• 找到了 32 個關於 #憂鬱 的文章

    半數自閉症兒童的母親會出現憂鬱症狀!專家提醒:需要同時關注家長與孩子的身心狀況

    身為具有特殊需求孩子的父母,每天可能都會面臨挑戰。根據一項最新研究指出,比起那些沒有神經症狀孩子的母親,自閉症類群障礙(ASD)兒童的母親,約有 50% 的憂鬱症狀提升,但她們的憂鬱症並不會讓孩子的行為問題變得更糟。 半數自閉症兒童的母親會出現憂鬱症狀!

    「活著好累」這些話可能是透露憂鬱徵兆!別輕忽這些警訊,適時陪伴關心很重要

    當一個人有「想死的念頭」時,可能直接以話語表現出來,也可能透露在所寫的FB、文章、筆記中表現出來 。感覺沮喪無助的時候,常會出現下面這些肢體語言和行為模式:不斷重複某幾個句子,譬如:「沒救了」、「活著好累」、「做人真難」。專業諮商心理師林萃芬出版《從說話洞察人心》(時報出版)書中提到,聽到身邊有人講這些話的時候,要特別注意他的行為舉止,情況嚴重時最好不要讓他單獨一人。若身邊的人會經常沒來由的嘆氣、搖頭、聳肩,顯示其沮喪的心情,已經轉化為無力的肢體語言,不妨適時關心他們的生活和情緒。

    面對親友憂鬱該怎麼做?心理師提點4觀念:先陪伴再以同理心溝通、留心這3點可能是輕生警訊

    根據艾成的臉書貼文及報導,他在生前就飽受憂鬱症困擾,若我們身旁有親友也是憂鬱症患者,該如何在他們發出訊息時,第一時間給予協助,是你我都應該要了解的知識。

    遇到挫折就容易崩潰?美國醫師提點5方法告別玻璃心,提升「心理韌性」成為真正的強者!

    每次問題出現的時候,你傾向於先解決或先崩潰?美國梅奧診所點出增強「心理韌性」可以保護自己更快脫離憂慮,並提供了5個告別「玻璃心」的方法!

    「我媽媽是一名精神病患」Hold住姐謝依霖公開童年經歷惹萬人心疼,陶晶瑩也暖心喊話!

    如果有一位患有精神病的媽媽,妳會怎麼面對?Hold住姊(謝依霖)在母親節當天以「我的媽媽」為題發布一篇長文,描述自己如何與罹患憂鬱症的母親相處,她坦言自己曾經恨過媽媽,但越長越大,越知道該怎麼去了解這個疾病,並且和媽媽一起面對這一切,也在文末暖心喊話:「媽媽我愛你,我知道只要說愛妳,妳就開心。」暖哭許多網友。

    「季節性憂鬱」如何改善?5方法:每天15分鐘日曬能緩解「這些毛病」,為生活添加一點「hygge感」!

    進入秋冬後你時常感覺情緒憂鬱嗎?這是正常的,稱為「季節性憂鬱」(Seasonal Affective Disorder,SAD),最主要是日照量減少所引致。任何季節都要好好生活,儂編提供 5 個能舒緩冬日憂鬱的小小技巧,一起等待春天的到來!也提醒,若已連續兩年復發 4 - 5 個月並影響日程生活,就屬於重度憂鬱症的範疇,建議積極尋求相關醫療協助。

    素食者憂鬱症比率更高?恐與「這些」營養素的缺乏有關,研究人員打問號:「是先有素,還是先有憂鬱」?

    據估計,世界上約有 8% 的人口認為自己是素食主義者,隨著健康、環保觀念及素食食品推陳出新,吃素的人大概只會越來越多。然而今年 10 月一份來自《食品科學與營養學評論》(Critical Reviews in Food Science and Nutrition)的研究分析發現,素食或純素食主義,會擁有較高的憂鬱和焦慮症風險,這可能與某些營養素的缺乏有關?也存在著一些「肉不肉,快樂或不快樂」的相關爭議,研究者們都有話要說。

    2021年末陸劇《女心理師》11/23定檔!楊紫搭檔井柏然,《青簪行》、《餘生,請多指教》卡關就先看這部吧!

    好久沒有這麼期待一部劇!楊紫、井柏然領銜主演的治癒溫暖劇《女心理師》11/23確定開播,原本影迷們還以為要等到2022年,不料近期忽然宣布定檔,令不少劇迷們都感到相當欣喜,究竟這一部陸劇有哪些要點呢?快來跟儂編一起先睹為快吧!

    秋冬「季節性憂鬱」怎麼辦?注意4種症狀、女性4倍風險,利用「這些方法」補充維生素D!

    台灣即將進入深秋,隨著天冷天陰,你覺得自己變得憂鬱嗎?這樣的情緒很可能不是錯覺,我們稱之為「季節性憂鬱」(Seasonal Affective Disorder,SAD),是日照減少壞的好事。儂編也喜歡春夏,但地球會轉、季節會來,如果你需要一點小幫助來度過憂鬱季節,以下 4 個重點帶你了解「SAD」從何而來,又該從何而去。

    「中年危機」真的存在嗎?40+女性憂鬱風險比男性高?4重點解析,「幸福 U 型谷」表明中年擁有最低的幸福感?

    「中年危機」似乎像生老病死一樣,被描繪成人類必經的某種生命過程。你正處於面臨危機的年紀嗎?或者非該年紀的你,曾經從某個長輩身上看見、或曾觀賞過以此為主題的影視媒體或文學作品。究竟「中年危機」是否會發生在所有人身上?據說人在一生會經歷所謂的「幸福 U 型谷」, 在 40 多歲會有最低的幸福感?女性的憂鬱風險又會比男性高?怎麼一回事,4 個重點帶你了解。

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