2024年6月5日節氣來到「芒種」，意指大麥、小麥等有芒作物種子成熟，另外也有「忙著種」的意思，是播種、下地最為繁忙的時間。這時節代表炎熱夏季到來，又熱又濕，同時也有許多民俗養生禁忌要注意。以下就來整理民俗專家楊登嵙老師的提點！
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2024「芒種」注意事項1：四生肖留意健康狀況
2024年「芒種」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、馬、羊，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！要有充足的睡眠，不熬夜，減低得病機會。
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2024「芒種」注意事項2：芒果別吃太多
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芒種剛好適逢芒果盛產季，在炎炎夏日吃著冰涼芒果是一大享受，但芒果屬於「濕毒」水果，容易導致丘疹、紅腫、癢等皮膚反應，建議吃芒果時避免接觸果皮，較不會有「毒」的問題。另芒果熱量也蠻高的，一顆300克的芒果就相當於半碗飯的熱量，不可以一次吃太多，適量即可。
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2024「芒種」注意事項3：注意風邪入侵
這段時間天氣轉熱，冰品大受歡迎，但冰品吃太多容易造成女性子宮虛寒，應要節制。另也不可給頭頂囟門尚未癒合的小小孩剃頭，為百會穴所處位置，以免受外邪侵襲，也要小心晚上氣溫變涼、別貪涼吹太多風，記得帶薄外套，慎防風邪入侵。
2024「芒種」注意事項4：親密活動避開這十天
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農曆五月的溼熱節氣又稱「毒月」，還有「九毒日」的說法，分別是：農曆五月初五、初六、初七、十五、十六、十七及二五、二六、二七 （國曆6/10、6/11、6/12、6/20、6/21、6/22、6/30、7/1、7/2），這九天稱為 「天地交泰九毒日」及農曆五月十四日（6/19）為「天地交泰日」，加起來一共十天。建議這十天最好不要有性生活，否則容易元氣易受損！
民間習俗，請勿迷信
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