• by Bella Editor
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• 09 Aug 2024
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• novelty

• #自我探索
• #特質
• #自信心

接納自己應該是大多數人都會遇到的難題，原因有很多，在此做個簡單的分類及面對的方法，當然，找「教練未來」的專業教練們進行深度對談，也是值得採納的方式。難以做到自我接納的原因，包括了：自我價值感不足、依賴外部認可、自我評判、過去經歷的以及社會文化價值的影響，當覺察到這些狀況出現的時候，你可以試著透過以下幾項觀點練習，來協助自己跳脫自我否定的迴圈。

• by 媽媽寶寶
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• 02 Aug 2024
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• novelty

• #自信心培養
• #提升自信
• #家庭教育

事實上，從孩子很小的時候開始，就應該對他進行「自信」的養成了，即使只是從一件件小事中開始，也能讓孩子時刻感受到來自父母的鼓勵，從而使他們逐步獲得「我能行」的自我暗示。

• by 商業周刊
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• 28 Apr 2024
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• novelty

• #理性
• #直覺
• #決策

你認為要做出一個好的決策，應該要靠理性，還是感性？ 通常理性的分析、推演、思考，被視為決策的黃金準則。然而，史丹佛大學商學院行銷學教授希夫（Baba Shiv）卻說，冷靜與理性的大腦，並不是唯一的條件。 他指出，理性腦只負責我們決策的5%～10%，「情緒，對決策有深遠的影響，而我們卻沒有意識到這一點。」

• by 媽媽經
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• 24 Oct 2023
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• novelty

• #自我恢復
• #幸福感
• #壓力排解

許多大企業在應徵候選人時，會做性格測驗，而在眾多人格特質中，最受喜愛的的性格屬性就是「自我恢復能力」，現今時代的年輕人飽受工作和生活壓力摧殘，此時，自我恢復能力就非常重要。

• by 媽媽經
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• 23 May 2023
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• novelty

• #心理學
• #育兒經
• #孩童教養

近年仍不合時宜的教養觀念存在，某些話可能看似無傷大雅，但實際上會對孩子的成長產生負面影響，以下將探討千萬別跟女兒說的三句話，以幫助父母更好地教育女兒，塑造出更加自信和獨立的人格。

• by Bella Editor
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• 12 Nov 2022
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• horoscope

• #星座分析
• #十二星座
• #星座

面對工作與生活，有些人特別努力的過好每一天，在工作上井井有條，其他方面也恰到好處，甚至不經意間展現出「自信」的一面。相信儂粉都聽過「自信會讓你更加幸運！」，想知道12星座最有自信的表現是什麼嗎？就能儂編帶著大家一起來往下看吧！

• by Bella Editor
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• 26 Feb 2022
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• sexuality

• #增加自信
• #好習慣
• #改變

「一個沒有自信的人，是不可能漂亮的！」，想成為漂亮有魅力的女孩，那一定要掌握自信的關鍵，其實自信是能夠通過好習慣培養出來的，雖然人生難免會有自卑的時候，但藉由增加自信，也可以讓自己在堤升魅力的同時，建立不輕易被困難打倒的良好心態，儂編這裡提供幾個好方法給大家，希望能讓儂粉告別自卑心作祟的狀況喔！

• by 搭配 Dappei
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• 06 Feb 2022
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• novelty

• #書單推薦
• #書籍
• #自我肯定

不知不覺就來到了 2021 年的尾聲，歷經疫情的爆發、種種來自生活中的壓力，即便每天的步調十分繁忙，內心卻還是感到不安，讓人疲憊不堪，回到家後只想躺著休息什麼都不做。不過你是否懷疑過，撇除外在無法掌控的環境因素後，可能因為疏於傾聽內心的聲音、怠於善待自己而使我們覺得每天都好累、被時間追著跑呢？

• by 女子學
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• 02 Feb 2022
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• novelty

• #自我否定
• #自我肯定
• #肯定

每個人在人生之中一定都經歷過一段「低自我肯定期」。總是喜歡拿自己與別人比較、事事偏向自我否定、總是被自己消極的評價所捆綁著，別人都尚未評論什麼，自己就先批判了自己。長久下來就畏首畏尾的過日子，自我肯定感逐漸低落，身心也愈來愈感疲憊。

• by Edward
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• 01 Nov 2021
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• novelty

• #心理健康
• #自尊心
• #自信心

提到「自尊心」，人們經常將它與性格的傲慢與否作聯繫，這並不完全正確，事實上足夠的自尊是心理健康的重要判斷依據。簡單地說，你認為自己有價值嗎？如果答案是否，以下關於「低自尊心」的 4 件事你可能要知道，它還有什麼樣的跡象、是什麼原因，又該如何解決？