太妍維持完美身材就靠這 5 招:保濕程序變簡單、每天早上必做「這件事」

太妍維持完美身材就靠這 5 招:保濕程序變簡單、每天早上必做「這件事」

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少女時代隊長太妍推出最新個人專輯《To. X》,以美妙歌聲結合 R&B 旋律,引起不少注意。現年 34 歲的太妍,不僅擁有年輕童顏,膚質也依然,於社交媒體分享淡妝或素顏照時,肌膚有如雞蛋般白滑,加上嬌小的身形,看來就像凍齡,令人羨慕。以下整理太妍多年來在鏡頭前分享的5個護膚法,大家不妨參考一下。

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1. 勤練普拉提打造結實曲線

太妍在出道時,曾瘦如紙片般站不穩,後來經隊友 Tiffany 的推薦下,她開始堅持做普拉提的習慣,體能也因此轉強,練出結實的曲線,常在社交媒體看到其立體的腹肌和手臂線條。她曾在電台《金昌烈的Old School》提到,自己以前體力很差,練舞時也易因疲倦而打瞌睡,不過在接觸普拉提後,雖然不甚喜歡,但為健康都會堅持做。

    

2. 每天早上都做按摩

不少人早上起床後,身體都易出現浮腫。因此太妍在《認識的哥哥》中,透露每天起床後,都會認真做按摩,即使進行海外行程期間,都會帶備各種按摩儀,以消除疲勞,同時促進血液循環,減少水腫積聚,打造健康好氣息。

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3. 溫和地卸妝

不少人在卸妝時,都會為徹底卸淨殘餘,而不小心用太大力,令使肌膚受損。太妍的膚質較薄,會選擇性質溫和的卸妝霜,在去除化妝品的同時,帶油性的質感亦可滋潤肌膚,減輕肌膚負擔。

   

4. 簡約保濕程序

無論遠看或近看太妍的肌膚,多年來都是白淨無瑕。她曾透露自己的護膚程序,都以簡約為主,早上以精華液替代化妝水,然後搽補濕面霜;晚上則先用精華液,或塗水潤透薄的乳液,最後使用補濕面霜,以減少水份流失。這樣精簡的護膚方法,亦得到不少皮膚科醫生推祟。

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5. 維持早睡早起的習慣

太妍日前為宣傳出席節目《Bam家》,當中提到自己很挑食,也對食物不感興趣,不過由於有做普拉提和運動,養成長不胖的體質。她同時指出會早睡早起,讓體內得到足夠的休息,以維持腸胃健康運作,自然能加強減肥的成效。

   

※更多精彩報導,詳見《香港01》,原文刊於「01女生」

※本文由《香港01》授權報導,未經同意禁止轉載。

圖片來源:IG@taeyeon_ss

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