難道瘦身只能吃水煮餐?台北市6間質感系「低卡」外送餐盒,讓你減脂也能好好吃飯!


吃得少不如吃得好!許多人為了減肥,而選擇吃得很少,甚至節食,這不只不健康,也會使你整個人的體態不好看。那怕難吃不想自己煮健康食物,又懶得出門怎麼辦?現在儂編找來六家許多饕客推薦的「輕負擔」健康餐盒,不只低卡,還能滿足你挑惕的味蕾!

1.Kitchen island 中島

位於台北東區、忠孝復興站旁巷子裡的中島,是間供應日本家常味料理的小食堂,一週會供應五種不同的便當餐點(每週六固定更新訂購表單),雖只有平日才會開門營業,但有提供便當外帶和外送服務,非常適合上班族與學生族。

source:Kitchen island 中島@IG

由高湯汆燙去油的低脂豬絞肉、自家製手炒新鮮鮭魚鬆、以慢火拌炒製成細粒蛋鬆、時令蔬菜組成的「四色飯」,是店內人氣料理之一,讓想走清淡路想的你,同時還能有味蕾的享受。

source:Kitchen island 中島@IG

上班久坐胃口不好怎麼辦?微微辣的三十號咖喱是開胃首選!為了上班族方便攜帶便當,特別製作「乾咖哩」料理,水分較少,但特別添加蔬果汁並保留纖維,不僅爽口,還可以順便幫大家補充膳食纖維!

<店家資訊>

店址:台北市忠孝東路三段276巷12號1樓

營業時間:週一至週五 11:30~19:00

電話: 0989-234-839

2.純淨食代 Pure Era

藝人李國毅、李易、陳德烈、小馬哥以及健身飲食達人一休都曾經推薦過的人氣店家,雖然單價較高,但食材都非常講究,多樣化的菜單以及採用低溫烹調的方式,有效保留食材本身的水分和營養,不僅能呈現食材原味,口感還相當軟嫩多汁。

source:純淨食代Pure Era @FB

除此之外,純淨食代特別選用植物纖維製造的環保餐盒,這類型的環保餐盒只要埋入泥土,6個月後就會自動分解,也因為是用植物纖維製做而成,因此接觸高溫也不會有毒素,就算忙到便當冷掉了,也可以很安心地置放微波加熱。

source:純淨食代Pure Era @FB

不只有內用、外送服務,純淨食代也陸續在商業大樓設立販賣機!

以下為販賣機地點:

1.國貿大樓1樓咖啡廳旁

2.南山廣場大樓2樓星巴克對面

3.台北101辦公大樓1樓智能生活區(信義路側1樓側邊廊道)

<店家資訊>

店址:台北市松山區光復南路6巷31號

營業時間:週一至週日10:30~21:00

電話:02-2577-5587

3.健康水煮餐盒 Dr.salt

source:健康水煮餐盒 Dr.salt@FB

餐盒上擺放七八種蔬菜,底下則是舖滿糙米飯,不定期還會出特殊口味讓人吃不膩。健康水煮餐盒選用天然的當季食材,且用香料和天然食材取代味精、鹽巴,足夠的份量讓你吃得飽又無負擔!

source:健康水煮餐盒 Dr.salt@FB

而近期,健康水煮餐盒研發新產品「真空料理包」,讓你也可以吃到他們的王牌商品「雞胸肉」,最棒的是,在蝦皮上就可以輕鬆購買囉!

<店家資訊>

店址:台北市南京東路二段115巷3弄1號

營業時間:週一至週五 9:00-13:30

電話:02-2542-2179

4.生活倉廚 Life Kitchen

source:生活倉儲 Life Kitchen@FB

生活倉儲初期是以外送外帶為主,後來在內湖開設實體店面,店內裝潢相當有品味,常常讓人誤以為他是一家很有情調咖啡館。而他們全部都是使用橄欖油,因此不會有一般便當店的油耗味。

source:生活倉儲 Life Kitchen@FB

主餐選擇很多元,有烤雞、鮭魚、牛排等,甚至連高級的龍蝦都有,難怪有便當界的「愛馬仕」之稱。再配搭上水煮蔬菜與混合祕魯藜麥煮成的白飯,真的是一個超完美的味蕾享受。

<店家資訊>

電話&店址&營業時間

內湖店:02-8791-2383 內湖區新湖三路134號(可內用) 10:00~20:00

大直店:02-8502-6660 中山區樂群三路75號(可內用) 10:00~20:30

大安店:02-2732-7880 大安區基隆路三段85號2樓  11:00~19:00

萬華店:02-2382-2481 萬華區柳州街一號1樓 11:00~19:00

5.米時 Rice Moment

米飯我們每天都在吃一點都不稀奇,但你吃過用米做的麵包、米做的熱拿鐵嗎?米時透過中西式之間完美的結合,將台灣傳統頂級米飯與西式料理結合出每一口都讓人驚艷的料理。

source:米時 Rice Moment@FB

他們選用可分解,且具有耐熱度最高等級的PP材質環保餐盒,能直接放進微波爐加熱使用。不只是如此,米飯的餐盒也是有專利的唷!專利餐盒使菜色各自獨立擺放,湯汁不溢流,能保存每道菜最真實的美味。

source:米時 Rice Moment@FB

<店家資訊>

店址:台北市中山區明水路397巷5號

營業時間:週一至週四 11:30~14:00

(週五11:30~14:00 17:00~20:30/假日11:00~14:30 17:00~20:30)

電話:02-2533-1215

6.樂活食堂 LOHAS Cucina

知名時尚部落客莫莉也曾經分享過這個健康餐盒,樂活食堂堅持使用新鮮食材全蒸煮烤,如此一來不只少油、低鈉又低卡。因為會用香料去調味,因此就算口味清淡但不會覺得沒有味道,也不會像一般外食給人的油膩感。

source:樂活食堂 LOHAS Cucina@FB

<店家資訊>

店址:台北市基隆路二段150號

營業時間:週一至週五 11:00~21:00

電話:02-2732-6023

編輯整理:林奕辰



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