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好好愛自己一點都不難!整理 9 個生活指南,時刻提醒自己其實你已經足夠完美了!

關於愛自己,你有什麼樣的想像?《青春養成記》中有一幕女主角美美和爸爸的對話,爸爸說:「人有各種不同的面向,重點不是把壞的都藏起來,而是給它空間,帶著它好好生活。」 對我來說,愛自己是看見自己原本的模樣,承接自己的好與壞,踏實地度過每個日子。 今天,我想獻上 9 個愛自己生活小指南,讓我們一起看見自己的存在就足以美好!

【約翰聊影劇】從《媽的多重宇宙》到《怒嗆人生》,獨立片商「A24」堅持只做酷的電影,一步步成為影劇圈話題製造機!

相信有在追美劇的朋友,近期一定跟 John 編一樣,深深著迷於由史蒂文與黃艾麗主演的 Netflix 美劇《怒嗆人生》,劇情圍繞在兩個移民到美國的亞裔,因為一場交通事故而結下樑子,看似日常的劇情卻一層層揭露亞洲人在異地的壓抑與憤怒,全劇不但厭世金句連發,超展開的劇情更讓人讚嘆不已,而背後這家名為「A24」的獨立片商絕對功不可沒!

劇評|Netflix《怒嗆人生》成2023黑馬神劇!史蒂芬元、黃艾莉「怒路症」釀血海深仇,亞裔家庭的壓抑人生最後結局療癒到哭

Netflix亞裔美劇《怒嗆人生》口碑不斷發酵,成為許多觀眾口中的黑馬神劇。這部由史蒂芬元和黃艾莉主演的影集,以兩人因「怒路症」引發衝突結下樑子,演變成燒你全家的血海深仇,卻又在瘋狂暴走後來一記回馬槍,給觀眾一個既療癒又惋惜的結局,是一部值得細細品味的好劇。

2023 5月韓劇推薦TOP8!《九尾狐傳1938》李棟旭、金汎「狐狸兄弟」回歸,《末日騎士》金宇彬成「最強快遞員」對決大反派宋承憲!

這個月有眾人引頸期盼的熱門電視劇續作《九尾狐傳1938》與反烏托邦未來題材《末日騎士》還有酸酸甜甜的戀愛劇的《我們相愛過的一切》、《哦!英心》與職場生活《較量人生》、《Numbers:大廈之林的監視者們》等劇即將開播,喜歡追劇的韓劇迷們記得看好時間不要錯過!

職場女性人生第一件鑽石珠寶推薦!Hearts on Fire春日「Aerial」系列日常搭配、正裝約會都適宜!

步入職場多年、逐步累積了一點社會歷練後,若想要以一件鑽石珠寶犒賞自己多年辛苦的話…儂編會推薦給儂粉們日常搭配或正裝晚宴皆適合的Hearts on Fire!而隨著冬去春來,品牌這回也為設計時尚的「Aerial」系列帶來「6件」春日必備的迷人新款,絕對能完美地為儂粉們的造型搭配錦上添花。

Netflix 4月必看片單6部推薦!《黑暗榮耀》李到晛《壞媽媽》挑戰心智退化角色,科幻冒險美劇《鹿角男孩》第二季終於上線

Netflix在4月也將帶來不少精彩作品,3月憑著《黑暗榮耀》熱播再度爆紅的李到晛,馬上就帶了新作品《壞媽媽》,詮釋心智退化的角色,演技更加突破。另外科幻冒險影集《鹿角男孩》也推出了第二季,以下就來看看有哪些精彩作品!

【追劇時間】《重啟人生》年度神劇再+1!安藤櫻五世歷劫救閨蜜:「不管重來幾次,人生永遠有補不完的遺憾」

最近除了被《黑暗榮耀》洗版之外,另一部黑馬日劇也獲得了不少關注,安藤櫻主演的《重啟人生》以清新淡雅的調性呈現平凡的生活,結合熱門的復活轉生題材,讓人深深著迷,如果能再活一次,會想彌補哪些遺憾?已經偷看過人生劇本的你,又會想改寫哪些段落?這部日劇透過一次又一次的輪迴,讓你找到活著真正的意義。

奧斯卡「亞裔得獎」7大高光時刻!楊紫瓊首位亞裔封后、關繼威男配亞洲第二人,《寄生上流》、《在車上》日韓神作破紀錄

每年都追奧斯卡,看到亞洲面孔上台領獎總是會不由得感到與有榮焉!而今年的奧斯卡典禮以楊紫瓊等華裔為主演群的《媽的多重宇宙》橫掃包含7項大獎,非常激勵人心!也讓我們回過頭來看近十年那些熟悉的亞洲面孔們在好萊塢舞台上發光的7大時刻,每一次都是一個意義非凡的里程碑!

逃避真的能解決問題?勇敢直面那些不安的感覺,找到擁抱自己的方式

人與人之間的情感糾葛是難以解決的,最常見的像是戀愛時都會栽在同類型的人身上,卻百思不得其解為什麼自己會如此倒楣,總是遇人不淑,找不到所謂的靈魂伴侶。

再小心謹慎也無法避免偏見!人不可能永遠客觀、理性,找到自己生活的平衡即可!

活在世界上,我們總是希望自己能夠理性一點、客觀一點。許多人也會勸我們應該要三思而後行、多思考後再做決定。但心理學研究卻告訴我們,要達到客觀、達到理性,幾乎是不可能的事情。甚至很多的心理學研究都讓我們了解到,人本來就是很主觀的生物!今天推薦這本《圖解認知偏誤》,封面就寫著「人類並不理性」,因此要我們「打破慣性偏見,建立強大思維」。然而,人真的能夠沒有偏見嗎?其實看了這本書之後,我覺得我們能做的只是「看見自己會有的某些偏見」,而不是「消除自己的所有偏見」。

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