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    為了省錢常吃自助餐嗎?請掌握3個「一」原則,專家加碼推薦餐盤這樣夾最健康!

    沒有時間自己煮,又想要兼顧營養均衡的外食族,時常會選擇自助餐,因為可以夾取豐富的青菜。不過,有些自助餐的菜色可能是「陷阱」。營養師余朱青也建議,減重的人可以選擇燙、蒸、滷、涼拌的烹調方式。衛福部國健署也設計了自助餐盤建議,提供外食族夾取餐點時可以參考。

    婚姻真的是墳墓嗎?現代男女6個「不結婚的理由」,七年級生竟有5成都還未婚!

    你是七年級生父母嗎?根據內政部戶政司109年人口統計資料顯示,台灣目前30-39歲的未婚人口有158萬21人,佔該區段總人口的45%,也就是說有將近50%的七年級生目前沒有結婚,看看我們身邊的另一半,真的要好好珍惜。

    車內不小心打噴嚏怎麼辦?專家:開車窗10秒有效減少新冠病毒顆粒!

    Delta病毒高傳播力,不只在美國造成嚴重危害,亞洲國家如日本、中國、越南也傳出災情,儘管台灣目前本土確診數持續下降,但民眾仍不能掉以輕心,專家也警告「冬天可能又有一波新的疫情」。對此,英國一項最新研究發現「如果定期打開車窗10秒,可以降低新冠病毒顆粒量97%」。

    不靠打針整容的「凍齡保養術」!從這些習慣開始,檸檬水竟然不能在早上喝?

    女性過了25歲以後,皮膚老化速度快,膠原蛋白也隨之流失。不過,我們可以從調整作息還有飲食方面,來延緩老化速度。皮膚科醫師建議,我們可以多攝取維生素A、C、E,避免吃太油。53歲的女神周慧敏也有凍齡秘訣,讓我們一起來找回青春美麗!

    嘴唇沒防曬會引發皮膚癌!3大原則教你挑選防曬護唇膏,千萬別再忽略嘴唇的保養!

    夏天除了穿防曬外套,把臉部防曬擦好以外,「唇部」也需要防曬!食藥署提醒民眾,唇部的皮膚防曬也很重要。食藥署特別請臺北醫學大學附設醫院皮膚科醫師李宗儒來告訴大家「唇部防曬」的知識!教你防曬護唇膏挑選的3大原則,讓你嘴唇美麗又年輕。

    預防血栓,竟然可以靠「黑木耳」?營養師公開黑、白木耳驚人好處

    黑木耳擁有豐富的膳食纖維,可以針對發育中的兒童補充各種營養素,那你知道黑木耳與白木耳有什麼差異嗎?原來這兩種食材的營養價值不同,黑木耳可以降低膽固醇,還能夠抗凝血,預防血栓之形成。白木耳則能夠養顏美容,讓我們一起來聽營養師的說明吧!

    新手爸媽超常犯的8種NG育兒方式,這樣做恐影響小孩一生!

    生養小孩真的是世間最困難的工作,相信新手爸媽一定有很多緊張和不安的時刻,一起來看看《茜茜與人夫謙 Chien&Chien》分享的8個NG的育嬰方式,各位新手爸媽們注意啦~千萬別犯了以下這些母湯的錯誤唷!

    有吸引力的另一半是感情不忠的預兆嗎?有吸引力是正常不過的事,3招教妳該如何和伴侶保持忠誠的關係!

    大多數的另一半並不是家庭主婦,還是有自己的工作圈、人際圈,生活難免會有「天啊!他外型是我的菜!」、「要不是我沒結婚,我就…」諸如此類的心中OS,「受到其他異性吸引」或「吸引到其他異性」都是日常不可避免的情況。

    德國研究:40%的夫妻關係因疫情變糟!想維繫感情「必做」這3件事

    隨著疫情的爆發,許多人不得不徹底改變他們維持家庭的方式,像是我的朋友的丈夫開始在家工作,但我朋友每週仍得去公司的幾次。他常常跟我抱怨說:「同時兼顧工作、丈夫和兩個孩子的上網課,真的讓我們的婚姻負擔沉重。」

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