版隱私權政策。