日常中的壓力令人捉摸不定，究竟是什麼樣的情緒影響著我們的身心靈呢？以下心理測驗讓你找到近期的壓力來源！
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心理測驗：近期壓力來源？
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去叢林享受一個人的獨處時間時，碰巧遇到了一個印地安部落，酋長邀請了你住了下來，和部落裡的人過了一段美好的時光後，假期結束了，你要回到原來的生活了！這時候，印第安部落的首領領著你的手，要帶給你一隻珍貴的動物，作為離別的贈禮，請從以下六種動物中，憑直覺選一種：
1. 猴子
2. 羊
3. 乳牛
4. 馬
5. 虎
6. 熊貓
1. 人際.jpg)
「不得不與人相處」是你近期的壓力來源！你是一段情感關係中壓力最大的人，你認爲自己必須有社交生活，並與不適合你的人交談。表面上好像和大家都處得很好，但是其實內心深處翻騰著，好想逃離現場！
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2. 愛情.jpg)
「和喜歡的人相處出現問題」是你近期的壓力來源，就算沒有任何更近一步的發展，但仍然會給自己壓力，或跑出「我必須接受他人喜歡、談戀愛」的想法，讓自己壓力更大了。
3. 事業.jpg)
「工作與事業」是你目前的壓力來源，對你來說工作是最重要的事情，你希望做一份穩定有發展性的工作，面對未來就有源源不絕的煩惱，同時也希望及早進行規劃，如：存款、結婚、退休等等，如果覺得焦慮和壓力喘不過氣，不如先停下腳步深呼吸，暫時放下工作來場心靈之旅吧！
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4. 重複的日常生活.jpg)
「滾輪般週而復始的生活」是你最近的壓力來源，生活中馬不停蹄地奔跑著，卻感到漫無目的，想找到日常的一點裂縫，而去學習新的事物，雖然這麼想著，卻不知道從哪裡開始嗎？那麼從清空裝滿複雜意念的頭腦開始吧！先靜下心來確定好方向再踏出第一步。
5. 自尊心.jpg)
你的壓力來源是「自尊心」，對忽視、質疑自己的人非常敏感，如果必須有競爭的關係，或是受到批評，就會感到巨大的壓力！建議揀選對自己有用的建議，常常提醒自己世界的價值是自己賦予的，這個世界有他運行的標準難免被評價，但不用執著某一個人給你的評價。
6. 自己的惰性.jpg)
你的壓力來源是「自己的惰性」，即使想做某些事情，也一定要計畫才敢執行，常常計畫到一半就不了了之，讓自己不斷陷入輪迴的地獄，讓你對自己很失望，即使只有三分鐘的熱度，也請給自己一個機會吧！
原文出處：媽媽經
圖片來源：canva
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