• by Bella Editor
• |
• 09 Aug 2024
• |
• novelty

• #成就感
• #特質
• #自信心

接納自己應該是大多數人都會遇到的難題，原因有很多，在此做個簡單的分類及面對的方法，當然，找「教練未來」的專業教練們進行深度對談，也是值得採納的方式。難以做到自我接納的原因，包括了：自我價值感不足、依賴外部認可、自我評判、過去經歷的以及社會文化價值的影響，當覺察到這些狀況出現的時候，你可以試著透過以下幾項觀點練習，來協助自己跳脫自我否定的迴圈。

• by 女子學
• |
• 18 Nov 2023
• |
• sexuality

• #單身女性
• #自我探索
• #獨自

不知道從什麼開始，「一個人」成了一種負面的刻板印象，單身、失戀都像是一種罪，尤其是套上了年紀後更是，這讓 29 歲快奔三的我們，不敢理直氣壯說自己單身，深怕他人指指點點說自己太挑，再不趕快找個對象嫁就要成為剩女了。也讓 39 歲接近女人四十的她們，背負著世俗的眼光，擔心再度回到一個人生活會孤苦無依，而委屈求全在一段段不快樂的婚姻之中。

• by 女子學
• |
• 09 Sep 2023
• |
• novelty

• #生活
• #培養興趣
• #人生目標

在人生的道路上，不一定每個人都知道自己的目標和方向，我們可能知道自己不喜歡什麼、不想要什麼，但問到喜歡什麼時卻一無所知。找到興趣不僅僅是剛畢業、轉換工作跑道等正值迷惘時可以參考的方向，在無形中也可以增添自己的自信，也表現出對生活的熱情以及生活的重心，以下 4 個是幫助自己找到興趣的方法，正值迷惘的人可以試著思考看看。