「缺乏安全感」這件事會遺傳嗎?

文/海苔熊

「缺乏安全感」這件事會遺傳嗎?
 
經常有人問我,如果自己的父母也是不安全的依戀風格,會不會自己遺傳同樣的風格,留給下一代不好的教養?或著說,如果小時候父母對自己的照顧就是過度忽視或者是過度控制,會不會自己也不知不覺用同樣的方式來對自己的小孩?
 
記得曾經有一個朋友跟我說,她從小在一個重男輕女的家庭裡面長大,她媽媽在很小的時候就離家去工作,外公外婆也很早就離婚了。因為外公在年輕的時候吸毒好賭,甚至在外面搞小三小四,一開始外婆很情緒化,把脾氣都出在媽媽身上,後來,外婆心灰意冷,簽字之後就把媽媽托給和她年齡差距10歲的大哥撫養(媽媽有三個哥哥)、財產都留給他們,因為外婆覺得「女人是養來消耗米的」。簡單地說,媽媽從小就是被外婆遺棄的孩子,不但「遺傳」了外婆不穩定的情緒,連重男輕女也如出一轍。最近她女兒要出生了,戀愛時期就開始極度缺乏安全感的她,擔心同樣的狀況會再「傳給」她女兒,所以來找我求助。

source: Unsplash

代間傳遞是怎麼產生的

其實,我這個朋友談到問題就是俗稱的代間傳遞,是指,在外婆-媽媽-女兒這個組合當中,媽媽不知不覺地認同了她媽媽(奶奶)的教養方式,並且不知不覺用同樣的方式來對待自己的女兒。舉例來說,媽媽很討厭奶奶小時候重男輕女,但他自己也重男輕女,讓女兒覺得很不公平。

奇怪了,當年媽媽自己也是受苦的人、但是可能還發誓一輩子都不要跟自己的媽媽一樣,為什麼最後還是變得一樣?

其實主要是透過「模仿學習」而來,小時候媽媽可能學習到「重男輕女」是一個家長「可以」對待自己孩子的方式,於是不知不覺用同樣的方式來對待小孩。一項台灣的研究指出[1],代間傳遞可能可以分成兩個路線:
1.教養方式:例如比較權威、民主、放任
2.依戀風格:安全、焦慮、逃避、矛盾。

該研究顯示,教養方式比較容易產生代間傳遞,也就是說如果你爸媽對待你的方式是比較忽略的、疏遠的、甚至是虐待的,那麼很有可能你也會用一樣的方式對待你的孩子;不過,依戀風格就不一定了,就算你媽是不安全依戀,若你能夠意識到這件事情而且對於孩子有更多的關懷,那麼你的孩子依然有可能會長成安全依戀[2]。

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你永遠是有選擇的
 

換句話說,你爸媽的教養方式的確有可能會不知不覺影響你,讓你用類似的方法來對待你的下一代。但這並不表示,當你有個缺乏安全感的父母,你也會養育出不安的孩子。
 
在生命旅途當中,我們永遠都是有選擇的。你的父母選擇用他們的方式來養育你,或許是因為當初他還沒有意識到自己的狀況,或者說他雖然有意識到,但卻無力改變現狀。可是你不一樣,你比他們有更多的知識、更多的勇氣,來為你和你的下一代,做出不一樣的選擇。
 
而如果你是那個還沒找到對象、沒有打算結婚生小孩的人,你爸媽的不安不一定會一輩子住在你的心裡,當你選擇開始照顧自己、愛護自己,安穩的感覺也會一點一滴累積。



 
註解:
[1]歐陽儀、吳麗娟(1998) https://ppt.cc/filyZx
[2]用學術的話來說就是:母親的依戀風格透過他的教養方式來代間傳遞到子女的依戀風格。

延伸閱讀:
愛上猜不透的男人:解析《邱比特與賽姬》的故事
怎樣愛才不後悔?在愛裡的4種恐懼原型


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