• by Heho健康
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• 23 Feb 2024
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• novelty

• #好處
• #心理健康
• #看電影

看電影除了是一種休閒娛樂也有助於心理健康。根據 2023 年 3 月荷蘭 《PositivePsychology》網站文章指出，電影療法已被證實可以促進溝通、打破親密關係的障礙；同時可以學會看到新觀點、感到較不孤單；同時也是將人們聚集在一起，學習從他人角度看待問題的有力途徑。

• by Frances
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• 18 Aug 2022
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• novelty

• #減肥
• #營養師
• #好處

你也是為了減肥餐餐都水煮的人嗎？以為減少了油脂攝取量體重就能下降，但結果反而是便秘、甚至營養不均，營養師就提醒，吃水煮餐本身是沒有錯，但是有些重點不能不注意。

• by Frances
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• 25 Jul 2022
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• travel&foodies

• #減肥
• #澱粉
• #消水腫

芋頭鬆軟綿密有著濃郁香氣，不僅做甜點、入菜讓人食指大動，抗性澱粉特性能控制食慾、豐富營養價值能排鈉消水腫、預防便祕...好處多多！

• by Bella Editor
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• 08 Apr 2020
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• body&soul

• #紅豆
• #去水腫
• #消瘦

吃紅豆有許多好處，愛美的女生也將紅豆水視為消水腫的法寶，除此之外紅豆還有其他的益處，像是可以改善便秘的情況和預防骨質疏鬆。但妳所攝取的方式是正確的嗎？是不是每個人都適合紅豆呢？儂編整理7個好處和3個對紅豆的盲點，讓妳吃得健康又正確！