現在正值緊張的時期，就連下班想到健身房運動一下都要戴好口罩，運動到快要喘不過氣，也擔心密閉空間跟器材上的潛在危險，但再不運動又怕身材走鐘！所以儂編推薦你三個必備好物，讓你不但遠離健身房也一樣能維持好的運動習慣，還能讓身體更健康對抗可怕的病毒！
必備好物一：運動智慧型手錶
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許多人運動的目的就是為了要消耗熱量，才能吃的更多嘛(哈)～但少了健身房的機器數據該怎麼辦？想要隨時都能掌控今天的運動量足不足夠，就必須要有一個運動智慧型手錶！不只可以隨時記錄走路、跑步的步數、距離，更可以計算消耗多少卡路里，完全就是戶外運動的好幫手！而且不只運動用的上，它還可以進行睡眠監測，幫助我們檢視自己的作息，是不是沒想到一支手錶竟然也可以這麼方便。另外如果最紅的Apple watch買不下手，儂編也推薦Garmin跟Samsung Galaxy Fit給妳呦～
必備好物二：多用途運動鞋
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要想把握零碎時間運動，裝備自然得隨時ready，一雙兼具時尚設計與運動機能的鞋款，在工作場合可搭配正裝展現時下流行的Smart Casual風格，日常則能搭配休閒服飾也是讓你走在Athleisure風格的穿搭潮流上，但重點是鞋款必須要有充足的機能性，才能隨時想動想跑，朋友臨時約踏青、爬山都沒問題！
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其中，儂編特別想推薦丹麥ECCO的BIOM C-TRAIL（健步C-蹤跡系列）戶外運動鞋，ECCO這一次擺脫以往我們對運動鞋、登山鞋的印象，竟然把一直有很多人愛的健步C系列做成時下流行性十足的老爹鞋～而且不只是外觀時髦、配色好看之外，更令儂編覺得必須大大推薦的地方在於它延續了健步C核心的BIOM®科技，在足弓支撐性、穩定性及舒適度都很有保障！
挑戰鞋王寶座
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BIOM C-TRAIL其實是ECCO暢銷鞋王BIOM C系列的最新分支，可謂是「越野版」的BIOM C。兩個系列同樣擁有核心的 BIOM®舒適科技——透過數位掃描紀錄2,500位運動員的腳型，以及它們在行走、跑步時骨骼和肌肉的動態，進而打造出完全符合人體工學並能提供全掌支撐的結構，走起來自然省力；而新支線在名稱上多了TRAIL這個字，便是大聲詔告新款針對戶外運動機能面做了加強進化！全新系列均應用獨家的「PHORENE™中底」，不僅比市面常見的PU輕33%，還增加了50%的回彈性，穿起來更輕盈同時又擁有更好的緩震保護效果。
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此外，最厲害的是部分鞋款還有採用ECCO最新研發的「X-TENSA科技」，減去腳背、足部側面與鞋子間的多餘空間，全面提升鞋面包覆性與服貼度，這樣當你走在崎嶇石路上，鞋子才能靈活地跟隨腳步的動態，避免鬆脫造成扭拐滑的意外。最後，既然要隨時享受戶外活動，怎麼可以缺少防水的功能呢？BIOM C-TRAIL部分鞋款有採用GORE-TEX防水科技，不管是在什麼樣的氣候下，鞋內照樣乾爽舒適！
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必備好物三：藍芽耳機
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枯燥乏味的運動不來點音樂怎麼行呢～但有線的耳機在跑步的時候一直與衣服磨擦會造成聽診器效應，聽起來雜音不斷實在很惱人，而且萬一不小心揮到，耳機鬆了還好說，但如果是手機掉了那就心疼到不行了！所以藍芽耳機就成了更好的選擇，像是現在人手一個的airpods，或是如果有價格考量，也可以試試看小米藍牙項圈耳機，不用1500就可以入手，而且在脖子上有項圈支撐，在運動時也更牢固不怕掉喔。
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