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美國瘦身女王Brittany狂甩61公斤！每天10杯水搭配「J.E.R.F」飲食法，瘦掉一個自己！

by Bella Editor
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27 May 2020
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body&soul

該如何減肥是許多女孩們的煩惱，激進節食或是有一餐沒一餐，用錯方式不但達不到成效，還會搞壞身體。美國有一位媽媽Brittany Williams成功在一年減掉61公斤，成為新一代瘦身女王，主要靠著「J.E.R.F」飲食法瘦身，什麼是「J.E.R.F」呢？就讓儂編為你解釋，下次減肥不妨參考看看～

腹肌線條太誘人啦！南韓偶像自曝黑歷史，「胖子變男神」網友力讚：「真的是潛力股」！

by 山抓
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26 May 2020
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celebrities

肥宅真的是潛力股！南韓樂團 South Club當中的鼓手李東漌以高大帥氣的身材和多才多藝的形象，受到無數少女們的歡迎，但是你知道嗎？李東漌以前曾經是體重近百斤的胖子？！他在IG分享自己過往的黑歷史，短短時間內就吸引超過3.3萬粉絲按讚，這極大的反差也看得出李東漌瘦身的毅力有多麼驚人啊！

真的好難「瘦」！減肥老是失敗，這3個星座總是瘦不下來？

by 媽媽經
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25 May 2020
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horoscope

還在用「因為生過小孩」這個理由在安慰自己變形的身材嗎？小孩明明都生完好久，甚至轉眼都要上小學，再這樣騙自己也不過是個藉口而已，特別是某些星座老是喊著要減肥，卻看她從來也沒變瘦過，到底除了因為新陳代謝變差之外，什麼原因讓自己的身材再也回不去呢？又是哪些星座總是減不下來？

「微胖女神」范冰冰爆瘦顏值大跌？防疫期間狂練「2+1」減脂運動，這樣吃一個月大甩5公斤！

by Maureen
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25 May 2020
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body&soul

范冰冰最近雖然鮮少在大螢幕前露面，但身為半個美妝播主的她，小紅書、微博的更新依舊不間斷～而這幾天，眼尖的粉絲就發現，防疫期間宅在家的范冰冰除了勤練核心瘦身之外，就連臉蛋都瘦成骨感巴掌臉！難道微胖女神要換人當？范冰冰減肥爆瘦顏值大跌！居家狂練「2+1」減脂運動，減糖餐搭配這樣吃一個月竟大甩5公斤！

吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺

by Maureen
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15 May 2020
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body&soul

說起減肥這檔事，肯定許多人都能譜出一套亮眼的瘦身菜單，而燕麥更是大多數減肥菜單中必備的經典元素！不過，若妳還在依賴燕麥瘦身，沒用對方法的話，小心可能越吃越容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷，燕麥到底怎麼吃最有效？當早餐吃真的夠營養嗎？專家解釋 : 吃錯方法，不只影響精神，還會餓更快！

37歲深田恭子再出性感寫真！肉感始祖成功狠甩12公斤的「6大減重秘訣」大公開

by Bella Editor
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06 May 2020
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celebrities

已經37歲的深田恭子，不只有著一張精緻的童顏，近期更是以超逆齡魔鬼身材推出第21本寫真集《Brand new me》，但是有在關注深田恭子的人應該也知道，她並非天生不會胖的體質，身材一直忽胖忽瘦的她，也曾經因為身材走樣而被笑稱「胖恭」，究竟是什麼樣的秘訣讓她在3個月內成功狠甩12公斤，以下就讓我們一起來看看！