Body&soul

• by 香港01
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• 14 Jan 2021
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• body&soul

• #減肥
• #減肥食譜
• #健康減肥

減肥的時候，大家都會吃甚麼呢？一般人總覺得減肥只能食烚雞胸、烚蛋，並且要戒澱粉，總是又乏味又吃不飽。不過，註冊營養師呂家蕙（Carrie）就設計出一系列色彩繽紛又營養均衡的食譜，讓大家可以減肥兼增肌，重點是每個飯盒的熱量並不超過500千卡（kcal）。

• by jieyu
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• 13 Jan 2021
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• skincare

• #SOTHYS
• #活妍亮眼系列
• #眼周保養

隨著青春慢慢離我而去，少女青春痘的煩惱早就拋在腦後！現在擔心的是肌膚初老症狀，而最惱人的絕對是眼周細紋，對儂編這種愛笑的女孩根本就是致命殺手啊！尤其現在每天都必須戴口罩，眼睛自然成為關注焦點，明明還很young，眼神卻透露出大媽樣，到底該怎麼辦？這次儂編體驗了SOTHYS「活妍亮眼冰鎮課程」，除了撫平細紋，黑眼圈、暗沉…等修復更是有感！快跟儂編一步一步GET電眼女神的秘密吧！

• by Edward
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• 12 Jan 2021
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• body&soul

• #火鍋
• #健康
• #養生

濕冷的冬天，大家圍爐吃火鍋再合適不過。但吃火鍋也要聰明吃，別過得了冬卻跟健康過不去！儂編在這邊整理7個「吃鍋關鍵」，不論湯頭、食材、沾料的選擇都有秘訣，把握這幾點就能健康吃火鍋，減少肥胖跟身體的負擔！

• by Joan
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• 11 Jan 2021
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• hair

• #洗頭時間
• #編輯特企
• #大安站

嗨～儂粉們，今天洗頭了嗎？今天《洗頭時間》對Joan編來說，是一次很有意義的體驗，因為本次我們到訪位在大安捷運站5號出口的「得意髮型」是來自忠實讀者投書的強力推薦，她推薦、掛保證說這間她洗了快十幾年，而且每次假日去幾乎都客滿，所以今天我們就要來位各位一探究竟！

• by Maureen
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• 11 Jan 2021
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• skincare

• #Aesop
• #護手霜
• #保養清單

從澳洲墨爾本起家的Aesop，一生致力於生活美學，不管是產品的包裝設計，還是成分的篩選，每一項環節皆落實"舒適與享受"兩大特點，而這個核心思想也延伸至Aesop的店裝設計。不過懂生活的它不光只有你我熟悉的居家常備品、沐浴乳、護手霜、身體乳這種家居護膚品值得收藏，旗下的＂天然保養品＂更是許多饕客爭相搶買的好貨！到底Aesop保養品推薦什麼？該怎麼買這次就讓內行饕客不藏私告訴你～

• by Naomi
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• 11 Jan 2021
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• body&soul

• #冬季保暖
• #保暖
• #泡腳

寒流一波接著一波來，寒風刺骨程度完全沒在開玩笑，連高山上都被白雪給覆蓋，不能小看今年冬天的威力啊！除了外出要把暖暖包帶好，發熱衣要穿滿外，在家禦寒準備更是不能少，「泡腳禦寒」成為居家保暖首要關鍵之一，暖呼呼的熱水一泡全身都暖起來，但其實泡腳也有秘訣，什麼時間泡最有效？什麼人不適合泡腳？儂編一次來幫你解答！

• by Maureen
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• 08 Jan 2021
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• body&soul

• #冬天瘦身
• #減肥菜單
• #懶人減肥

這幾天的寒流真的讓人一秒都不想離開被窩～氣溫低，食慾、運動量也跟著不受控制！你是不是也發現推得線條越來越粗壯、小腹越來越有福態了呢？別擔心，冬天想減肥真的沒那麼痛苦！健身專家教你，OL必學4招辦公室懶人瘦身操，不只"坐著"就能瘦！還能讓你7天擺脫大肚腩～