• by Yee
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• 23 Sep 2025
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• novelty

• #心理狀態
• #人際關係
• #自我提升

現代生活中，許多人因為忙碌的日常、社交媒體的發展，反而產生了深刻的孤獨感，而人際關係的質量，其中一個重要的因素便是「邊界感」。這個詞在近幾年成為熱門話題，指的是我們對待他人和自我之間界線的意識與掌控。以下我們列出6大特徵，來幫助你分辨自己的人際邊界感是否健康，也可以從中反思自己是否需要調整與他人相處的方式。

• by Bella Editor
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• 22 Dec 2024
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• novelty

• #社交距離
• #人際相處
• #人際互動

人際互動中，你有遇到以下情況嗎？常常覺得付出的比得到的多，總是受傷;面對別人請求總是不知如何拒絕;難以表達自己的感受和想法;總是在乎別人勝過自己，容易被影響。你喜歡這樣的狀態嗎？還是想要改變，又不知道怎麼改變？現在網路時代，透過社群軟體分分鐘都可以聯繫得上，再加上已讀功能，更是增加許多人的焦慮和困擾。這邊分享以下七個設立適當界線的習慣。

• by 經理人
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• 29 Aug 2024
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• novelty

• #人際關係
• #社交距離
• #人際相處

我曾有很長一段時間有意逃離和迴避社交，但疲憊感仍然揮之不去。於是，我開始認真地整理自己的社交關係，抽絲剝繭後發現，原來是「社交邊界」出了問題。 小時候，我們想和朋友靠得很近，恨不得形影不離，把所有的故事和好東西都跟朋友分享。但當我們長大成人，從年幼的情感型友誼逐漸轉向社會性往來時，交往規則也出現了改變，我們越來越渴望有自我空間。