• by Bella Editor
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• 25 Nov 2024
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• novelty

• #霸凌
• #網路霸凌
• #減少霸凌

霸凌現象在生活中隨處可見，不論是校園、職場抑或是網路上都可能正在發生著，那麼霸凌對於當事者到底會造成什麼影響呢？又該如何避免發生？一起看看諮商心理師林萃芬怎麼說。

• by Bella Editor
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• 09 Nov 2024
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• sexuality

• #外遇
• #第三者
• #夫妻溝通

不少外遇者會將與第三者的性愛過程錄影，若伴侶在不知情或未做好心理準備的情況下親眼目睹影片，極易轉變為「強迫性畫面」，並留下陰影。專業諮商心理師林萃芬在其著作《從外遇洞察人心：療癒創傷與重建信任》中指出，應將討論重心從「細節」轉至「關係」上。了解外遇原因固然重要，但不過分深入了解細節，有助於避免關係出現裂痕，對維繫情感也更有利。

• by Bella Editor
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• 19 May 2024
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• sexuality

• #外遇
• #第三者
• #夫妻關係

外遇者跟第三者斷乾淨，對受傷者而言是「修復關係的起點」，對外遇者來說卻是「失戀痛苦的過程」!專業諮商心理師林萃芬在其新書《從外遇洞察人心：療癒創傷與重建信任》中提到，我看過不少外遇者在決定跟第三者分手的時候，才驚覺原來自己對第三者投入的情感已經這麼深，原來分手的過程是這麼痛苦，沒有想像中容易，原本已經答應受傷者要分手，之後又偷偷恢復跟第三者的關係。

• by Bella Editor
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• 03 Apr 2024
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• sexuality

• #外遇
• #第三者
• #夫妻關係

「在愛情的世界裡，不被愛的那個才是第三者。」這句來自電視劇〈犀利人妻〉的金句，不僅深刻反映了愛情關係中的苦澀真相，受傷者不僅面對背叛的痛苦，還可能面對超囂張的小三。這樣的情形，怎麼處理才能既保住自尊，又有機會挽回這段關係呢？專業諮商心理師林萃芬在《從外遇洞察人心：療癒創傷與重建信任》中提供了深入的分析與建議。林萃芬強調，要理解第三者的心理狀態和需求，並從外遇伴侶與第三者的互動中學習，以便更好地管理自己的情感反應，並進一步優化與伴侶的親密關係。通過深入了解第三者的工作角色、語言邏輯和內心需求，我們可以找到答案：如何應對背叛，並避免無意中為第三者做宣傳，把伴侶推得更遠？

• by Bella Editor
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• 10 Mar 2024
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• sexuality

• #愛情
• #情感關係
• #愛情自由度

你是否曾經好奇，為什麼有些人在戀愛關係中總愛管束對方？這背後的原因可能比你想的還要複雜。專業諮商心理師林萃芬在其著作《從說話洞察人心》中講述了一位名叫小玲的朋友，她無法理解為何她的每一位男朋友都有控制她的傾向。是她擁有某種特殊的氣質，或者她的言行舉止真的存在問題，促使她的伴侶忍不住想要管束她？林萃芬根據她的觀察，指出那些喜歡控制另一半的人，通常都擁有某些共同的成長經驗或人格特質。

• by Bella Editor
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• 11 Feb 2024
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• sexuality

• #愛情
• #情感關係
• #情侶關係

當愛情變得複雜，我們是否能真正理解自己的感受？在專業諮商心理師林萃芬的著作《從說話洞察人心》一書中，她提出了一個引人深思的觀點：在親密關係中，我們深深依賴對方的同時，也可能伴隨著對失去對方的恐懼。這種恐懼讓我們想要更加緊緊地抓住對方，但這樣的佔有感反而讓彼此感到不適。當我們說出「我那麼愛你，你怎麼可以騙我？」或是「我只是希望有人可以愛我，有什麼錯？」這樣的話時，我們是不是在無意中表達了這種深藏於內心的醋意與恐懼呢？

• by Heho健康
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• 22 Jan 2024
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• novelty

• #冬季憂鬱
• #心理疾病
• #臨床心理師

什麼是冬季憂鬱？衛生福利部玉里醫院指出，冬季憂鬱的症狀總在特定季節發生，並在特定季節緩解，也就是說，沒有治療通常會於春天或夏天好轉。不過目前成因尚未明。主要有晝夜節律受干擾、視網膜對光的敏感度下降、基因因素、神經傳導物質（如血清激素）失調等推測。