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愛黛兒半年爆瘦19公斤,就靠英國超夯「激瘦飲食法」!該怎麼吃?搭配運動怎麼做?

愛黛兒半年爆瘦19公斤,就靠英國超夯「激瘦飲食法」!該怎麼吃?搭配運動怎麼做?

31歲熟齡的愛黛兒( Adele )渾厚嗓音和圓潤身材就像她的個人招牌,而今年年初才剛傳出離婚消息的她,近期出現在螢光幕前竟整整瘦了一大圈!不愛運動的愛黛兒,半年爆瘦19公斤的秘密全靠它!國外超夯激瘦飲食法,到底該怎麼吃?減肥竟然也能巧克力、酒類不忌口?

INGALLERY
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From 2019-11-18 ~ 11-24
IU也在瘋「倒立瘦身法」!每天三分鐘,宿便、失眠不再有,還能提高工作效率?

IU也在瘋「倒立瘦身法」!每天三分鐘,宿便、失眠不再有,還能提高工作效率?

倒立也能減肥瘦身?IU也在瘋倒立瘦身法,每天3分鐘,就連宿便、失眠都能一掃而空!減肥是女人一輩子的的難題,不只飲食要注意,就連運動的分寸都要仔細拿捏~時下超夯,IU也在瘋的居家倒立瘦身法,既能甩開熱量,還能養出仙女鉛筆腿!瘦身減肥不再是勞力活,在家也能輕鬆雕塑苗條曲線。

想減肥卻不想動?日本超夯「7:3:3」睡眠瘦身法,睡一覺等於慢跑1小時

想減肥卻不想動?日本超夯「7:3:3」睡眠瘦身法,睡一覺等於慢跑1小時

想減肥卻不想運動嗎?日本超夯「7:3:3」睡眠瘦身方法,睡一覺等於慢跑1小時!肯定有很多女孩想減肥卻怎麼減也減不下來 ~ 甚至惰性氾濫,別說運動,就連走路都覺得累 ~ ( 攤 ) 日本減肥專家認證,懶女人必學,超簡單居家睡眠瘦身法,不用挨餓不用勤跑步,只要睡好睡滿竟然就能一個月倒瘦1公斤以上!

韓國女星減肥全攻略!IU、Jessica、秀智、朴信惠瘦身秘訣、食譜大公開

韓國女星減肥全攻略!IU、Jessica、秀智、朴信惠瘦身秘訣、食譜大公開

韓國女星減肥菜單大解密!IU瘦身靠蘋果、Jessica維持身材吃沙拉、朴信惠還自創黃瓜牛奶瘦身餐?不用節食,吃飽飽也能一周就見效!想減肥卻總提不起勁,運動不見效,那麼就靠吃來解決!韓國女星們的姣好身材總讓人看著眼紅,但她們私房的獨門瘦身菜單更讓人驚豔!不用挨餓也能一周瘦出窈窕曲線,這幾招先收進口袋裡 ~ 

腳臭該怎麼辦?腳臭粉沒效?3招居家除臭撇步,用1元硬幣就能消!

腳臭該怎麼辦?腳臭粉沒效?3招居家除臭撇步,用1元硬幣就能消!

腳臭該怎麼辦?市售腳臭粉沒效,用1塊錢就能除臭?底妝蜜粉用對方法還能將汗水異味都帶走?最近空氣忽冷忽熱,濕度急速變化,那些惱人尷尬的腳臭一發作,真的讓人脫鞋都覺得害羞 ~ ( 遮 ) 不用花大錢,三招居家除臭撇步,也能讓腳臭味不纏身。

女神池端玲名是個吃貨!不忌口這5招維持馬甲線、鉛筆腿,還教你胸部大2cup

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日本名模池端玲名妳可能有些陌生,最近閃婚投出震撼彈成為熱搜紅人的她,不只是模特兒,更是許多美食節目、雜誌的固定班底!愛吃又食量大的池端玲名,明明是吃貨卻擁有窈窕體態!她吃也吃不胖的原因不是別的,就是靠「這幾招」讓她體重不上升還能豐胸多2Cup!

最辣孕婦蔡詩芸公開孕期私房保養!妊娠紋、擺脫敏感「這樣做」

最辣孕婦蔡詩芸公開孕期私房保養!妊娠紋、擺脫敏感「這樣做」

近期名人圈喜事不斷,就連成功收服演藝圈小野狼-王陽明的蔡詩芸都懷上第一胎!而不止這對性感佳偶的浪漫愛情讓人眼紅,蔡詩芸懷孕期間的傲人身材與好膚質更讓眾人稱羨!到底該怎麼擺脫惱人妊娠紋?懷孕期間的敏感、乾澀又該怎麼拯救?最辣孕婦蔡詩芸保養有一招,低敏、不刺激保養愛用推薦,原來媽媽也能找回18歲好膚質!

50%的女生曾說「明天減肥」卻沒做到!抑制食慾靠5招,喝下午茶也能瘦身?

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「好累喔 ~ 減肥是明天的事!」總是瘦不下來的你是不是心中老是浮現這個念頭呢?根據統計有50%的女生總是把「明天開始減肥」掛嘴邊,卻總是做不到!抑制食慾靠這5招!喝下午茶竟然也能瘦身?吃貨女孩你們的福音來了!不要只會傻傻吃、傻傻地節食,食慾控制好,不用餓肚子也能輕鬆養出小鳥胃!

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