• by PopDaily波波黛莉的異想世界
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• 20 Aug 2021
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• body&soul

• #側腰
• #居家瘦身
• #瘦身

女孩們隨著年紀的增長，我們的下腹部容易囤積脂肪！尤其到了冬季，總是控制不了自己的嘴，再加上日常生活中經常久坐小肚子越來越大，肉也鬆鬆垮垮的。今天就來教大家簡單的腹部訓練，消滅所有在年前累積的脂肪、熱量～最棒的是每天只要10分鐘就可以達到效果～

• by Bella Editor
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• 10 Jul 2020
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• body&soul

• #徐睿知
• #泫雅
• #Blackpink Lisa

近期最夯韓劇《雖然是精神病但沒關係》女主角徐睿知飾演擁有反社會人格的作家高文英，暗黑童話的風格讓不少劇迷入坑。徐睿知在劇中霸氣華麗的穿搭更是讓人忍不住喊道：「女王駕到！」，最近一集中身穿粉色套裝，露出超纖細小蠻腰，立刻讓「徐睿知 腰」登上熱搜，網友驚呼不！科！學！儂編更是覺得高作家的腰簡直跟手臂差不多細（看看那個側面！！），現在就讓我們來盤點那些螞蟻腰韓國女神！

• by 山抓
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• 22 Jun 2020
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• movies&culture

• #雖然是神經病但沒關係
• #金秀賢
• #肌肉

金秀賢和徐睿知主演的韓劇《雖然是神經病但沒關係》正式開播，讓粉絲等了這麼久，果然有好戲可以看！金秀賢在第一集就狂曬肌肉，俊美臉龐加上精壯肌肉，讓粉絲們全都被迷倒～劇情演什麼根本就不重要啊！（儂編亂講）

• by Bella Editor
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• 23 May 2020
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• body&soul

• #CoCo李玟
• #李玟
• #健美身材

天后李玟以《我依然是你的情人》、《往日情》等多首經典情歌受到歡迎，不僅是華語歌壇的風雲人物，還是第一位在奧斯卡頒獎典禮上獻唱的華人歌手。出道25年的她仍保養得宜，完全看不出來歲月的痕跡，就連身材也沒有走樣，曼妙的身材宛如少女般，前凸後翹的曲線相當迷人，堪稱美魔女代表。

• by Maureen
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• 22 Nov 2019
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• body&soul

• #Twice
• #火辣身材
• #身材

有著Twice人體舞蹈機之稱的MoMo，姣好身材和精緻的五官讓它擁有高人氣，而近期更有粉絲在機拍到MoMo穿著短版上衣亮相，大秀小蠻腰上的川字腹肌，性感曲線藏不住！MoMo健身、維持身材密技全公開 ~ 不只瘦腰技巧超簡單，平板撐這樣變竟然來能雕塑臀型！

• by MF變型男
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• 15 Jul 2019
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• horoscope

• #MF變型男
• #腹肌
• #胸肌

不可否認，我們時常透過「外貌」建立起對他人的第一印象，畢竟視覺是非常直接的感官，當看到美好的事物，總是會不自覺被外表所吸引。無論是男生還是女生，必定都會透過外在來打量他人，而在女生的眼中，男人身上的什麼部位是最性感的呢？

• by Naomi
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• 19 May 2019
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• horoscope

• #鮮肉駕到
• #小鮮肉
• #肌肉

少女們注意！在綜藝節目時常看到的熟面孔「撩妹王」潘胤傑來了！找對象最怕對方太安靜或是沒話聊，有在帥的外表真的都沒用！胤傑有著逼近滿分的顏值，幽默程度也絕對成正比，小心！心中小鹿被他牽走啊（已被牽）。胤傑除了有那張「很厲害」的嘴外，還擁有「肥皂塊」腹肌的身材可是讓人口水四射！

• by Bella Editor
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• 12 Apr 2019
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• travel&foodies

• #炸雞
• #美國
• #腹肌

肯德基KFC官方instagram上公佈最新肯德基爺爺造型，形象雖然還是白髮與鬍子，但帥氣精壯的外型和臉孔，完全顛覆了我們以前對爺爺慈祥微胖的印象。新一代超帥肯德基爺爺，俊俏的臉龐和壯碩的身材真的讓人不敢直視，還在腹肌上刺有他的名言#SecretRecipeForSuccess

• by MF變型男
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• 29 Mar 2019
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• body&soul

• #MF變型男
• #健身
• #腹肌

擁有強健的胸肌或塊塊分明的腹肌很性感，但最讓女性欲罷不能的卻是腰際間的兩條「人魚線」，只要褲頭稍微低一點，微微露出那誘人的V型線條，魅力指數直接破表。夏天來臨時，走在沙灘上，保證能成為全場注目的焦點。人魚線的訓練與腹肌、核心肌群密不可分，別老窩在沙發上，現在就動起來吧！

• by Ed
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• 15 Feb 2019
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• body&soul

• #火辣身材
• #逆齡
• #腹肌

你認為的韓妞都幾歲呢！當儂編看到這位韓妞之後，太震驚了！50歲牙醫美魔女和女兒合照簡直姐妹，如果說這是新雙人女子團體我也會相信，翻翻他的IG更是驚呆，又是練腹肌，又是空中瑜珈，天阿！不知道有這種辣媽的感覺是什麼？快看看她如何讓自己維持這種逆天身材！