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上班族長期久坐容易生病!久坐 3 大危害及改善方法一次看:每隔 1 小時就站來走動
by 優活健康網
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22 Jan 2025
#久坐
#心臟病
#肥胖
Body&soul
3C過量容易記憶力衰退!營養師揭「麥得飲食」健腦菜單6大重點:藍莓這樣吃,效果媲美銀杏!
by Maureen
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21 Jan 2025
#麥得飲食
#手機族
#營養師推薦
Novelty
不必日行萬步!專家建議每天7500步,4點觀念解析:重點在於步數,「這樣走」改善身心健康
by Yee
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20 Jan 2025
#步行
#微步行
#運動方式
Body&soul
過年怎麼吃不會胖?飲食掌握「三低一高」原則:佛跳牆、蘿蔔糕「這樣」吃熱量少一半!
by Heho健康
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20 Jan 2025
#農曆過年
#過年吃飯
#減重飲食
Body&soul
皮膚乾癢怎麼解?8款「高保濕身體乳霜」清單推薦:歐舒丹媲美晚安面膜、Kiehl's敏感肌也適用
by Maureen
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19 Jan 2025
#皮膚乾癢
#高保濕身體乳霜
#身體乳液
Novelty
過年常見零食熱量公開!營養師教你"吃零食不發胖" 5 技巧:購買獨立包裝,嘴饞吃剛好
by Heho健康
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17 Jan 2025
#農曆過年
#過年必吃
#過年零食
Body&soul
一天喝多少水才夠?喝水 8 好處:助消化、提升代謝...不愛喝水用這 4 招捕水
by 良醫健康網
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07 Jan 2025
#喝水好處
#喝水習慣
#飲食健康
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Novelty
不必日行萬步!專家建議每天7500步,4點觀念解析:重點在於步數,「這樣走」改善身心健康
by Yee
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Body&soul
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20 Jan 2025
Body&soul
3C過量容易記憶力衰退!營養師揭「麥得飲食」健腦菜單6大重點:藍莓這樣吃,效果媲美銀杏!
by Maureen
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21 Jan 2025
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