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 李聖經胖10公斤秒瘦回來!不節食也能有大腿縫、小蠻腰方法公開

李聖經胖10公斤秒瘦回來!不節食也能有大腿縫、小蠻腰方法公開

前幾天女神李聖經來台灣參加活動,那176公分的纖細好身材,令人稱羨。大家都知道聖經歐逆曾為戲增胖十公斤,怎麼這麼快又瘦回來了?到底有那些獨家秘方,能讓腿美成這樣,不僅細還很直!歐膩的腿長,我們這輩子或許不可能了,但細度還是值得努力一下,減肥是一輩子的功課,儂編與大家一起加油!

INGALLERY
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From 2019-01-21 ~ 01-27
一個月腰圍減10公分!日本超簡單「貓式減肥法」神奇把小腹消滅

一個月腰圍減10公分!日本超簡單「貓式減肥法」神奇把小腹消滅

,今天儂編就要教你一個睡前做就可以輕鬆瘦,神奇把小腹消滅的小運動,名叫「貓式減肥法」,若真的每天做,甚至可以一個月腰圍減10公分!你相信嗎?

吃低熱量不一定會瘦!專業健身教練用6大點教你怎麼吃才正確

吃低熱量不一定會瘦!專業健身教練用6大點教你怎麼吃才正確

以為瘋狂運動加健身就能瘦嗎!絕對大錯特錯!完美的運動再配上完美的飲食方法絕對讓你效果加乘!冬天冷吱吱也能瘦得輕鬆又容易,讓你不再是健身界的「勤能補拙高手」。快拋下那些自以為是的自創飲食法,不是沒吃鹽酥雞就會瘦,快跟著專業健身教練這樣吃準沒錯!跟痛苦吃東西法說bye~bye~

全民瘋 #10YearChallenge!安海瑟威10年零改變是因為堅持這7個好習慣

全民瘋 #10YearChallenge!安海瑟威10年零改變是因為堅持這7個好習慣

最狂的#10YearChallenge 10年挑戰,不斷在facebook, Instagram燃燒,名人們把自己的10年前後作成拼圖,看來看去有一張太讓人驚豔!安海瑟威竟然10年不變!安海瑟威PO出她參加金球獎10年前後的紅毯照,而不變的原因就是她堅持這7個好習慣!

口吃到獲獎、Prada惡魔助理到神仙教母!你所不知道的艾蜜莉布朗

口吃到獲獎、Prada惡魔助理到神仙教母!你所不知道的艾蜜莉布朗

《穿著Prada的惡魔》裡Emily Blunt演活了勢利眼助理角色,在新作品《愛.滿人間》,演出充滿母愛機智的神仙教母,兩個角色反差超大,但Emily Blunt真的是資優生完全不會被角色定型,一起回顧她的精采表現!

生完兩週腹肌歸位!2個孩子的辣媽告訴你她是「這樣」做到的

生完兩週腹肌歸位!2個孩子的辣媽告訴你她是「這樣」做到的

剛生產完的新手媽媽,總是期待肚子上那圈「不屬於自己」的肥肉即刻消失,但這幾乎是不可能的事!我們總看著螢光幕前的女星,希望自己能和她們一樣卸貨完回復少女身材,到底該怎麼做呢?來自澳洲的25歲的Nicole Knight已經是兩個孩子的媽,她生完北鼻的兩週後腹肌就歸位(說多快就有多快),超令人羨慕的身材是這樣得到的:

想練馬甲線、翹臀卻失敗?健身必知的這17個小建議快學起來!

想練馬甲線、翹臀卻失敗?健身必知的這17個小建議快學起來!

現在女生追求的完美身材早就不是紙片人,而是像蔡依林Jolin、許瑋甯等女神們一樣,透過運動健身練出的結實健美曲線。最近網上就有人氣健身網紅分享了關於健身的17個超實用小建議,快一起來了解一下,從此健身不再白做工!

學會日常「頂級美胸養成法」3Tips!外擴下垂再也沒聽過

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擁有究極美胸絕對是每個女生最美的那個夢!不論是自信或者是異性緣,一定是加分的武器,小胸女孩還在羨慕旁邊女生的豪乳嗎?又或者已擁有人人稱羨的大胸部又飽受下垂困擾?天啊!天公伯啊快來救救我~美胸天公伯:你的心聲我聽到了,讓我們坐下來喝杯茶(拍拍)

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