• by Maureen
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• 26 Feb 2026
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• body&soul

• #申惠善
• #瘦身飲食
• #斷食法

Netflix 最新懸疑韓劇《莎拉的真偽人生》以輾轉莫測的懸疑情節令觀眾印象深刻，而劇中大展演技實力的申惠善，不只顛覆過往形象的造型風格成為話題焦點，今年36歲的她窈窕身材、緊緻體態也惹人稱羨。據申惠善過去受訪分享，原來她維持身材的祕訣全靠「159斷食法」！到底「159斷食法」該怎麼執行？有哪些飲食誤區需要注意？現在一起了解。

• by Maureen
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• 30 Jan 2023
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• body&soul

• #減肥
• #減肥秘技
• #健康減肥

過年期間吃遍山珍海味，種種熱量堆積，免不了多胖五公斤 ~ 面對年後猖狂的體重與滿身贅肉，減肥計畫更得即刻執行！想要有效率且無壓力的瘦身嗎？專業營養師Feibi位女孩們精準設計了「隔日斷食」瘦身菜單！到底該怎麼吃？跟著儂編一塊兒了解 ~