全智賢產後高調重回影壇，不只即將上檔的《屍戰朝鮮》讓人期待，最近正加緊拍攝預計明年首播的全新韓劇《智異山》更是讓劇迷們狂敲碗！新劇劇照無預警公開，令人意外的是今年39歲晉身辣媽的全智賢，凍齡臉蛋與好身材竟然完全沒走鐘！到底韓劇女神日常保養、瘦身密技是什麼？就讓儂編來帶你一窺女星的私房菜單吧！
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新戲裸妝好身材上陣
Source : TVN
即將於明年開播的全新韓劇《智異山》，不僅嶄新的神鬼題材讓劇迷興奮，這次請來的卡司更是重量級！除了童顏女神全智賢擔當女主角之外，與朱智勳更有意想不到的浪漫火花！不過不只劇情受劇迷看好，首次以齊瀏海新髮型亮相的全智賢，那張不老臉蛋與好身材，也被網友大讚：完全看不出是兩個孩子的媽！到底女神怎麼辦到的？快繼續看下去吧～
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產後瘦身運動不間斷！
過去在採訪中全智賢便分享，自己維持身材方法就是運動！且不論工作內外皆不曾懈怠～其中讓儂編捏把冷汗的還有這個斯巴達級運動菜單！全智賢提到，她每周都會上三次皮拉提斯Pilates課程，且上課前還會搭配一小時的有氧運動，而這也是她產後瘦身的每日行程！另外平時全智賢也會早起運動，每天六點至七點開始晨間運動，養成早起的習慣也會讓一天的精神更好喔！
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急救甩肉全靠奶昔？
Source : tasteofhome.com
不過女明星冷不防還是會遇到必須立即瘦下來的情況，針對這點，全智賢也有一套急救減肥食譜！像是她曾為了在電影中展現零贅肉好身材，開拍前她就會用＂雞肉奶昔＂取代正餐，且短短一個月減掉四公斤！就連產後快速瘦身也是靠吃它呢～
奶昔菜單
水煮雞肉／300ML牛奶／10顆杏仁／3顆核桃／香蕉／草莓／藍莓
以上食材混合打成奶昔取代正餐飲用。
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隨時多喝溫開水
不光是養身、運動很積極，有個不老臉蛋的全智賢，日常的保養也很講究！第一招養顏美容基本功就是＂多喝溫開水＂！不管天氣冷或熱，全智賢都會時時喝溫熱水～尤其天氣寒冷時，必須待在劇組一整天，溫熱水的攝取也能同時替肌膚補充水分，讓皮膚不會乾巴巴。
戰鬥洗臉密技
確實清潔是眾多女星的美容保養不二法門～尤其全智賢又特別注重毛孔清潔，因此她還特別創了一套＂戰鬥洗臉密技＂！首先以溫水深層清潔敞開毛孔，讓髒汙隨著水溫沖出毛孔，最後再用冷水收斂，而這一步也同時有著縮毛孔的效果！連洗臉程序都這麼複雜，儂編只能說女神臉真的不是一天造成的啊～
超狂掌溫美白法
Source : 4meee.com、junjihyun_81@IG
另外，天生就是美人胚子的全智賢也分享到，平時工作外她一定只擦防曬不上妝，且美白保養更是天天擦！在美白保養方式上，全智賢會將美白精華與乳霜取出豆狀大小，相互搓揉融合，並搭配掌溫溫柔按壓製肌膚上！而這套自創的美白密技，也是全智賢美麗秘密！
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