Body&soul

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久坐辦公桌易脹氣,少吃這4樣食物,降低飯後脹氣機率!

久坐辦公桌易脹氣,少吃這4樣食物,降低飯後脹氣機率!

在座位上吃完午餐,隨即就趴在桌上小憩片刻。半個小時後,突然感到腸胃脹氣,伴隨著噁心、想吐的感覺,一個星期中 5 天有 3天都會有類似的症狀,令人十分困擾,甚至懷疑自己的腸胃是不是出了什麼問題。

INGALLERY
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From 2019-09-23 ~ 09-29
國外超夯「睡眠瘦身法」!每天多睡幾小時再搭配這樣吃,不運動也能倒瘦5公斤

國外超夯「睡眠瘦身法」!每天多睡幾小時再搭配這樣吃,不運動也能倒瘦5公斤

不運動也可以減肥?國外超夯Overnight Diet睡眠瘦身法,掌握黃金8小時睡眠,加三餐這樣吃,即使一周不動還能倒瘦五公斤!瘦身對於女人來說就像口頭禪,說了半輩子但一要實行就懶癌發作~國外醫學專家看準這點為此設計了一套睡眠瘦身法,讓你躺著也能瘦!這回別再找藉口不行動啦~

中秋烤肉、月餅吃胖怎辦?就做6招居家伸展操,每天5分鐘就能排光宿便

中秋烤肉、月餅吃胖怎辦?就做6招居家伸展操,每天5分鐘就能排光宿便

過了大半年總是瘦不下來嗎?眼看中秋連假即將到來,快替身材做準備吧!中秋月餅、烤肉吃胖怎麼辦?6招居伸展操,幫助消化之餘還能把你的毒素清光光!減肥真的是女人一輩子的課題,飲食控制、運動加強規律的瘦身計畫往往遇上了特殊節日,就會瞬間歸零!這次別再讓你的瘦身計畫一夕泡湯,吃完月餅、烤肉跟著儂編這樣動,讓熱量不再身體多停留 ~

你的姐妹是真閨蜜嗎?美研究顯示:「聽笑聲能分辨」快來測試你們的友誼關係!

你的姐妹是真閨蜜嗎?美研究顯示:「聽笑聲能分辨」快來測試你們的友誼關係!

身為女人,一定都知道身邊不乏有些假面女,平常跟妳打哈哈結果一轉過身就在跟別人講妳的壞話,這種真的是讓人不敢恭維、心頭發涼(擦汗),不過加州大學洛杉磯分校在《美國國家科學院期刊》的研究指出,可以用笑聲來分辨朋友的熟識程度,進而分辨出誰是真假閨密!

睡覺也能瘦身燃脂?6種搞笑睡姿躺著就倒瘦5公斤,睡相越醜越有效!

睡覺也能瘦身燃脂?6種搞笑睡姿躺著就倒瘦5公斤,睡相越醜越有效!

瘦身是女人一輩子的課題,不過你相信嗎?睡覺也能燃燒脂肪!6種睡姿躺著也能瘦,懶女人們 ~ 這次真的別再為減肥找藉口啦!每天睡前照照鏡子是不是覺得腰間、臀部的贅肉越來越多,怎麼甩都甩不開,懶女人們! 想瘦卻不想動嗎?這次不如躺著瘦!睡前換個睡姿,伸展筋骨之餘還能甩掉腰間掰掰肉!

網路超夯雞蛋瘦身法!每餐加入雞蛋就能減肥,照著食譜吃一週狂瘦8公斤

網路超夯雞蛋瘦身法!每餐加入雞蛋就能減肥,照著食譜吃一週狂瘦8公斤

別再把瘦身當成明天的事!網路超夯雞蛋瘦身餐,一周菜單大公開,其實減肥也可以吃得飽又健康瘦!還在為自己身上的贅肉找藉口嗎?上班忙碌沒時間運動,不如先從吃的下手 ~ 懶女人也超好上手的美味雞蛋瘦身餐,一天三餐,七天還創造不同變化,儂編親自使用都覺得: 「超有飽足感」,誰說瘦身餐只能單調又乏味?這幾超美味雞蛋餐快快筆記。

風靡全台的法國有機品牌都在這! 「唯有機」快閃店新光南西一館優雅登場

風靡全台的法國有機品牌都在這! 「唯有機」快閃店新光南西一館優雅登場

相信只要是有在關注歐洲有機產品的人,一定都認識由藝人艾莉絲所創辦的品牌-「唯有機」。品牌成立至今已滿三周年,在艾莉絲長期努力下,唯有機已從歐洲代理11個有機品牌進台灣,包含保養品、化妝品、香氛用品、清潔用品、母嬰用品、寵物用品等多達300多樣有機產品,今年更進一步創立了自有品牌「OUI ORGANIC」,首波推出5款法國製造有機精油系列,希望透過法式精油保養讓更多人體驗有機生活的美好。

瘦小腹「這樣吃」一個月腰圍少2吋!擺脫小腹婆封號一定要遵守這6點

瘦小腹「這樣吃」一個月腰圍少2吋!擺脫小腹婆封號一定要遵守這6點

穿著緊身長裙被當成孕婦?小腹太凸處處被禮讓?每個女生幾乎一生中都無法脫離「瘦小腹」這個課題,儘管身材不胖四肢瘦瘦的,但小腹的的贅肉卻還是急於出來見客,尤其年過25代謝率下降,還暴飲暴食不運動,惱人的脂肪不斷往肚子裡囤積,這樣下去身材真的是一去不復返啊!現在儂編就來告訴各位最有效「瘦小腹」的方法,照著這樣吃擺脫小腹婆!

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