你的另外一半是吃醋還嫉妒?心理諮商師分析情感中的佔有與恐懼,了解吃醋的基本心理很重要

你的另外一半是吃醋還嫉妒?心理諮商師分析情感中的佔有與恐懼,了解吃醋的基本心理很重要

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當愛情變得複雜,我們是否能真正理解自己的感受?在專業諮商心理師林萃芬的著作《從說話洞察人心》一書中,她提出了一個引人深思的觀點:在親密關係中,我們深深依賴對方的同時,也可能伴隨著對失去對方的恐懼。這種恐懼讓我們想要更加緊緊地抓住對方,但這樣的佔有感反而讓彼此感到不適。當我們說出「我那麼愛你,你怎麼可以騙我?」或是「我只是希望有人可以愛我,有什麼錯?」這樣的話時,我們是不是在無意中表達了這種深藏於內心的醋意與恐懼呢?

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吃醋背後的情緒

在戀愛中,許多人都會經歷不同程度的嫉妒和吃醋。當這些情感過於強烈時,它們可能對感情產生負面影響。一般來說,吃醋會引發六種常見反應:憤怒(「我那麼愛你,你怎麼可以騙我?」)、自責(「我怎麼會這麼傻?」)、比較(「對方哪裡比我好?」)、羞愧(「怎麼辦,別人知道這件事,會不會嘲笑我?」)、自憐(「我真可憐,沒有人愛我。」)和羨慕(「我就是不如人家漂亮有成就。」)。理解和處理這些情緒對於維護健康的愛情關係至關重要。

   

吃醋會採取的行為

認識的一位朋友禁止他女友穿涼快的衣服,甚至在夏天也不允許露出手臂。另一位朋友為了避免女友與其他男性交談,經常放下工作,像跟屁蟲一樣隨處跟隨,但最終這種行為並未能阻止他們的分手。吃醋的行為還包括嚴格的門禁,要求伴侶早歸,或在晚上九點準時打電話,假借關心安全。甚至連伴侶在路上多看別人一眼,也會受到警告。有些人則會間接表達他們的醋意和不滿。無論這些醋意是如何表達,我們都應該將其視為一件「重要的事」來處理,而非無理取鬧。

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吃醋的基本心理

吃醋通常表現為幾種不同狀態:首先是害怕失去對方,經常擔心被拋棄,導致糾正或管束對方的行為。其次,缺乏自信和安全感的人,恐懼情人被他人搶走,可能會切斷情人的外部聯繫。再者,擁有強烈佔有慾和依賴心的人,傾向於極度吃醋,不允許他人分享情人的愛和關注。研究顯示,自認不如兄弟姐妹的人在親密關係中也容易吃醋。此外,曾經經歷過背叛,如父母遺棄或不忠,可能導致對人性的不信任和對伴侶的強烈醋意。最後,內心充滿恐懼和無助的人,對於任何微小的跡象都可能感到威脅,從而激發強烈的醋意。

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情人酸溜溜「愛的保證」是關鍵

當你發現情人的語氣酸溜溜,或在約會時不斷「糾正自己的言行」,這可能是吃醋的徵兆。此時,你可以自問幾個問題來反思:最近是否太忙而忽略了他?是否讓他感覺不夠重要或被忽略?你的獨立態度是否讓他覺得不被需要?你的異性或同性緣是否讓他感到不安全?或者你與其他人相處時是否顯得比較開心?如果多數答案是肯定的,那麼透過具體行動向伴侶表達你的愛很重要,這可以是「愛的保證」,幫助減少伴侶的恐懼和不安。深入了解伴侶的恐懼源頭,並探索減少吃醋的方法。若經過努力,情人的醋意仍濃烈,可能需要尋求心理專業人員的幫助,評估是否存在「邊緣性人格」,並透過專業諮商進行調整。

   

圖片來源:canva

【資料來源】

書名:《從說話洞察人心:摸透對方心理,把話說得恰到好處,輕鬆駕馭人際關係》

作者:林萃芬

出版社:時報出版

    

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