Body&soul

• by 糖果
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• 23 Jan 2019
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• #減肥
• #瘦身操
• #瘦身

，今天儂編就要教你一個睡前做就可以輕鬆瘦，神奇把小腹消滅的小運動，名叫「貓式減肥法」，若真的每天做，甚至可以一個月腰圍減10公分！你相信嗎？

• by Naomi
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• 21 Jan 2019
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• body&soul

• #健身
• #飲食失調
• #運動

以為瘋狂運動加健身就能瘦嗎！絕對大錯特錯！完美的運動再配上完美的飲食方法絕對讓你效果加乘！冬天冷吱吱也能瘦得輕鬆又容易，讓你不再是健身界的「勤能補拙高手」。快拋下那些自以為是的自創飲食法，不是沒吃鹽酥雞就會瘦，快跟著專業健身教練這樣吃準沒錯！跟痛苦吃東西法說bye~bye~

• by Ed
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• 21 Jan 2019
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• body&soul

• #安海瑟威
• #肌膚保養
• #有氧運動

最狂的#10YearChallenge 10年挑戰，不斷在facebook, Instagram燃燒，名人們把自己的10年前後作成拼圖，看來看去有一張太讓人驚豔！安海瑟威竟然10年不變！安海瑟威PO出她參加金球獎10年前後的紅毯照，而不變的原因就是她堅持這7個好習慣！

• by Ed
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• 16 Jan 2019
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• body&soul

• #好萊塢女星
• #女星
• #女演員

《穿著Prada的惡魔》裡Emily Blunt演活了勢利眼助理角色，在新作品《愛．滿人間》，演出充滿母愛機智的神仙教母，兩個角色反差超大，但Emily Blunt真的是資優生完全不會被角色定型，一起回顧她的精采表現！

• by 糖果
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• 16 Jan 2019
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• body&soul

• #媽媽
• #辣媽
• #瘦身

剛生產完的新手媽媽，總是期待肚子上那圈「不屬於自己」的肥肉即刻消失，但這幾乎是不可能的事！我們總看著螢光幕前的女星，希望自己能和她們一樣卸貨完回復少女身材，到底該怎麼做呢？來自澳洲的25歲的Nicole Knight已經是兩個孩子的媽，她生完北鼻的兩週後腹肌就歸位（說多快就有多快），超令人羨慕的身材是這樣得到的：

• by Gigi Chang
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• 14 Jan 2019
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• body&soul

• #健身
• #瘦身
• #馬甲線

現在女生追求的完美身材早就不是紙片人，而是像蔡依林Jolin、許瑋甯等女神們一樣，透過運動健身練出的結實健美曲線。最近網上就有人氣健身網紅分享了關於健身的17個超實用小建議，快一起來了解一下，從此健身不再白做工！

• by Naomi
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• 13 Jan 2019
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• #小胸部
• #胸部
• #火辣身材

擁有究極美胸絕對是每個女生最美的那個夢！不論是自信或者是異性緣，一定是加分的武器，小胸女孩還在羨慕旁邊女生的豪乳嗎？又或者已擁有人人稱羨的大胸部又飽受下垂困擾？天啊！天公伯啊快來救救我～美胸天公伯：你的心聲我聽到了，讓我們坐下來喝杯茶（拍拍）