• by PopDaily波波黛莉的異想世界
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• 20 Aug 2021
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• body&soul

• #瘦身
• #腹肌
• #側腰

女孩們隨著年紀的增長，我們的下腹部容易囤積脂肪！尤其到了冬季，總是控制不了自己的嘴，再加上日常生活中經常久坐小肚子越來越大，肉也鬆鬆垮垮的。今天就來教大家簡單的腹部訓練，消滅所有在年前累積的脂肪、熱量～最棒的是每天只要10分鐘就可以達到效果～

• by MF變型男
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• 17 Nov 2020
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• body&soul

• #刺青
• #皮膚
• #手指

刺青是在身體留下紀念的一種方式，也包含了藝術的美感，但許多人都會有個疑問：刺青究竟會不會痛？首先，你要了解刺青就是用針在皮膚反覆戳刺，理所當然會感到疼痛，只不過各部位的神經分布及敏感度不盡相同，痛感也會不同。若你正考慮紋身，以下幾個「疼痛等級」較高的身體部位，刺前真的要三思啊！