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疫情升溫不敢去健身房嗎?儂編推薦3個必備運動好物,不管下班跑步還是假日登山都超方便

現在正值緊張的時期,就連下班想到健身房運動一下都要戴好口罩,運動到快要喘不過氣,也擔心密閉空間跟器材上的潛在危險,但再不運動又怕身材走鐘!所以儂編推薦你三個必備好物,讓你不但遠離健身房也一樣能維持好的運動習慣,還能讓身體更健康對抗可怕的病毒!

「狼」來了也不怕!單身女生6招自保招術,讓你成功杜絕危險!

別以為危險不會找上你!許多人都可能經歷到外縣市讀書、工作的機會,不免離開身邊親近的人,需要一個人在外生活的時候。女生獨自外出應特別小心,尤其晚歸的時候。往往一個不留神,都有可能讓自己落入危險的圈套!儂編整理了以下6點生活中必須注意的事,你做到了嗎?

第一雙為再生製造的鞋!Adidas全新系列慢跑鞋100%可回收利用

隨著環保意識的抬頭,時尚圈在近幾年來也致力於推廣愛護地球的永續時尚,Adidas近期更是推出了為了再生而製造的「FUTURECRAFT.LOOP」,不只由百分之百可回收的材料製成,更是一雙「永遠不會被淘汰」的鞋。

跑步會粗腿?那是你沒跑對!掌握這5個重點細長美腿不是夢

應該很多人都聽過「跑步會有蘿蔔腿」「跑步會讓腿變粗」,但你看看愛跑步的張鈞甯、陳意涵,不僅沒有蘿蔔腿,還都是細長美腿!那為何有些人越跑腿越粗?其實是因為方法不對!到底怎麼跑才不會粗腿?想跑出女神級的細長腿,這5個重點快點學起來!

隋棠生產後一樣美!維持身材擁有良好體態小秘訣

幸福人妻隋棠於大年初五在臉書po文分享喜悅:「Lucy來跟各位哥哥姐姐叔叔阿姨拜晚年了。祝大家新的一年吉祥如意大發利市,雞吉努力好運一整年。」分享Lucy可愛的模樣,讓許多粉絲直呼和大兒子Max長得超像!

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