• 【克編雜記】竹內結子輕生背後道出憂鬱症嚴重性!既無法根治,何不選擇不去糾結不完美


    竹内結子(@yuko_takeuchi0401)分享的貼文 張貼

    Source:竹內結子 @IG

    這個症狀,最可怕之處在於,人前表現是如此正面、積極的樂觀之人,心底卻是不見深淵的黑暗,像三浦春馬、像竹內結子,死前之時甚至還與家人共進晚餐,與丈夫、孩子微笑道晚安。常常,有時看似幸福時刻,原來在當事者的心裡都是一種極度的痛苦,每笑一次就痛一次,但他若不說,你也不會知道。

    延伸閱讀:竹内結子自殺身亡享年40歲!網友:才剛送走三浦春馬…



    痛痛真的都飛走了嗎

    Source:AmebloMobile

    就像再一集就完結篇的三浦春馬遺作《錢的盡頭是愛情的開始》中,他向失戀、被甩的女主角松岡茉優安慰說著:「痛痛,飛走吧」,不禁揣測當他說出口的背後,心裡又是藏了些什麼難以說出口的複雜情緒?現實生活中又有誰向三浦說:「痛痛,都飛走了!」呢…

    延伸閱讀:小鬼黃鴻升猝逝,從Kobe Bryant、黑豹到羅霈穎,2020年怎麼了?



    外向孤獨症

    Source:竹內結子 @IG

    不理解憂鬱症為何的你我,可能都只會覺得憂鬱症就是只是想太多或抗壓性不足所導致,但其實…很多有憂鬱症傾向的人,外在表現反而異常樂觀,有時可能就連自己都沒發覺已默默罹患上,哪怕情緒接近失控,依舊會努力壓抑自己,維持生活運作,周圍的親友也很難察覺。導致成因有很多種:工作、課業、疾病、人際、完美主義者,更甚至與女性有關的產後憂鬱等,據媒體廣稱,竹內結子的輕生正是與產後憂鬱症有關。

    延伸閱讀:親愛的你不孤單!面對「憂鬱」該有的8個人生態度助你揮別低潮



    適時放棄

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    Source:竹內結子 @IG

    最終還是與「負面情緒」最有關係。克編我也沒有什麼立場可以輕易判斷對錯,但我想…任人的情緒狀態都一定會起起伏伏,你不例外,我更是,而我知道那些負面情緒並不會根治,也不會消失,只能做的就是試著讓自己「轉念」,這是很多身旁的友人及職場前輩教克編我的,聽起來是老掉牙的方法,但好像已漸起作用,學習中。

    延伸閱讀:【克編雜記】負面情緒從來不是問題,面對、處理才是要跨越的關卡
     

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    將堅持達到某種程度上的「放棄」,並不是叫你整個攤放,而是選擇改變自己看事情的方向、選擇不去糾結那些不完美。這樣想著或許...或許就能釋懷一點。

    延伸閱讀:鄭秀文挺過婚變、憂鬱症!第100場演唱會淚灑舞台,「人生跌一次並非不是好事」



     

    【克編小檔案】

    處女座,B型。

    喜歡吃豬血糕。

    品味,就是堅持自己的勇氣



     

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    Clark Tsao

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