• by Maureen
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• 10 Jun 2021
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• body&soul

• #在家追劇
• #居家防疫
• #護眼

落實防疫，WFH (居家工作)默默地也邁入了第三周，每天長時間緊盯電腦螢幕、追劇、追新聞、打電動、聊天視訊，眼睛也出現乾澀、疲勞，眼圈黑、浮腫、眼窩凹陷，就連視線也跟著模糊了起來！除了醫師叮囑的看螢幕每30分鐘休息10分鐘的紓緩方式外，師承印度阿育吠陀自然療法醫生Dr. Amarjith的台灣首位「眼睛瑜伽」訓練師–林祺海Marx，更要教大家簡單4動作，幫你的雙眼放鬆紓壓。

• by Bella Editor
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• 06 Aug 2020
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• body&soul

• #護眼
• #葉黃素
• #護眼食材

「護眼」是現代所有3C高度使用者的當務之急！說到護眼你會想到什麼？葉黃素、蝦紅素、還是花青素營養品？告訴你！其實許多生活中隨手可得的食材都是護眼寶藏，適量攝取就能保護好眼睛！今天儂編整理了關於護眼「原型食物」的各式TOP 3，讓你花1分鐘就知道怎麼「吃」出好眼睛！