已成為韓劇收視保證的女神朴信惠，不只擁有Q彈無瑕疵的好肌膚讓人羨慕又讚嘆，曾說過自己髮型上最在乎蓬鬆感和豐盈感的她，竟然就連養髮都很有自己的一套！
身為女演員，染燙吹整是家常便飯，髮質沒有因此變差、更依舊擁有一頭蓬鬆亮麗秀髮的朴信惠，日前出席品牌活動時，強調頭皮護理的重要性並大方分享了她的全套養髮祕訣，更公開教學自己的「食療護髮術」，不只簡單易上手，還很好喝(笑) 想知道怎麼養出女神蓬鬆髮？快一起來看看朴信惠都怎麼做。
日常的頭皮保養hen重要
朴信惠表示，因演出角色或活動需求，經常需要染燙頭髮和用吹風機、電棒做造型，而她也知道擁有健康的頭皮才能維持豐盈亮麗的頭髮，因此她平時就很留意頭皮、頭髮的狀態，更笑說自己幾乎已成專家。
↑朴信惠每日洗髮後都會用呂Ryo的頭皮精華保養頭皮，也會定期用頭皮清潔液幫助頭皮深層清潔、去角質。
她常會自己在家裡使用《呂Ryo》的滋養韌髮系列做簡單的居家頭皮SPA，洗完頭後也一定會使用頭皮精華液等護理頭皮專用的保養品，長期這樣做，效果就能看得見！另外，她還會搭配飲食和皮拉提斯、有氧運動，從內外雙重管理頭皮和髮絲的健康。
頭皮髮絲「冷處理」更好
而說到頭皮保養，朴信惠說第一步的清潔是最重要的，一定要把頭皮清潔乾淨，她洗髮時會先用溫水沖洗，但最後她會用稍微冷一點的涼水再沖一遍，就像是幫助頭皮收斂緊緻。另外，為了避免吹風機的熱風溫度過高會傷害頭皮和髮質，她都用冷風吹頭髮，但她提醒，頭皮一定要吹乾，若常常濕著頭皮，頭皮毛孔會被堵住，很容易引起頭皮發炎和出油，對頭皮健康很不好。
頭皮敏感時用冰塊
平常這麼重視頭皮、秀髮養護的朴信惠，其實還是會有頭皮不乖的時候。換季時，她有時會感覺頭皮變得很乾燥緊繃，這時她就會更留意頭皮清潔並加強頭皮保養，做好清潔和保養，就可以改善很多。她也提到，在女生生理期或壓力大的時候，頭皮會比較敏感，會特別熱，這會使髮根變得脆弱，她會拿冰塊敷頭皮，幫助降溫鎮定。
盡量不要戴帽子
她說自己就連很熱的夏天都幾乎不戴帽子，「就我所知，身體的熱能會集中於頭皮，從頭皮上散出，如果戴帽子悶住頭，對頭皮健康不好，會更容易掉頭髮。」所以盡量不要戴帽子，以免把熱氣都悶在頭皮裡，無法散熱。
每天一杯石榴汁，健康又養髮
朴信惠特別分享自己很喜歡吃石榴，她覺得石榴對女生來說是很好的食物，因石榴含有的營養素可以促進膠原蛋白合成，還有助於血液循環，不論是對健康、臉部肌膚或對頭皮頭髮都特別好。因此，她每天早上都會用自製的糖漬石榴加水泡一杯來喝；有時候也會加原味碳酸水來泡，就會變成石榴汽泡水；而若是覺得身體狀態不太好時，她會用熱水沖泡來喝，喝起來感覺特別舒服。
女神的手作糖漬石榴，做法其實很簡單，就算0料理經驗的人都可以輕鬆完成！先準備好以下所需：(1)新鮮的紅石榴，約100g (2)白糖，100g (3)一個乾淨的玻璃罐(建議先消毒過)。
將紅石榴切半取出石榴籽，先取少量石榴在玻璃罐底部鋪平一層，接著鋪上一層薄薄的糖，再鋪上一層石榴，像這樣把石榴和糖一層一層交錯平鋪，中間的糖層可以薄一點，因為最上面一層要以大量的糖厚疊，以起到防腐作用，但要注意，石榴和糖的用量要維持在1:1的比例。全部堆疊完後，再放置1個月，就可以泡來喝了喔～
Photo source：呂；朴信惠instagram
