伴侶飲食習慣不同怎麼辦?教你 4 做法取得平衡:從尊重彼此喜好開始做起

伴侶飲食習慣不同怎麼辦?教你 4 做法取得平衡:從尊重彼此喜好開始做起

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「吃」這件看似簡單日常的事,卻成為許多伴侶衝突的來源,怎麼會呢?當單身時準備食物,只要考慮自己就好,但兩個人在一起時,可能就要彼此商量配合另一半口味,更極端者有葷素差異、牛豬不吃等特殊飲食習慣,若無事先商量或未考量另一半,至於該如何取得平衡?除了委屈、勉強自己配合,不然就是要求對方讓步外,或許還有更好的做法。

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夫妻飲食習慣不同的調整做法:
  • 做法1:必要時分開吃
  • 做法2:尊重彼此的喜好
  • 做法3:共同改善飲食方式
  • 做法4:互相分享才能開心用餐

   

夫妻飲食習慣調整做法1:必要時分開吃

雙薪家庭免不了外食,不然就是假日或是晚上下班才有時間一同在家用餐,然而或許作息不同、工作時間不同以及臨時狀況等無法配合一起用餐時間,對於飲食習慣差異極大的兩人而言,未嘗不是一件好事。

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夫妻飲食習慣調整做法2:尊重彼此的喜好

一個人用餐跟兩個人用餐都會受到原生家庭的影響,單單一道菜,不同人煮口味就有可能不一致,更何況是飲食習慣的不同。不要批評、互享尊重,這才是彼此溝通很好的橋樑。

  

夫妻飲食習慣調整做法3:共同改善飲食方式

兩個人對食物的喜好、口味均為長期養成,難以短時間內改變,但有些飲食習慣或方式的確會對健康造成不良影響,減少熱量的攝取、營養均衡少挑食、進食太快或太慢等都是很好的切入點,時間一久兩人會慢慢磨合,找到最適合彼此的飲食方式。

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夫妻飲食習慣調整做法4:互相分享才能開心用餐

婚前婚後不同的其實不只柴米油鹽,從家庭擺設到生活習慣,都需要兩人互相配合、理解以及包容,以成為關係更緊密的家人,只要敞開心胸與願意溝通,相信很多事都能克服,「吃」是很開心的一件事,與另一半一同「吃」更是開心又美好的一件事。

    

原文出處:媽媽經
圖片來源:canva

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